Il calcio è il secondo sport giovanile più popolare negli Stati Uniti (dopo solo il basket). E con una giovane squadra americana che ci mostra quello che ha nella Coppa del Mondo 2022, è probabile che il calcio diventi sempre più popolare, reclutando il ragazzi che non giocano più a calcio. A tal fine - e dato Lo scarso talento di allenatore americano — i genitori farebbero bene a conoscere i fondamenti e, nello specifico, come calciare un pallone. Sembra banale, ma molti adulti lo fanno male. Quindi abbiamo chiesto a Yael Averbuch, una veterana della squadra nazionale femminile degli Stati Uniti e giocatrice del Seattle Reign FC, un po' di guida.
Averbuch ha iniziato a giocare a calcio da bambina perché era un modo divertente per legare con la sua migliore amica. "Ho iniziato a giocare a calcio quando avevo sette anni perché giocava il mio migliore amico a scuola", ride Averbuch. “Nessuno dei miei genitori giocava a calcio, quindi abbiamo imparato lo sport tutti insieme. Ricordo di aver detto che volevo diventare un calciatore professionista quando avevo nove anni, ma non avevo idea di cosa significasse.
Se tuo figlio viene da te, volendo praticare lo sport più popolare del mondo, è meglio che tu prenda spunto dai genitori di Averbuch e impari a giocare velocemente. Fortunatamente, le abbiamo chiesto i suoi migliori consigli per portare tuo figlio dalle prime fasi di calciare un pallone a ciò su cui dovrebbe lavorare per diventare le stelle delle loro squadre di calcio peewee.
Lezione n. 1: piede laterale vs. Lacci
La prima domanda in cui si imbatte la maggior parte dei giocatori di calcio è ingannevolmente complessa: come si calcia un pallone da calcio? Certo, puoi corrergli incontro e colpirlo con un colpo in punta, ma se vuoi farlo bene, devi avere il controllo del piede. "Penso che sia importante ricordare che 'calciare' include una varietà di tecniche, a seconda dello scopo", ha detto Averbuch. "I due tipi di calci di base sono il passaggio interno del piede, che viene utilizzato per passare a un compagno di squadra, e il drive dei lacci, che viene normalmente utilizzato per tirare la palla".
Poiché la maggior parte dei giocatori non sarà quella che prenderà ogni tiro (tosse, Cristiano Ronaldo, tosse) l'interno del piede è lo sviluppo chiave; se riesci a passare la palla, sei in vantaggio. “Vuoi assicurarti che la caviglia del tuo piede calciante sia bloccata e non floscia e che il tuo piede pianta sia il tuo piede che non calcia, è rivolto verso il punto in cui vuoi passare ", ha detto Averbuch, che è nota per la sua scomparsa attitudine. "Dovresti flettere il piede e ruotarlo verso l'esterno in modo che la superficie piatta dell'interno del piede possa connettersi con la palla."
Certo, a volte, vuoi solo lasciarlo strappare.
"Per un drive con i lacci, vuoi puntare la punta del piede verso il basso e, ancora una volta, bloccare la caviglia in modo che il tuo piede non cada quando ti connetti con la palla", dice Averbuch. Certo, ci sono altri tipi di tiro (il chip shot, il tiro fine di piede laterale, il incredibile-quando-funziona al di fuori del bigodino), ma dovrebbe essere padroneggiare il semplice colpo di lacci in cima alla lista delle priorità.
Lezione n. 2: Seriamente, blocca quella caviglia!
Alla domanda su quale sia l'errore più comune che i nuovi giocatori commettono regolarmente, Averbuch ha avuto una risposta: attenzione alla caviglia!
“L'errore più comune è non bloccare la caviglia! Ciò renderà i calci non altrettanto efficaci e può anche farti male calciare se la tua caviglia è floscia. Ce n'è stato molto scritto sull'importanza della caviglia nel calcio, eppure, una caviglia floscia può far sì che le abilità di tuo figlio prendano un picchiata. Se il piede non è il più solido possibile quando calcia, la palla uscirà con meno forza, rendendo i passaggi più facili da intercettare e i tiri più facili da parare. Per non parlare del fatto che potrebbe causare lesioni a tuo figlio poiché sovraccarica inutilmente la caviglia.
Lezione n. 3: Entrambi i piedi sono importanti
Potresti pensare che le fasi iniziali dell'apprendimento di un bambino riguardino solo il fargli calciare la palla, ma Averbuch pensa che sia importante fargli fare una cosa semplice: usare entrambi i piedi. "Penso che sia importante che i giocatori si esercitino a calciare con entrambi i piedi fin dall'inizio", ha detto. “La maggior parte dei giocatori avrà automaticamente un piede più naturale da usare, ma più si esercita può essere fatto con entrambi, più facile sarà usare entrambi i piedi lungo la linea man mano che i giocatori ottengono di più Avanzate."
Lezione #4: Passaggi Battiti Tiro
Il tuo bambino potrebbe essere super eccitato dopo aver imparato a calciare, e vorranno andare per la gloria e tirare in porta fino a quando le mucche non torneranno a casa. Mentre il divertimento è, ovviamente, una parte importante del motivo per cui vuoi insegnare a tuo figlio a giocare, Averbuch ha un consiglio per metterlo sulla strada giusta: dare la priorità ai passaggi.
"La cosa più importante è non provare a calciare lontano e forte prima di aver imparato la tecnica corretta su passaggi più corti e morbidi", ha detto. "Un sacco di potenza e la capacità di calciare lontano non riguarda la forza, ma piuttosto la tecnica". Quindi, prima di dire al tuo piccolo attaccante in allenamento di provare i calci di punizione, insegnagli a passare la palla. Questo li aiuterà anche a fare amicizia.
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