Se stai fissando il tempo della famiglia allargata questo Ringraziamento e non vedi l'ora di inevitabile scontro di volontà/personalità/logica che caratterizza il tuo rapporto con il tuo, parla ora e non farlo stai zitto. Questa è la raccomandazione del terapeuta di coppia Michael Batshaw, autore di Prima di dire lo voglio: la guida essenziale per un matrimonio di successo. "Se non vai d'accordo con i tuoi suoceri e pensi di tenerlo per te, sei delirante", dice il consulente di coppia. “Lo comunicherai in modo non verbale a tua moglie e ai tuoi suoceri e questo porterà a un conflitto maggiore. Devi possederlo."
PER SAPERNE DI PIÙ: La guida paterna ai suoceri
Ogni anno in questo periodo, Batshaw si ritrova a fornire consulenza alle coppie sui problemi intra-genitoriali. Ecco cosa dice loro:
PRIMA CHE TU VADA
1. Pulire l'aria
Solleva i tuoi problemi in un modo che non metta il tuo partner sulla difensiva, usando un approccio "positivo-negativo-positivo":
- Inizia riconoscendo quanto siano importanti i suoi genitori per lei.
- Segue in una spiegazione del perché i suoi genitori ti fanno impazzire, "non per lamentarti o criticare", ma per esporre i problemi in modo che si possa trovare una soluzione.
- Concludi dando loro il merito di aver cresciuto la persona che ami così tanto.
Lo stesso approccio funziona se stai sollevando problemi che ha con i tuoi genitori. Riconosci semplicemente i modi in cui questi problemi sono validi e loda tutti gli sforzi che ha fatto per risolverli invece di chiamare tua madre un brontolone e tuo padre un fascista.
2. Lavorare insieme
Non c'è posto peggiore per cercare di risolvere i problemi che nel contesto compresso di tempo e spazio di una vacanza in famiglia, quindi non provarci.
Ora che avete entrambi riconosciuto che il Ringraziamento con i suoceri probabilmente si tradurrà in una "situazione", potete pianificarlo. "Questi tipi di conflitti sono schemi in cui entriamo quando visitiamo e non sono 70 cose diverse - è ruota intorno a 2 o 3 cose che accadono ogni volta e commettiamo gli stessi errori quando le incontriamo", afferma Batshaw. “Cosa hai fatto in passato? Ora, pianifica una strategia in un modo diverso. ”
UNA VOLTA CHE SEI L
3. Guarda il meteo
Tieni d'occhio quando lo schema del conflitto inizia a manifestarsi, ad esempio, la prima volta che tuo suocero sghignazza "Obamacare" o tua madre si versa il terzo bicchiere di Zinfandel. "Vuoi sempre catturare le cose prima che si formi la tempesta", dice Batshaw. "Attiva le tue strategie prima che diventi un conflitto".
4. Il miglior attacco è la difesa
In parole povere: il tuo tempo lì sarà pieno di esche. Non prenderlo.
Qualunque siano i dettagli dei tuoi problemi con i suoi genitori (o viceversa), non c'è posto peggiore per cercare di risolverli che nel contesto compresso di tempo e spazio di una vacanza in famiglia, quindi non provarci. “Accettare di non essere d'accordo; se ne parli più tardi, la cosa migliore è la deviazione", dice. “Evita il caldo.” Se le cose non stanno andando secondo i tuoi piani migliori, non aver paura di allontanarti da la situazione e parla con il tuo partner di quello che sta succedendo." In parole povere: il tuo tempo sarà riempito con esca. Non prenderlo.
5. fare delle pause
Una delle soluzioni più efficaci è anche una delle più semplici: un'ora o due trascorse lontano dalla famiglia ogni giorno. Vai in palestra, visita gli amici, fai commissioni o semplicemente vai a sederti in un parcheggio a dondolarti sui vecchi album dei Rush (e cerca di non farti arrestare per bighellonare). "Quell'8% cambia il risultato per il restante 92 percento del fine settimana", spiega Batshaw. Se la tensione va dall'altra parte, sta a te identificare le opportunità per dare una pausa al tuo partner. "Sii protettivo nei confronti del tuo partner", dice. "Pensa in anticipo a quali potrebbero essere i conflitti e cosa puoi fare per assicurarti che non si trovi in una situazione scomoda".
