È una mattina nei giorni feriali e siamo effettivamente in orario. Siamo io, mio figlio di cinque anni e mio figlio di tre anni in viaggio dall'altra parte della città verso la loro scuola. Come farebbe un bambino loquace di cinque anni, mio figlio sta spremendo domande a destra e a manca. Quando ci uniamo da un'autostrada all'altra, chiede mentre fissa la mediana erbosa: "Papà, perché non facciamo picnic sull'autostrada?" Mi ha colpito come l'analogia giusta per qualcuno che sta attraversando depressione. Quello che non sapeva era che in quel momento quella persona ero io.
Il rumore, la distrazione, l'assoluto pericolo che tutto venga distrutto. Solo un pazzo farebbe un picnic in autostrada, ma a volte è così che ci si sente quando si è costruire una vita, una famiglia - il pensiero che un veicolo a 18 ruote della depressione schiaccerà tutto per frantumi.
Sono sempre stato un bambino ansioso, nervoso che avrei fatto qualcosa di sbagliato. Sono stato uno studente, un impiegato e un coniuge ansioso, sopraffatto da una costante paura di dire o fare qualcosa di sbagliato. Sapevo di aver avuto attacchi di depressione in precedenza nella mia vita, ma di recente, "il mostro", come è soprannominato dal mio la moglie ha alzato la sua brutta testa più come il vicino indesiderato in una sitcom che solo l'ospite d'occasione stella.
C'è spesso un'idea sbagliata su come si sente la depressione. “Oh, quindi sei sempre triste? Rimani a letto e guardi film tristi?" No. La depressione, per me, potrebbe sembrare ovunque, dal vuoto, l'assenza di tutti i sentimenti alla sensazione come la depressione è un'incudine Acme Looney Tunes legata alla tua indietro rendendo impossibile muoversi, oh e tu sei in piedi nelle sabbie mobili, solo contando alla rovescia i pollici del tuo corpo coperti nella sabbia fino a quando non sei avvolto per sempre.
Questa storia è stata inviata da a Paterno lettore. Le opinioni espresse nella storia non riflettono necessariamente le opinioni di Paterno come pubblicazione. Il fatto che stiamo stampando la storia, tuttavia, riflette la convinzione che sia una lettura interessante e utile.
I miei figli sono piccoli e la mia speranza è di poter controllare il mostro prima che sviluppino ricordi duraturi, ma se non lo faccio, so che devono sapere di questa malattia. Per molti di coloro che hanno sofferto di depressione, hanno dovuto tenere il loro mostro nell'armadio, impedendo che venisse esposto pubblicamente. La cosa triste è che è uno dei migliori farmaci - metterlo allo scoperto.
Il mostro è diverso per tutti. Il mio si diverte a farmi a pezzi attraverso una difficile combinazione di mancanza di fiducia in se stessi o paure paranoiche di tradimento e abbandono. Può convincermi che sono un fastidio, un fallimento o semplicemente che non sono degno della mia stessa vita. Le sue armi possono essere più affilate di qualsiasi coltello. Dal momento che le ferite che provoca non lasciano sangue, è difficile per gli altri vedere che stai soffrendo. La depressione può farti chiudere o scatenarti. Ho fatto entrambe le cose e ho subito le conseguenze di un mostro il cui obiettivo principale è farti sentire il più terribile possibile il più a lungo possibile. Il mostro può farti sentire drogato quando sei al tuo massimo livello. È come se i tuoi sentimenti più oscuri lo facessero sballare.
Ecco perché essere allo scoperto aiuta, domande semplici come "come stai?" assumere un significato più profondo. Proprio come un intervento, quando è allo scoperto, tu può assemblare la tua squadra, amici fidati e persone care che ti aiuteranno ad andare in battaglia contro una forza che loro stessi non possono veramente vedere o sentire.
Vedo un terapeuta e prendo antidepressivi da circa un anno. Alcuni hanno lavorato con ottimi risultati, altri no, ma io volevo arrendermi – alzare le mani in aria e dire che sono stato vittima di una tale malattia. Ho continuato a lavorare, cercando di raggiungere un punto più luminoso nel mio benessere mentale.
Una mattina, mio figlio mi ha guardato prendere le mie medicine e, da bambino curioso che è, me ne ha chiesto, chiedendomi se fossi malato. Gli ho detto che avevo quella che si chiama depressione. "Non sono malato", dissi, non proprio sicuro di cosa si sarebbe conficcato nel cervello di un bambino di 5 anni quella mattina presto, "ho qualcosa che non mi fa mai sentire a mio agio". La spiegazione è stata improvvisata sul momento, ma sembra proprio in senno di poi. Voglio che sappia che questo è un normale problema di salute, come l'asma o il diabete. Se non trattata, può fare dei seri danni, ma con l'aiuto e accettando l'incontro occasionale, non è così male.
La depressione può sicuramente sembrare quel veicolo a 18 ruote che ti sta piombando addosso. Può sembrare una forza inamovibile destinata a distruggere la tua vita - strappare le parti fragili che rendono grande la vita familiare. Ma con l'aiuto, il supporto e sapendo che puoi effettivamente allontanarti dal veicolo, puoi trovare un bel posto dove costruire il tuo picnic. Magari non in autostrada...
Christian Henderson è un ragazzo emo in via di guarigione che vive a Music City. Ha due figli che lui, con l'aiuto di Daniel Tiger, li sta aiutando a scoprire le loro emozioni.
