Potabile non mi stava rovinando la vita in alcun modo. Ma il post su Facebook di febbraio di un ex compagno di bevute mi ha spinto a riconsiderare il mio rapporto con l'alcol. Dopo diversi mesi di siccità, era più felice e più sano. Ha scherzato sul fatto che non avrebbe mai sospettato che un depressivo come l'alcol lo avrebbe fatto sentire depresso.
Anche se non ho smesso del tutto di bere, ho smesso di bere, passando da una o due volte a settimana a una o due volte al mese. Ho dormito meglio e ho perso un po' di peso. E ho riscoperto il semplice piacere del THC senza alcool. Inconsapevolmente, ero tornato in una tendenza. Ero californiano sobrio.
Se il movimento per la temperanza iniziasse su una spiaggia al tramonto al suono di The Mamas & the Papas, sarebbe una California sobria. Le definizioni variano. Generalmente, la sobrietà in California implica essere sobri tranne che per erba. Ma può anche consentire la bevanda dispari. E psichedelici. In sostanza, la California sobria sostiene che la sobrietà non è un'equazione a somma zero. E quell'erba va bene. I professionisti della salute mentale avvertono che è una proposta rischiosa per le persone inclini alle dipendenze. Ma per il resto, potrebbe essere lo stile di vita ideale per la vita post-pandemia.
Per parafrasare il mio vecchio amico Hunter Thompson, odio raccomandare la droga a chiunque, ma ultimamente la marijuana ha funzionato abbastanza bene per me. Il mio stato natale, il New Jersey, ha legalizzato la marijuana. Gli edibili etichettano la loro forza, quindi è facile adattare il dosaggio alle tue esigenze. Per me, 5 milligrammi possono rendere una telefonata vivace e divertente. Dieci marche Godzilla vs. Kong un'esperienza profondamente commovente.
L'America nel suo insieme potrebbe trarre beneficio dalla riduzione dell'alcol. Abbiamo colpito duramente la bottiglia durante la pandemia, con le persone che si sono rivolte all'alcol per sedare stress da pandemia. Sebbene l'aumento del consumo di alcol sia comprensibile date le circostanze, il consumo di alcol ha avuto un impatto, con ricoveri per malattie epatiche legate all'alcol picchi negli ospedali di tutto il paese sotto la pandemia. Anche il consumo di droghe pesanti è salito alle stelle sotto la pandemia, con conseguenze altrettanto devastanti. morti per overdose, già in aumento prima di COVID-19, ha raggiunto un massimo senza precedenti nel 2020.
Mentre la California sobria non è una novità, la pop star Demi Levato l'ha messa sotto i riflettori quest'anno. Le lotte ben pubblicizzate di Levato con l'abuso di sostanze includono un'overdose del 2018 quasi fatale. Ma nonostante gli avvertimenti di amici celebrità sobri come Elton John, Levato continua a usare marijuana e alcol con moderazione. È così impegnata nello stile di vita sobrio della California, anche lei registrato una canzone su di esso.
La California sobria ha reso più facile la mia pausa dall'alcol. Evitare l'alcol era meno scoraggiante. Sembrava che stessi usando un cheat code per raggiungere un mese asciutto. I vantaggi sono diventati subito evidenti. Dopo aver abbinato alcol ed erba per così tanto tempo, l'erba da sola sembrava più calma, meno carica di impulsi. Sono rimasto tranquillo e immobile. Non ho razziato tanto il frigorifero e sono rimasto fuori dai social media. Mi sono svegliato senza postumi. Ho risparmiato denaro e messo molte meno bottiglie e lattine per il riciclaggio.
Ma non sono un tossicodipendente. E per i tossicodipendenti, l'uso moderato di sostanze è una proposta rischiosa.
"Alcune persone sono in grado di gestire il loro consumo di droga attraverso strategie di riduzione del danno come questa, piuttosto che mantenendo uno stile di vita completamente sobrio", afferma Jeffrey Zipper, CEO del servizio di trattamento delle dipendenze con sede in Florida IRecoveryUSA, che sottolinea che le persone inclini alle dipendenze dovrebbero evitarlo.
Il consiglio di Zipper fa eco ai programmi di recupero in 12 fasi come Alcolisti Anonimi. AA sostiene che la moderazione è impossibile per i tossicodipendenti. Il primo passo dei 12 passaggi di AA è ammettere l'impotenza sulla tua dipendenza. I seguaci di AA credono che l'uso moderato risvegli solo una maggiore fame per un'astinenza più alta e completa. Ma l'efficacia di questi programmi è stata messa in dubbio. Il libro 2014 La Sobria Verità: Debuking la cattiva scienza dietro i programmi in 12 fasi e l'industria della riabilitazione ha riscontrato che i programmi in 12 fasi hanno successo solo tra il 5 e il 10 percento delle volte.
Kate Judd, direttrice del programma di San Diego's Centro di recupero costiero, avverte che la California da sobria potrebbe semplicemente nascondere i problemi reali che guidano l'abuso di sostanze.
“Le persone che abusano di droghe e alcol usano le sostanze come meccanismo di coping o scappano da questi problemi sottostanti spesso includono depressione, ansia, traumi o disturbi dell'umore/del pensiero", ha affermato dice. "L'uso di sostanze che alterano la mente, per quanto socialmente accettabili, è spesso un impedimento per trattare i problemi reali che portano alla dipendenza".
Quindi, per chi ha problemi di dipendenza, la California sobria non è affatto la risposta. Ma per uno come me che ha sentito il bisogno di tagliare senza tagliare tutto? Sono felice della scelta.
Non sono sicuro di quanto durerà il mio esperimento da sobrio in California. Ho bevuto di più nelle ultime due settimane, il che dimostra che è facile scivolare quando non si fa una sosta. Si sta facendo più caldo e il paese si sta aprendo. Bere una birra al sole, tra la gente, suona piuttosto bene. Nessun problema. Per me, la California sarà ancora lì quando ne avrò bisogno.
