gli stati sono riapertura di fronte a COVID-19 e la pianificazione scolastica è iniziata, ma ciò non significa che sia sicuro uscire o partecipare. Quindi stai a casa in quarantena il più possibile. Eppure la pandemia non finirà presto. Ad un certo punto, dovrai correre dei rischi. Quali sono i più sicuri?
Il tuo rischio personale di contrarre il coronavirus dipende prima di tutto dai tassi di trasmissione della comunità. Se vivi in Florida, il rischio di contrarre il COVID-19 è molto più alto che se vivi nel Wyoming. Tuttavia, non puoi solo considerare il rischio della tua famiglia di contrarre il virus, ma anche quanto si ammaleranno se lo fanno. Le persone anziane, in particolare quelle sopra i 65 anni, e chiunque abbia condizioni di base sono particolarmente a rischio. E se lavori in un lavoro con potenziale esposizione, uscire significa che potresti diffondere il virus nella tua comunità.
Il rischio di partecipare a una particolare attività dipende da diversi fattori. Innanzitutto, è molto meno probabile che tu prenda il COVID-19 all'aperto. Sei più al sicuro quando le persone intorno a te sono a distanza sociale e indossano una maschera. E più persone ti espone un'attività, maggiori sono le possibilità che hai di portare il coronavirus a casa della tua famiglia.
È un equilibrio difficile e non ci sono regole universali. Ma questo elenco di 25 attività comuni, classificate dal rischio più basso a quello più alto, ti aiuterà a dare un senso ai pericoli.
25. Prendere in prestito libri dalla biblioteca
Se entri e esci rapidamente dalla biblioteca, prendere in prestito un libro non è un grosso rischio. Non preoccuparti troppo che il libro stesso venga contaminato; le superfici non sono una delle principali fonti di trasmissione del coronavirus. Per sicurezza, lavati le mani dopo aver letto.
Modifica il rischio: Per una maggiore sicurezza, ordina i tuoi libri per il ritiro a bordo strada in modo da non dover entrare.
24. Andare a fare una buona visita dal dottore
Gli studi medici stanno adottando il massimo livello di assistenza per proteggere la tua famiglia. Possono richiedere che il personale e i pazienti indossino una maschera e la distanza sociale e puliscono frequentemente. Detto questo, se non hai bisogno di andare, non farlo. Ma non effettuare la chiamata da solo. Se tu o i tuoi figli avete in programma un controllo annuale, chiedete al medico se è possibile posticipare. I bambini potrebbero aver bisogno di vaccini essenziali.
Modifica il rischio: Chiedi se puoi aspettare in macchina finché il dottore non è pronto a vederti, così puoi evitare la sala d'attesa.
23. Giocare in un parco giochi
All'inizio della pandemia, i campi da gioco sono stati chiusi e le voci sulla trasmissione di COVID-19 in superficie erano al culmine. Ora sappiamo che il COVID-19 si diffonde principalmente da persona a persona. Se nessun altro è nel parco giochi, tuo figlio dovrebbe stare bene per giocarci. Toccare superfici contaminate non è un rischio enorme (ma, si sa, lavati comunque le mani) e la luce del sole inattiva il virus in poco più di mezz'ora. Se il parco giochi è affollato, tuttavia, stai alla larga. Anche se hai meno probabilità di contrarre il coronavirus all'esterno, è possibile.
Modifica il rischio: Chiedi se amici o familiari hanno un parco giochi nel cortile in cui i tuoi bambini potrebbero arrampicarsi per qualche ora. In questo modo saprai che nessun altro bambino si presenterà.
22. Campeggio
Il picchettamento di una tenda in un campeggio è un'attività all'aperto a basso rischio. Se guidi in un luogo locale ed eviti i bagni e le docce comuni, il rischio è ancora più basso.
Modifica il rischio: Vai in campeggio in campagna e il tuo rischio scende a zero. Non puoi prendere il COVID dagli alberi. Gli orsi, però... evitate gli orsi.
