Dormire

Gli occhiali che bloccano la luce blu funzionano? Gli esperti dicono che è un miscuglio Dormire

Ci sono molte promesse racchiuse in occhiali che bloccano la luce blu, dal ridotto affaticamento degli occhi a visione più chiara, prevenendo danni alla retina, o addirittura ti aiuta a dormire meg...

Alcune fasi della luna mettono a rischio il sonno degli uomini, secondo uno studio Dormire

La luna piena ottiene un brutto colpo. Per millenni, gli umani hanno incolpato il punto medio del ciclo lunare per attacchi di insonnia, focolai di delusione e, naturalmente, mitici mutamenti di fo...

Il cuscino per il collo perfetto Commercio Viaggio Attrezzatura Da Viaggio Cuscino Da Viaggio Dormire

Prima di metterti in viaggio o salire su un aereo, hai bisogno di un viaggio cuscino. Dormire bene in un lungo viaggio può essere la chiave per arrivare riposati e pronti a partire. Ma ottenere un ...

Suggerimenti per la sopravvivenza del sonno per i genitori dei nottambuli Dormire

Mi dispiace, nottambuli, ma il mondo è progettato per le persone mattiniere e non c'è niente che tu possa fare al riguardo. Ti viene in mente questo fatto fastidioso quasi ogni mattina quando la sv...

Come usare il rilassamento muscolare progressivo per far dormire i bambini Ora Di Andare A Dormire Addormentarsi Rilassamento Ansia Aiuti Per Dormire Dormire Meglio L'ansia Nei Bambini L'ansia Nei Bambini Routine Della Buonanotte Dormire

"Ma non sono stanco!" Mai parole più crudeli sono state pronunciate a ora di andare a dormire. A volte tuo figlio ti sta solo mettendo in difficoltà, ma altre volte ce l'hanno davvero problemi ad a...

Cosa fare quando non riesci a dormire: 7 consigli per spegnere il cervello Non Riesco A Dormire Addormentarsi Insonnia Fatica Dormire

È notte fonda e sei sveglio a letto. La luna è fuori. Forse il tuo partner russa o la casa fa i suoi sospiri notturni. Chiudi gli occhi e, in qualche modo, in qualche modo, provi a convinci il tuo ...

Come aiutare i bambini a sconfiggere gli incubi e i brutti sogni per sempre Brutti Sogni Sogni Incubi Dormire

Perché abbiamo incubi? Ci sono solo teorie. Potrebbero essere il modo in cui il nostro subconscio ci aiuta ad affrontare situazioni spaventose in un luogo sicuro. Possono anche essere una sorta di ...

Il trucco per far dormire i bambini quando fuori c'è luce d'estate Igiene Del Sonno Come Estate Dormire

Far dormire i bambini in estate è dura come l'inferno non solo perché i loro orari sono più flessibili e più negoziabili (un fatto che capiscono abbastanza presto), ma perché il sole è lungo, estes...

L'erba fa male? Uno sguardo ravvicinato ai rischi e ai benefici della marijuana Fumare Erba Alcol Ptsd Pentola Guida All'erba Dormire Meglio Cannabis Erba Dormire Marijuana

L'erba è stata oggetto di una campagna di pubbliche relazioni che per decenni l'ha dipinta come un gateway droga, una sostanza che provoca la schizofrenia e favorisce la pigrizia, una pianta che pu...

Ho bisogno di più sonno o esercizio?Esercizio Dormire

Se sei stanco e malandato e ti ritrovi con quel raro pezzo di tempo libero, dovresti usarlo per? swing kettlebell o dormire di più? In altre parole, che farà di più per il tuo benessere, esercizio ...