I "valori familiari" possono essere un termine pesante, ma, a parte le associazioni politiche, sono anche un importante fondamento della genitorialità. Che siano esplicitamente dichiarati o meno, ogni famiglia ha il proprio insieme di credenze e ideali. Coloro che si sforzano di definire e vivere i valori della famiglia che vogliono plasmare la cultura della loro casa stanno investendo nella loro famiglia felicità e il futuro dei loro figli.
Pensa ai valori della famiglia come a una bussola: dovrebbero servire a guidare te, il tuo partner e i tuoi figli verso il tipo di persone che vuoi essere e, in definitiva, il tipo di vita che vuoi vivere. Stabilire una cultura ben definita può aiutare ogni membro a crescere nel carattere e prendere decisioni, alla fine creando una famiglia più felice mentre si preparano i bambini per una transizione di successo età adulta.
Per far girare la palla, terapista Courtney Conley, EdD, suggerisce di porsi alcune semplici domande: qual è la cosa più importante per te e il tuo partner? Come vuoi che i tuoi figli interagiscano con gli altri? Per cosa vuoi che la tua famiglia sia conosciuta?
Una volta deciso un set di 5-10 valori fondamentali, scrivili e tienili a portata di mano e visibili come promemoria concreto. Psicologo Tamar Chamsky, PhD, suggerisce di promuovere l'accettazione della famiglia chiedendo ai tuoi figli di creare il documento con te, sia che colorino, ritagliano e incollino le immagini delle riviste o compitano le parole. Poi, decidete insieme dove volete visualizzare il documento.
Annotare i valori della famiglia è un ottimo modo per ricordare ciò che è importante per te, ma ricorda che ciò che è veramente importante è che i tuoi figli ti sentano parlare di loro e ti vedano agire di conseguenza. "I valori della famiglia vengono insegnati quando i bambini possono vedere i loro genitori nella vita reale dimostrare quei valori, anche quando è difficile", afferma il terapeuta Stacy Haynes, ed. D.
Un modo per farlo, secondo Chansky, è utilizzare i valori come promemoria quando si corregge il comportamento. "Perché lo dico io" o "dovresti" possono creare vergogna, mentre il richiamo ai valori rende la crescita uno sforzo collettivo. Ad esempio, quando i tuoi figli litigano, potresti dire: "Ricorda, a casa nostra usiamo parole gentili". Dopo per un po', invece di spiegare il valore, potrai chiedere loro: "In cosa consiste l'approccio familiare Questo?"
I valori che sceglierai alla fine saranno unici come la tua famiglia, ma alcuni valori sono universali e applicabili in ogni famiglia. Ecco otto valori familiari da considerare, secondo gli esperti di sviluppo infantile.
1. Gentilezza
Laura Froyen, PhD, esperto di sviluppo della famiglia e del bambino e allenatore genitoriale, dice gentilezza dovrebbe essere in cima alla lista per le famiglie che vogliono definire i propri valori, perché pone le basi per molti altri tratti importanti come la generosità, empatia, compassione ed equità.
Sottolineare l'importanza della gentilezza può aiutare i bambini a costruire relazioni positive sia dentro che fuori casa, e lungo la strada, a prendere decisioni che tengano conto del benessere degli altri. Modellare la gentilezza nei confronti dei tuoi figli può anche aiutarli a vedere quanto è bello per qualcuno essere gentile, il che li incoraggia a rispecchiarlo in altre interazioni.
2. Auto compassione
La gentilezza non è solo essere gentili con gli altri. Secondo Conley, è anche importante che i bambini imparino a essere gentili con se stessi. Un modo per farlo, dice, è sviluppare una cultura familiare in cui fare errori va bene, ma il dialogo interiore negativo no. Potresti anche modellare ai tuoi figli l'importanza di automedicazione quando ti senti teso.
Ad esempio, in una dura giornata di lavoro, prenditi una pausa per fare qualcosa che ti piace e spiega ai tuoi figli che nessuno è perfetto e che a volte le nostre menti e i nostri corpi hanno bisogno di riposo per fare rifornimento. Aiutare i tuoi figli a praticare l'auto-compassione, afferma Froyen, alla fine li aiuterà a essere più efficaci nel praticare la generosità e la compassione verso gli altri.