21. Fare la spesa
Acquista solo nei negozi di alimentari che richiedono maschere e fai acquisti durante le ore non di punta quando hai il negozio per te. Se limiti i tuoi viaggi, entri e esci rapidamente e la distanza sociale all'interno, il rischio dovrebbe essere basso. Lascia i bambini a casa per ridurre l'esposizione della famiglia.
Modifica il rischio: Pianifica il ritiro o la consegna online per ridurre il contatto umano.
20. Impostare una data di gioco per il Coronavirus
Tuo figlio è solo in quarantena e ha bisogno di gioco sociale, che è fondamentale per il suo sviluppo. Un incontro di gioco può aiutare. Prima di programmarne uno, parla in modo onesto con l'altra famiglia delle tue pratiche di allontanamento sociale e della storia della potenziale esposizione. Organizza la data di gioco all'esterno e chiedi a tutti i presenti di indossare una maschera. Invita solo i bambini di una famiglia e non avere un appuntamento con nessun altro bambino per due settimane dopo.
Modifica il rischio: Pianifica un giro in bicicletta o un'altra attività che faciliti il distanziamento sociale.
19. Formare un "baccello" o "bolla sociale"
Un pod è un insieme di due o poche famiglie che si frequentano esclusivamente durante la pandemia. Formare un pod ti consente di eliminare un po' di stress con un gruppo ristretto di amici, aumentando al contempo il rischio totale di contrarre il COVID-19 di una piccola quantità. Un pod consente inoltre alle famiglie di dividere compiti come l'assistenza all'infanzia e la preparazione dei pasti.
Modifica il rischio: Se vuoi un po' di compagnia ma con meno rischi, indossa maschere e distanza sociale all'interno del tuo pod.
18. Assistere a una protesta
Sebbene i media abbiano in gran parte smesso di coprire Proteste di Black Lives Matter, gli attivisti di tutto il paese si stanno ancora opponendo alla brutalità della polizia. Le proteste sono spesso affollate, ma sono anche fuori e molti inservienti indossano maschere. Trova conforto nel fatto che gli esperti di salute pubblica non pensano che le proteste abbiano contribuito all'attuale ondata di COVID-19.
Modifica il rischio: Se non vuoi rischiare l'esposizione ma vuoi fare un cambiamento sociale, chiama e scrivi ai funzionari del governo locale per chiedere loro di rimborsare la polizia.
17. Andare in un salone di bellezza
Non riesci a trovare la distanza sociale mentre ti fai le unghie e puoi farlo solo in casa. Tuttavia, è un'interazione una tantum per un breve periodo di tempo. Tutto sommato, è probabile che starai bene. Ma perché rischiare? Nonostante la bassa classifica, questo è un basso rischio per una bassa ricompensa.
Modifica il rischio: Acquista lo smalto online e trascorri una giornata alla spa a casa.
16. Ottenere un taglio di capelli
Se puoi soffrire per una pettinatura da quarantena, fallo. Come farsi le unghie, i tagli di capelli rendono impossibile il distanziamento sociale e generalmente sono al chiuso. Ma i tagli di capelli richiedono anche che il viso dello stilista sia vicino al tuo viso. Se decidi che non puoi fare a meno di un assetto, cerca un barbiere che richieda maschere e abbia una ventilazione decente.
Modifica il rischio: Partecipa a un esercizio di fiducia e lascia che il tuo partner ti tagli i capelli. Chi altro lo vedrà comunque?
15. Visitare la spiaggia
Siamo reali. Nessuno indosserà una maschera sulla spiaggia. Ma se ci sono poche persone in giro e tutte a distanza sociale, la mancanza di mascherine potrebbe non essere un grosso problema poiché la spiaggia è fuori con molto vento per disperdere il virus. Se la riva è troppo affollata per la distanza sociale, tuttavia, preparati a salvare la nave e tornare a casa.
Modifica il rischio: Prendi la tua giornata in spiaggia durante le ore non di punta, ad esempio presto nei giorni feriali.
