Ci sono molte precauzioni da prendere per prevenire la diffusione di coronavirus: Mantieni le distanze, limita i viaggi all'aperto, lavarsi le mani regolarmente per almeno 20 secondi con acqua e sapone, fare scorta di disinfettante. Una delle precauzioni più utili, però, è anche una delle più difficili da seguire: non toccarti la faccia. Ma ecco qualcosa per aiutare tutti a toccarsi un po' meno il viso: dipingi le unghie.
Siamo creature abitudinarie. Uno che non consideriamo spesso è la frequenza con cui ci tocchiamo il viso. Gli studi dimostrano che la persona media tocca il loro viso almeno 16 volte all'ora. Poiché le nostre mani toccano un'ampia varietà di superfici durante il giorno, superfici ricoperte di germi, toccando il nostro viso, in particolare naso, bocca e occhi, consente ai germi e ai virus di accedere.
Comunque sia, fermare questo comportamento non è facile. Soprattutto perché è un'abitudine in gran parte inconscia. Non sappiamo di farlo finché non lo facciamo. Un funzionario sanitario di Santa Clara, in California, è diventato virale (nessun gioco di parole) la scorsa settimana quando ha consigliato alle persone di smettere di mettersi le mani sul viso e
Allora, come fai a non toccarti il viso così spesso? Dipingi le tue unghie - e le unghie della tua famiglia - di un colore brillante. Avere le unghie giallo-evidenziatore non fermerà il contatto all'ingrosso, ma ridurrà il desiderio di renderti acutamente consapevole che le tue mani stanno venendo verso il tuo viso.
Sono stato un raccoglitore guidato dall'ansia delle mie dita e delle mie unghie per oltre un decennio. Le abitudini sono profonde. Nella mia esperienza, questo mi ha aiutato a fermare la raccolta incessante di volta in volta nei momenti di ansia e a realizzare cosa sto per fare prima di farlo inconsciamente. Ho dipinto le mie unghie la scorsa settimana nella stessa vena, perché ero preoccupato di prendermi la pelle nel focolaio di un virus, ma anche perché avevo bisogno di un modo per smettere di toccarmi il naso - e mi ha aiutato tremendamente.
Quindi prendi lo smalto e dipingi le unghie e le unghie di tuo figlio (ci sono un sacco di ottimi smalti per bambini). E se sei schizzinoso nel dipingere le unghie, la realtà è che quasi nessuno a questo punto vedrà le tue dita tranne la tua famiglia. Inoltre: chi se ne frega? Se questo aiuta, questo aiuta.
In ogni caso, questo serve anche come modo sciocco e divertente per le famiglie di smettere di toccarsi il viso. E in un momento in cui molte famiglie sono rinchiuse con i loro figli che non possono avere appuntamenti di gioco, regolarmente classi, o qualsiasi attività di gruppo divertente, dipingere le unghie funge anche da attività da fare con il tutto famiglia. Rendilo divertente. Tutto aiuta.
