Rispetto è uno degli aspetti più importanti di qualsiasi relazione. Significa che tu e il tuo partner siete uguali. Nessuno sta sopra l'altro e si sente la voce di tutti. Quando le coppie hanno rispetto, si liberano di essere la propria persona, avendo i propri interessi, opinioni e sentimenti senza timore di rifiuto o rappresaglia da parte del proprio partner. Il rispetto è fondamentale per a il successo del matrimonio, come spesso classifica più in alto dell'amore in termini di ciò che è più importante.Questo ha senso: dopo tutto, è difficile avere l'uno senza l'altro. Ma il rispetto può essere difficile da quantificare, specialmente come genitori quando i ruoli cambiano e il rispetto di sé cambia. Quindi, che aspetto ha il rispetto in una relazione d'amore? Varia, ovviamente. Ma i partner che si rispettano a vicenda faranno sicuramente queste 10 cose.
Si convalidano a vicenda
Convalida è una delle cose più importanti che le coppie possono fare l'una per l'altra. Far sentire al tuo partner quello che dici,
Sono curiosi l'uno dell'altro
Le coppie che hanno rispetto reciproco fanno domande l'una sull'altra. Vogliono sapere come si sente l'altra persona e di cosa ha bisogno. Al fine di sviluppare più rispetto nella tua relazione, il dottor Fran Walfish, psicoterapeuta familiare e relazionale di Beverly Hills e autore di Il genitore consapevole di sé, incoraggia le coppie a essere curiose l'una dell'altra. Consiglia di porre all'altra persona domande che richiedono più di una risposta di una parola. In altre parole, dice, non chiedere semplicemente "Come stai?" Probabilmente riceverai una risposta rapida di "Bene." Invece, fai domande stimolanti tra cui: "Dimmi come stai spendendo il tuo tempo"; “Quali sono le tue speranze, desideri e sogni nei prossimi cinque anni?”; "Quali sono alcune delle sfide che hai dovuto affrontare ultimamente?"
Giocano a vicenda sui punti di forza
L'idea a doppio senso del matrimonio ha senso, ma non sempre è vera. Ci sono momenti in cui un partner deve dare un po' di più dell'altro, o ci sono momenti in cui uno o l'altro deve farsi avanti e gestire di più, dalle faccende domestiche all'assistenza all'infanzia fino al supporto emotivo (come in seguito alla perdita di una persona cara o di un malattia). "Le coppie di successo sanno che non ogni situazione è un affare 50/50", dice Gagliano. “In alcune situazioni un partner può dare di più e aspettarsi di meno purché non sia lo stesso partner a dare tutto. Va bene finché entrambi i genitori sono sulla stessa pagina".
Non sono ossessionati dal "vincere"
Il bisogno compulsivo di avere ragione può essere incredibilmente distruttivo in una relazione, con l'insegnante spirituale Eckhart Tolle che lo descrive quasi come una forma di violenza. Il bisogno crea paura e risentimento tra le coppie e finirà per logorare la relazione nel tempo. Quando le coppie si rispettano, possono accettare di non avere ragione a favore del mantenimento di un sano equilibrio. "Le coppie di successo sanno come scegliere le loro battaglie sapendo che la vicinanza significa più che avere ragione a volte", dice Gagliano.
Non hanno paura dell'onestà
La verità può essere scomoda, ma una coppia che ha rispetto reciproco non ha paura di metterla in mostra. Possono affrontare i sentimenti di rabbia che potrebbero derivare dalla discussione di dure verità perché hanno in mente il quadro più ampio. Se vuoi rispetto, non aver paura della verità. "Sii coraggioso", esorta Walfish. “L'onestà in una relazione è estremamente importante perché è la cosa fondamentale che fa sentire al sicuro una persona. Anche se pensi che la verità sarà difficile da ascoltare per il tuo partner, a lungo termine la apprezzeranno".
Fanno piccole cose l'uno per l'altro
I piccoli gesti hanno molto peso e, per le coppie che hanno rispetto reciproco, quei piccoli gesti sono una seconda natura. Una semplice nota d'amore, un abbraccio leggermente più lungo o un bacio d'addio possono far sentire il tuo partner convalidato e apprezzato. "Un breve e dolce messaggio o e-mail al giorno può far battere forte il cuore del tuo amante, senza fargli girare la testa a causa del sovraccarico elettronico", afferma Walfish. "Assicurati di includere un dettaglio intimo e sentito nei tuoi appunti come un modo fondamentale per rafforzare il tuo legame."
Sanno come darsi spazio l'un l'altro
È importante essere solidali e impegnati con il tuo coniuge. Ma non puoi nemmeno passare il mouse su di loro e cercare di risolvere tutti i loro problemi per loro. Le coppie che hanno rispetto reciproco credere nei punti di forza dell'altro e avere abbastanza fiducia l'uno nell'altro per sapere quando fare un passo indietro e lasciare che gestiscano qualcosa da soli. "Si rendono conto che non possono risolvere i problemi del loro partner più di quanto il loro partner voglia", afferma Gagliano. "Sanno quando hanno bisogno di lasciare andare il controllo e lasciare che il loro partner capisca le cose da soli".
Si prendono cura di se stessi
“Le coppie di successo sanno che devono intraprendere azioni di cura di sé", afferma Gagliano. "Questo afferma che è importante lavorare sul rapporto che hai con te stesso". In altre parole: Non basta prendersi cura del proprio coniuge. Devi anche badare a te stesso. Ciò significa fare esercizio regolarmente, mangiare bene, dormire a sufficienza. Anche fissare appuntamenti regolari dal medico e dal dentista è importante. Investendo in te stesso e nel tuo benessere, mostra al tuo partner che vuoi essere al meglio per loro.
Sono buoni modelli per i loro figli
Quando le coppie hanno rispetto, danno il buon esempio ai loro figli. Non litigano davanti a loro o parlano male dell'altra persona ai bambini o cercano di manipolare i bambini contro l'altro. Le coppie sane trovano anche il tempo per appuntamenti serali e tempo insieme in modo che i bambini possano vedere che mamma e papà si danno l'un l'altro una priorità. Infine, non hanno paura di commettere errori. "Le coppie sane devono mostrare ai propri figli che va bene commettere un errore e chiedere scusa quando questo accade", afferma Gagliano. “Inoltre, se hai bisogno di aiuto va bene chiedere aiuto, nessuno è perfetto.”
Parlano tra loro
Scioccante, vero? Ma uno che la maggior parte di noi nelle nostre relazioni quotidiane non abbraccia spesso. Quando corri da un lavoro all'altro, da un gioco all'altro e da un recital all'altro, potresti sentirti come se non avessi il tempo o la pazienza per una conversazione più approfondita con il tuo coniuge. Ma quando c'è rispetto reciproco, tu volere per avere quelle conversazioni e vuoi sentire cosa ha da dire il tuo partner ed essere ascoltato tu stesso. "Parla parla, parlare l'uno con l'altro", afferma Walfish. "Cambiare direzione ascoltando e parlare tra di noi è il seme che fa crescere la passione nelle relazioni”.
