Kristen Bell e Dax Shepard sono, diciamo solo, noti per il loro candore. I due sono stati piuttosto aperti riguardo alla realtà del matrimonio, della genitorialità non ortodossa, della sobrietà e del loro approccio unico al loro matrimonio. E recentemente, Bell ha parlato di una regola che hanno quando stanno per litigare – e anche se lontano dal reinventare la ruota, la pratica è un meraviglioso esercizio di consapevolezza anche per i più riflessivi coppie.
In un'intervista con Intrattenimento stasera, Bell ha condiviso i segreti del suo lungo matrimonio con Shepard che ha permesso loro di essere più forti che mai. Per questi due le basi - obiettivi comuni, rispetto reciproco - sono importanti, ma hanno anche un regola del "bambino interiore" che li aiuta a navigare nella comunicazione attraverso le parti difficili dell'età adulta e genitorialità.
"Capire che il tuo partner era una piccola persona è la cosa migliore che puoi fare", ha condiviso Bell. "A volte, se siamo sull'orlo di una rissa, uno di noi dirà - di solito è Dax - 'Mi sento come Dax di 8 anni in questo momento.' E riesco a vederlo come se vedessi i miei figli in un modo molto diverso e dicessi: 'Oh sì, sei una piccola persona che ha avuto traumi e fattori scatenanti, e non si tratta di me'", ha aggiunto.
Gli esperti sostengono da tempo che avere buone capacità comunicative è importante per avere una relazione sana e a lungo termine, e che il “bambino interiore governa” Bell e Shepard potrebbe sembrare un modo insolito per inquadrare discussioni o disaccordi, ma la loro tattica si riduce in realtà a dare sempre il meglio di te. compagno.
Dare al tuo partner il beneficio del dubbio o inquadrare le sue azioni come il suo “bambino interiore” durante discussioni o emozioni difficili è un ottimo consiglio relazionale, Michele Arcordo, co-fondatore di Marriage Restoration, detto in precedenza Paterno. Comunicare mentre le emozioni sono forti può essere difficile, e dare per scontato il meglio – e ricordare chi è veramente il tuo partner – può aiutarti a concentrarti su ciò che viene realmente detto.
"Ad esempio, il marito fa un commento indecente", ha osservato Archold. “Invece di arrabbiarsi subito, la moglie si mette in una posizione neutrale e dice al marito: ‘Ecco come ho preso il commento che hai appena fatto, è questo che intendevi?’ Questo dà al marito la possibilità di chiarire e scusarsi necessario."
Bell ha detto che la fiducia e il rispetto che ha per Shepard nella loro relazione, e viceversa, permette loro di tenere a mente che fanno parte della stessa squadra, anche se non la vedono allo stesso modo. E stanno crescendo e cambiando insieme.
"Se potessi cambiare il mio comportamento in modo da avvantaggiare la nostra relazione, perché non dovrei farlo?" Bell ha condiviso.