14. Assistere ai servizi religiosi
La chiesa e altri servizi religiosi al chiuso possono ridurre i rischi richiedendo maschere e bloccando i posti a sedere per imporre il distanziamento sociale. Se il tuo non lo fa, fai attenzione, soprattutto perché i servizi coinvolgono grandi folle insieme per un lungo periodo di tempo. Se vai, salta la socializzazione in seguito.
Modifica il rischio: I servizi all'aperto sono più sicuri. Ancora meglio, cercane uno online.
13. Guardare un film al cinema
Meno rischioso che andare in un bar o in palestra, cinema può imporre il distanziamento sociale bloccando i posti. Il rischio è anche naturalmente più basso in un teatro perché le persone non parlano e sono tutte rivolte nella stessa direzione, il che riduce il rischio di trasmissione. Tuttavia, gli spettatori sono al chiuso in pubblico per due ore, i teatri potrebbero non richiedere maschere e l'aria condizionata potrebbe annullare i benefici del distanziamento sociale.
Modifica il rischio: Potresti perdere una nuova uscita, ma guarda invece un film a casa. Prendi dei popcorn e un proiettore se vuoi un'esperienza completa.
12. Mangiare in un ristorante
Sebbene alcuni ristoranti siano aperti, ciò non significa che siano sicuri, anche a metà della capacità. Le persone non possono indossare maschere quando mangiano e l'aria condizionata può diffondere il coronavirus anche con il distanziamento sociale. Scegli posti a sedere all'aperto quando possibile.
Modifica il rischio: Se vuoi del cibo, ordina da asporto. Mangia il tuo pasto come un picnic in un parco se vuoi uscire di casa.
11. Andare a una grigliata
La cosa buona delle grigliate è che sono in gran parte fuori. Ma non entrare in casa, nemmeno per combattere il caldo. Se ospiti o partecipi a una grigliata, assicurati che sia invitato solo un piccolo gruppo. Non esiste un numero magico, ma tienilo piccolo.
Modifica il rischio: Formate un baccello e preparate una grigliata. Con un pod, puoi avere tutte le grigliate che vuoi.
10. Fare sport
Gli sport che possono essere praticati all'aperto e con il distanziamento sociale sono i più sicuri. Tennis? Probabilmente sei bravo. Pallacanestro? Troppo vicino e personale. Qualunque cosa tu scelga, gioca con una maschera e stai più lontano di quanto faresti di solito perché respiri più forte quando ti alleni.
Modifica il rischio: Invece di entrare in una squadra o giocare con gli amici, insegna ai bambini a giocare a Wiffle Ball oa giocare a calcio.
9. Nuotare in una piscina pubblica
Fare un tuffo nella piscina comunitaria è probabilmente ad alto rischio, a seconda di quanto sia affollata la piscina. Il cloro uccide il virus, quindi la piscina stessa è sicura. Ma nell'acqua, negli spogliatoi e intorno al ponte, le persone probabilmente non indosseranno maschere. Sarà difficile mantenere le distanze sociali per tutto il tempo che sei lì - e ancora più difficile assicurarti che i tuoi figli lo facciano.
Modifica il rischio: Trova un amico con una piscina privata, che sia interrata, fuori terra o gonfiabile per bambini, e fissa un appuntamento o chiedi di fare un tuffo da solo.
8. Mandare i bambini all'asilo
La maggior parte dei bambini non si ammala gravemente di COVID-19, quindi la loro salute personale rischia di partecipare asilo nido è basso. Ma i bambini possono diffondere la malattia, sia alla tua famiglia che agli altri bambini all'asilo. Scopri se il tuo asilo nido sta prendendo sul serio la pandemia o se è pieno zeppo di bambini senza maschera.
Modifica il rischio: Se hai bisogno di assistenza all'infanzia e puoi permetterti una babysitter, fallo. Ma prima, assicurati che stiano attenti al distanziamento sociale nella loro vita quotidiana.
7. Volare in aereo
Superare i controlli di sicurezza e aspettare nel terminal può rendere difficile il distanziamento sociale. Nell'aereo stesso, alcune compagnie aeree sono lasciando vuoto il posto centrale mentre altri stanno riempiendo i loro voli. Anche se rimarrai intrappolato in spazi ristretti con estranei per ore, gli aerei hanno sistemi di filtrazione efficaci che prendono le particelle di virus sospese nell'aria, anche se potrebbero non impedire alle goccioline più grandi di infettarti.
