Papà esausti, rallegratevi: i bambini dormono più a lungo e in modo più discontinuo quando dormono nelle loro stanze, secondo un nuovo studio. Lo studio suggerisce anche che i genitori che tengono i loro bambini nelle vicinanze prima di coricarsi hanno maggiori probabilità di impegnarsi in pratiche di sonno non sicure, che può portare alla sindrome della morte improvvisa del lattante. Questi risultati contrastano nettamente con le recenti raccomandazioni dell'American Academy of Pediatrics, che sostenevano tenere tuo figlio con te nella tua camera da letto (anche se nella sua culla) per almeno sei mesi e, idealmente, uno anno.
"I nostri risultati mostrano risultati più scarsi legati al sonno e pratiche del sonno più pericolose tra [genitori e figli] che condividono la stanza oltre la prima infanzia", coautore dello studio Ian M. Paul del Penn State College of Medicine ha detto MedPage oggi. "L'AAP dovrebbe riconsiderare e rivedere la raccomandazione, in attesa di prove a sostegno della condivisione della stanza fino all'età di un anno".
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Circa 3.500 bambini negli Stati Uniti muoiono ogni anno a causa di pratiche di sonno non sicure. L'AAP ha guidato la carica quando si tratta di ridurre quel numero e nel 2016 l'organizzazione ha rilasciato linee guida del sonno aggiornate, attingendo a decenni di ricerca SIDS. Il comitato consultivo ha concluso che i bambini dovrebbero dormire nella stessa stanza, ma non nello stesso letto, dei genitori almeno per i primi sei mesi e, idealmente, per l'intero primo anno di vita.
Ma questo nuovo studio mette in discussione la decisione dell'AAP. Paul e colleghi hanno analizzato i dati raccolti da 230 coppie madre-bambino tra il 2012 e il 2014. Hanno scoperto che le madri che dormivano in stanze diverse rispetto ai loro bambini hanno riferito che i loro bambini di 4 mesi e di 9 mesi dormivano in media rispettivamente di 46 e 40 minuti in più. I bambini che dormono in modo indipendente hanno anche avuto meno poppate notturne e hanno meno probabilità di essere riaddormentati.
"Il suggerimento che i genitori aspettano di spostare il bambino fuori dalla loro camera da letto fino alla fine del primo anno, quando l'ansia da separazione è normativa e in aumento, è probabile che si traduca in genitori frustrati e bambini infelici ", Paul detto MedPage oggi. "È anche in conflitto con altri dati che la condivisione della stanza è associata a maggiori interruzioni del sonno per le madri".
L'AAP chiede di differire. Come scrivono due membri della Task Force AAP sulla morte improvvisa del lattante in un commento allo studio di Paul e del collega, se i neonati sono rimasti o meno nella stanza dei genitori, tutti i bambini in questo particolare set di dati hanno dormito per una media di sette ore. È ben all'interno dell'intervallo normale per il sonno dei bambini e, in effetti, superiore alla media nazionale (come può attestare la maggior parte dei genitori). Notano anche che il sonno intermittente non è necessariamente una buona cosa. “La capacità di risvegliarsi è critica dal punto di vista fisiologico e un'ipotesi principale è che il mancato risveglio renda un bambino vulnerabile alla SIDS", scrivono. "Durate del sonno più lunghe nei bambini piccoli, che Paul et al presentano come preferibili, possono essere problematiche da una prospettiva fisiologica".
Quindi l'AAP sta tenendo duro. Perché, mentre i nuovi genitori possono prendere qualche Zzz in più se tengono i loro figli in una stanza separata, la nostra principale preoccupazione dovrebbe essere quella di ridurre il numero di bambini che muoiono nel sonno. E il modo migliore per farlo, sostiene l'AAP, è tenere i tuoi figli con te, nella tua stanza. "Riconosciamo che è auspicabile un riposo ottimale dei genitori", scrivono. "Tuttavia, l'obiettivo principale delle raccomandazioni sul sonno sicuro sarà sempre quello di ridurre al minimo il rischio di SIDS".