3. Integrità
Integrità, o fare quello che dici che farai, è un'altra abilità importante di cui i tuoi figli avranno bisogno per funzionare bene più avanti nella vita. Secondo Froyen, essere in grado di dipendere dagli altri e da se stessi li aiuterà a passare all'età adulta con fiducia.
I genitori possono dimostrare integrità mantenendo le promesse. Ad esempio, se dici a tuo figlio che gli leggerai un libro dopo la riunione, fai tutto ciò che è in tuo potere per farlo invece di rispondere alle e-mail o saltare a un'altra chiamata. Se non segui, riconoscilo e scusati. "È importante che i bambini sappiano come ci si sente a stare con qualcuno che mantiene la parola data", afferma Froyen. "Stai creando un progetto per le loro relazioni future."
4. Responsabilità
Quando avranno la possibilità di contribuire in modo significativo, Froyen afferma che i bambini si sentiranno membri importanti della famiglia, il che promuoverà anche relazioni familiari positive e un comportamento migliore. A casa sul valore della responsabilità aiutando i tuoi figli ad avere successo con i contributi di cui godono, che si tratti di pulire i giocattoli di notte o dare da mangiare al cane ogni mattina o, per i bambini più grandi, fare i compiti scolastici.
Il senso di responsabilità aiuta anche i bambini ad ammettere gli errori e a fare uno sforzo per ripararli. Supponiamo che il tuo bambino più grande colpisca il tuo più piccolo. Quando viene instillato il valore della responsabilità, il ragazzo più grande potrebbe identificare il proprio ruolo nel ferire il fratello minore e, si spera, diventare più empatico lungo la strada.
5. Rispetto reciproco
Se vuoi che i tuoi figli rispettino te e gli altri, inizia instillando un valore di rispetto reciproco – tutti rispettano tutti. In pratica, potrebbe sembrare come rispettare i confini dei tuoi figli quando ti dicono di smetterla di far loro il solletico o di ascoltare e implementare le loro idee su cosa fare durante un fine settimana. L'idea è mostrare ai tuoi figli come ci si sente ad essere ascoltati e considerati, in modo che possano fare lo stesso per altre persone (incluso te). "Quando i tuoi figli provano rispetto da te, sapranno anche come darlo agli altri", afferma Froyen.
6. Onestà
Onestà è una componente fondamentale delle relazioni positive nella tua famiglia e del successo dei tuoi figli in altre aree, dalla scuola alle amicizie. Froyen dice di essere onesto come genitore, sia che tu ammetta quando ti sbagli o che condivida le tue lotte modi adeguati all'età, insegna anche ai tuoi figli che possono dire la verità, anche quando hanno paura del conseguenze. L'abilità dell'onestà può anche aiutare a proteggere i tuoi figli: quando sentono di poter essere aperti con te su quello che sta succedendo, ti coinvolgeranno nel loro processo decisionale.
7. Flessibilità
La capacità di tirare i pugni è una parte importante per affrontare eventi inaspettati nella vita (come, diciamo, una pandemia globale). April Brown, terapeuta e fondatrice di La consulenza sentita, suggerisce di includere la flessibilità o l'adattabilità come valore per aiutare la tua famiglia ad adattarsi al cambiamento. Questo valore non solo aiuterà tutta la tua famiglia ad affrontare i cambiamenti dei piani dell'ultimo minuto; consentirà inoltre ai tuoi figli di elaborare strategie creative per trarre il meglio dalle situazioni difficili più avanti nella vita.
8. Equità
Per fare progressi positivi contro questioni come il razzismo sistemico, i bambini devono comprendere il concetto di base di equità e vederlo modellato nella vita di tutti i giorni a casa. Froyen suggerisce di enfatizzare l'equità in modi semplici, ad esempio quando i tuoi figli giocano con i giocattoli, assicurati che tutti abbiano un turno. Queste lezioni potrebbero sembrare piccole all'inizio, ma faranno molto per plasmare il modo in cui i tuoi figli trattano gli altri in seguito. È un valore semplice ma fondamentale che tutte le famiglie dovrebbero sottolineare.
Questo articolo è stato originariamente pubblicato su
