È importante aiutare i bambini a sviluppare una buona autostima. Ma la domanda è come si raggiunge quel Santo Graal? Lode e le affermazioni positive sono un approccio comune a partire dal giorno 1 e assume varie forme. Ma dovresti essere consapevole di buttare via gli standard "Sei fantastico" e "Buon lavoro" e aspirare a fare meglio. Come mai? Tali affermazioni comuni per i bambini sono riduttive, imprecise e non tengono conto di come potrebbe sentirsi effettivamente un bambino. Spesso le parole finiscono per suonare vuote.
"Chi di noi sta davanti a uno specchio e dice: 'Accidenti, mi amo?'", dice Eileen Kennedy-Moore, psicologa e autrice di Fiducia del bambino. Certo, i bambini dovrebbero sentirsi sicuri, osserva. Ma l'obiettivo è un "ego tranquillo", dove c'è meno concentrazione su se stessi. Quindi, la domanda di base diventa: "Cosa li porta lì?" Bene, questo sarebbe costruire abilità, acquisire competenza e sentirsi connesso a te.
Ci sono due cose che aiutano in questa ricerca. Devi presentarti e devi essere capace. Non puoi continuare ad aumentare le aspettative, dice Kennedy-Moore. La lode è una componente. I genitori devono darlo con le loro azioni
La soluzione semplice è parlare di meno. Quando le tue parole sono ben posizionate e specifiche, risuonano, e quindi la cascata inizia nella testa di tuo figlio. Sviluppano un dialogo interno che dice, I miei genitori, vedetemi e apprezzatemi. Sto bene così come sono. mi sento sicuro. "È la sicurezza di provare e fallire in modo che possano allungarsi e padroneggiare", afferma Kastner.
La lode conta ancora. Ma che tipo di affermazioni positive per i bambini possono dire i genitori più spesso? Bene, non c'è una frase che funzioni. Ogni bambino risponde in modo diverso in generale, e anche in un dato momento. Sei l'esperto, quindi puoi dire cosa è necessario, ma le seguenti opzioni possono aiutare a gettare le basi.
1. "Hai fatto un buon lavoro."
Semplice vero? Ma le tre parole in più "Hai fatto un" fanno sembrare il tradizionale "buon lavoro" meno sballato e più intenzionale. La chiave quando lo dici è aspettare che tuo figlio superi una lotta: la cerniera, la cintura di sicurezza o l'ortografia della parola "finalmente". Quando lo fanno, guardali negli occhi e dillo lentamente. E poi non continuare a dirlo una volta che l'abilità fa parte del loro repertorio quotidiano. Inizi a cercare la prossima sfida, dice Kastner.
2. "Stai diventando..."
Con questo, stai abbinando l'osservazione del successo con i progressi futuri. Dice loro: "Sei rimasto con quel progetto anche se era frustrante. Stai diventando bravo a essere persistente.” La parte del “divenire” tocca il processo di apprendimento e la necessità di lottare. "Dice: 'Non importa se hai sbagliato in passato o sbaglierai domani", dice Kennedy-Moore. "'Proprio qui, proprio ora, vedo prove di speranza.'"
3. "Ti senti davvero frustrato in questo momento."
Le frasi che affermano i sentimenti sono importanti per sviluppare un linguaggio emotivo. Dì che tuo figlio si sente giù per qualcosa. Se inizi con il "Puoi farcela. L'hai fatto prima" discorso di incoraggiamento, quella tattica probabilmente fallirà perché sei invalidante con cosa ha a che fare tuo figlio. Invece, devi guidare con empatia e devi dire "proprio ora", che può anche essere "Sei cercando di imparare questa cosa nuova". L'idea è che tu voglia legare la lotta al momento o situazione. "Non sembra sempre e ovunque", dice Kennedy-Moore.
Puoi anche andare oltre e compilare i dettagli. "Eri arrabbiato perché tuo fratello ha preso il tuo camion." Non preoccuparti di sbagliare; tuo figlio ti correggerà. La cosa più grande è che gli stai dando le eventuali parole, e tu ci sei dentro con loro. "Hai la metà del peso di quei sentimenti", dice. "È bello essere capiti".
4. "Forse dovremmo fare una pausa."
Non vuoi sempre piombare. Va bene per i bambini lottare e fallire perché è così che corrono dei rischi, afferma Grace Cho, professore associato di psicologia al St. Olaf College e co-autrice di Autostima nel tempo e nello spazio. Alla fine, vuoi che tornino a un problema, ma sai cosa farà la frustrazione, e quando vedi che si stanno spostando verso i gialli e i rossi, "Vuoi provare a riavviare", consiglia Kastner. Quando tornano alla calma, puoi dire: "Beh, non è andata come previsto, ma succede. C'è un altro modo per provare?" Stai riconoscendo l'errore, ma passi alla strategia e fai in modo che usino la loro creatività, dice Cho.
5. "Ho amato che tu..."
Potresti riempirlo con i puntini di sospensione qui con: "ha fatto quel grande passaggio"; “disegnava la neve sui monti”; o anche "non ha colpito tuo fratello". La lode è tutta una questione di dettagli. Questo fa sapere a tuo figlio che tu veramente stavano prestando attenzione e invia loro un segnale chiaro: Oh, fallo di nuovo. Un cugino stretto del non colpire potrebbe essere: "Apprezzo che tu abbia apparecchiato la tavola quando eri arrabbiato". La traduzione è: "Lo so ci odiavi a morte, ma hai comunque fatto il tuo lavoro e lo hai fatto bene. Non sono sempre le cose belle che dovrebbero avere Attenzione. "Dovremmo rafforzare ciò che non accade quando ci vuole un grande sforzo", afferma Kastner.
6. "Che ne dici di provare il prossimo da solo?"
La competenza non deriva solo dall'affrontare nuove sfide. I bambini lo ottengono anche migliorando gradualmente ciò che hanno già fatto. Si chiama impalcatura per edifici, dice Cho. E mentre loro non sanno che sta succedendo, tu lo sai, quindi mentre potresti averli aiutati prima con l'intero puzzle, puoi lentamente fare un passo indietro e suggerire loro di andare da soli per un po'. Potrebbero resistere e chiedere aiuto, ma tu resisti, lasciali lottare e poi possono rendersi conto di cosa sono più capaci.
7. "Mi piace uscire con te."
È comprensibile farsi prendere dai compiti e dimenticare di divertirsi con i propri figli. Questo è detto puramente come sembra quando fai una passeggiata o fai un gioco. È anche un promemoria che non devi essere genitore in ogni momento. Voi due potete semplicemente esserlo, e quando lo esprimete tu divertiti a stare con lui o lei, la fiducia aumenta. "Dà ai bambini una luce calda", dice Kennedy-Moore.
8. “Questo è nuovo per me. Sto imparando mentre vado.”
Dici questo e lo dici ad alta voce. È il dialogo interiore, un'altra buona abilità da trasmettere quando affronti una nuova sfida. Vuoi anche essere pubblico con altre due cose: accettare un complimento con un "Grazie" e non sminuirti. Il tuo consiglio va bene, ma se vuoi che siano gentili con se stessi, corrano dei rischi e commettano errori, indovina un po'? "Dovrebbero vedere le cose in modo che possano imparare a farlo da soli", dice Kennedy-Moore. “Rappresentano le tue azioni più delle tue parole.”