Modifica il rischio: Se devi viaggiare lontano, opta invece per un viaggio on the road.
6. Andare a Disney World
il tuo grande Vacanza a Disney World dovrebbe aspettare fino al prossimo anno. C'è troppo rischio con grandi folle che si radunano nei parchi e la Florida sta vivendo un'impennata dei casi in questo momento. Inoltre, la magia che ti aspetti non sarà la stessa secondo le regole della pandemia.
Modifica il rischio: Organizza una giornata a tema Disney a casa, completa di film classici, costumi e giostre virtuali gratuite.
5. In visita dai nonni
Sebbene le persone anziane siano a più alto rischio di ammalarsi gravemente di COVID-19, potrebbe valerne la pena visitare i nonni se sono soli perché la solitudine può mettere a dura prova il loro fisico e mentale Salute. Se ti incontri, pianifica la visita in modo che sia fuori con maschere e distanza sociale. Fai molta attenzione se i nonni hanno condizioni di base e non correre il rischio se vivono in una casa di cura, dove il virus può dilagare.
Modifica il rischio: Stai fuori dalla porta o dalla finestra dei nonni e parla al telefono attraverso il vetro. Può sembrare sciocco, ma è più personale di una videochiamata e meno pericoloso di un incontro faccia a faccia.
4. Iscrivere i ragazzi al campo
L'estate è a metà, ma la strada è ancora lunga. Se riesci a tenere i bambini a casa senza impazzire, opta per quello. Ma se la trasmissione della comunità è bassa nella tua zona e hai bisogno di un campo come assistenza all'infanzia, cercane uno locale, esterno e che richieda maschere e distanza sociale.
Modifica il rischio: Salta qualsiasi tipo di campo al coperto e cHoose Day Camp su Sleepaway Camp per un minor rischio di un focolaio di coronavirus.
3. Rientro in ufficio
Il rientro in ufficio è il più basso livello di rischio legato al lavoro, secondo la Amministrazione per la sicurezza e la salute sul lavoro. Ma anche se sarai più sicuro sul lavoro rispetto ai medici e ai lavoratori dei negozi di alimentari, c'è ancora un rischio, soprattutto con l'aumento dei casi negli Stati Uniti Il rischio aumenta se il tuo ufficio ha una scarsa ventilazione, non richiede maschere ed è a piena capacità con di persona incontri.
Modifica il rischio: Se puoi lavorare da casa, incoraggialo a farlo, specialmente se prendi i mezzi pubblici per raggiungere l'ufficio.
2. Rimandare i bambini a scuola
Sebbene alcuni paesi abbiano rimandato i propri figli a scuola senza un'impennata di casi, gli Stati Uniti non sono affatto vicini a un punto in cui ciò sia fattibile. Bambini e insegnanti moriranno se torneranno a scuola questo autunno. Se la tua comunità ha una bassa velocità di trasmissione e il tuo distretto sta prendendo precauzioni estreme, come dimezzare le dimensioni delle classi e ospitare le classi all'esterno, forse sei una delle eccezioni. Ma stai attento.
Modifica il rischio: L'homeschooling è la tua opzione più sicura questo autunno, ma ci sono un numero di fattori che potrebbero limitare il rischio. Compila a matrice di rischio per valutarlo.
1. Allenarsi in palestra
La respirazione pesante al chiuso significa che il distanziamento sociale nelle palestre non è efficace come altrove. Se hai intenzione di allenarti in una palestra, fai entrare i tuoi rappresentanti durante le ore non di punta e indossa una maschera quando corri, sollevare o fare qualsiasi altra cosa. Fallo anche se fa schifo. Fallo anche se nessun altro lo sta facendo.
Modifica il rischio: Allenati all'aperto o a casa. La palestra sarà rischiosa per un po', quindi ordina dei pesi se vuoi aumentare di massa.
