Confessione: una volta ho scosso il mio bambino. Il mio più grande aveva circa otto mesi all'epoca e finalmente mi ero ripreso dormire allenandolo. Trascinai un lettino nella sua camera da letto, lo lasciai cadere nella culla e lo fissai imbronciato, odiandomi mentre piangeva per un'ora intera. Alla fine ci addormentammo entrambi. Ma verso le 3 del mattino mi sono svegliato di soprassalto. Il bambino stava respirando?? non saprei dire. In uno stordimento di terrore assonnato, raggiunsi la culla e lo scossi rudemente.
Stava bene, infelice ma stava bene.
La maggior parte dei genitori ha almeno una storia del genere e quasi tutti noi siamo colpevoli di controllare che i nostri bambini che dormono respirino. Potremmo essere scusati per la paranoia. Dal momento in cui nascono i nostri figli, gli operatori sanitari ci colpiscono in testa con pratiche di sonno sicuro: bambino sulla schiena, niente giocattoli nella culla, lenzuola aderenti. I medici non sempre dicono che se non ci adeguiamo i nostri bambini soffocheranno nel sonno.
Questo è il nostro errore.
I tassi di sindrome della morte improvvisa del lattante (definita come la morte inspiegabile di un bambino di età inferiore a un anno, di solito durante il sonno) sono diminuiti in modo significativo. Anche al suo apice, La SIDS non era esattamente comune—solo lo 0,1 per cento dei bambini è morto di SIDS nel 1990. Da allora questa cifra è scesa allo 0,04%. Per essere onesti, la SIDS è ancora la principale causa di morte per i bambini tra un mese e un anno di età. Ma per essere ancora più giusti, lo 0,04 percento è appena 1 su 2.000.
Ora 1 su 2.000 è probabilmente abbastanza rischioso di cui preoccuparsi: per il contesto, le probabilità di morire in un incidente d'auto sono 1 su 6.000. Ecco perché dovresti davvero preoccuparti della SIDS se non ti stai impegnando in pratiche di sonno sicuro, come raccomandato dall'American Academy of Pediatrics. Il co-sleeping e un numero qualsiasi di altri comportamenti pericolosi mettono a rischio il tuo bambino.
Ma qual è il rischio di SIDS se si rispettano tutte le regole? I dati AAP affermano che è più vicino allo 0,005 percento, o 1 su 20.000, e questo è molto improbabile. I dati del British Medical Journal suggerisce che hai circa il doppio delle probabilità di vincere $ 1.000 alla lotteria del Regno Unito (1 su 12.000) o morire per un infortunio a casa tua (1 su 7.100). È molto più probabile che tu finisca al pronto soccorso a causa di un infortunio causato da una lattina, una bottiglia o un barattolo (1 su 1.000) o a causa di un infortunio al cuscino (1 su 2.000).
Se stai seguendo le linee guida per dormire in sicurezza dell'AAP, tuo figlio è essenzialmente al sicuro.
Questo non significa che devi smettere di sbirciare dentro per controllare se il bambino sta respirando: il mio più grande ora ha due anni e continuo a controllare. Siamo genitori, dopotutto, e lo faremo. Ma per lo meno, l'atto di controllare non deve essere traumatico. Una volta che il tuo bambino si è addormentato profondamente sulla schiena, in un ambiente conforme agli standard AAP, dovresti dormire un po' tu stesso. E se ti ritrovi a scuotere il tuo bambino sano per svegliarlo alle 3 del mattino, cercando disperatamente segni di vita, cerca di tenere a mente le statistiche. Le probabilità sono, il tuo bambino sta bene.
