Siamo stati tutti tagliati fuori nel traffico o seguiti troppo da vicino da un altro guidatore, incazzato, posato sul nostro corno, e forse ha lanciato qualche bomba F. Alcuni di noi hanno anche portato le cose oltre, in cambio del paraurti del guidatore offensivo o spingendolo fuori da una corsia per vedere come essi mi piace. Questi comportamenti sono tutte forme di guida aggressiva al limite della rabbia su strada, e nessuno di loro è sano. Ma anche se non porti fuori strada quell'altro ragazzo, perdere la calma davanti ai tuoi figli può causare problemi a lungo termine.
"Chiamo il sedile posteriore il 'vivaio della rabbia stradale'", Leon James, professore di psicologia all'Università delle Hawaii e coautore di Rabbia stradale e guida aggressiva: evitare la guerra in autostrada detto Paterno. "Questo capriccio culturale viene trasmesso di generazione in generazione e peggiora perché le persone aggiungono i propri nuovi modi di esprimerlo".
Anche quando queste reazioni non comportano violenza fisica, il semplice fatto che sei arrabbiato mentre guidi un veicolo a motore mette a rischio te, i tuoi passeggeri e gli altri conducenti. “Quando sei al volante, dove c'è bisogno di decoro, razionalità e calma, è molto pericoloso arrabbiarsi e reagire", Richard Joelson, psicoterapeuta e assistente sociale a New York detto
Ma oltre ad aumentare le probabilità di un incidente d'auto, le tue buffonate al volante sono il genere di cose che i tuoi figli interiorizzano, a loro danno psicologico. Questo perché, secondo James, la maggior parte dei genitori che esprimono rabbia verbale quando i loro figli non sono in macchina lo fanno non diventano semplicemente persone diverse quando il sedile posteriore è pieno, ma inveiscono e delirano proprio di fronte ai loro figli. "Nella misura in cui ogni genitore è un modello da seguire, guardare un genitore che esprime rabbia su strada è un incubo", afferma Joelson. “È molto spaventoso per il bambino e spesso così umiliante che il loro rispetto per quel genitore diminuisce, il che è molto costoso sia per il genitore che per il bambino. Ogni bambino che è imbarazzato o si scusa con papà o mamma sta soffrendo”.
Inoltre, stai insegnando ai tuoi figli il modo sbagliato di affrontare le situazioni aggravanti. "La risposta emotiva del genitore viene generalizzata a qualsiasi situazione in cui il bambino si sente frustrato, si sente provocato o semplicemente non ottiene ciò che vuole", dice Joelson. "È proprio come se un bambino è circondato dall'alcolismo, è più probabile che diventi un alcolizzato. Se il papà si arrabbia per le piccole cose o la rabbia fa parte della cultura della famiglia, sono più inclini a interiorizzare quella rabbia ed esprimerla ora o più tardi nella vita.
Se è così dannoso, perché non riusciamo a controllarci quando siamo al volante? “Ha a che fare con la misura in cui qualcuno personalizza il comportamento di un altro guidatore: ‘Non hanno tagliato la mia macchina; hanno tagliato me spento'", dice Joelson. "Una volta che qualcuno personalizza l'incidente, diventa una ferita narcisistica, nel senso che sente che il proprio orgoglio, integrità o autostima è stato violato e questo li fa infuriare".
Una volta che il loro orgoglio è ferito, potrebbero sentirsi come se avessero bisogno di punire qualcuno o vendicarsi. "Un guidatore potrebbe pensare: 'Se permetto a questo ragazzo di tagliarmi fuori, sono debole, passivo, sottomesso, inadeguato o non mi difendo da solo'", dice Joelson. “La loro momentanea mancanza di rispetto per se stessi ha bisogno di una riparazione immediata, e l'unico modo in cui possono immaginare di farlo è reagire. Se non lo fanno, è come ricevere un pugno sul naso e poi restare lì". Molte persone che mostrano questo livello di rabbia ritengono che sia giustificato.
Può essere difficile reprimere le tue emozioni, specialmente quando senti di essere stato umiliato da un altro guidatore di fronte ai tuoi figli. Ma è assolutamente necessario, sia per mantenere la tua famiglia al sicuro, sia per garantire che i tuoi figli diventino adulti equilibrati che non siano umiliati dal tuo carattere. E se sbagli (chi non l'ha fatto?), prova a usare i tuoi fallimenti umani come un momento insegnabile e l'inizio di una discussione familiare sulle emozioni. "Se ti occupi della tua perdita di controllo, puoi fare molto per riparare il danno a tuo figlio", dice Joelson. “Invia il messaggio che sei umano, hai commesso un errore, ti senti male e tuo figlio non dovrebbe mai comportarsi così. Fa tutta la differenza."
