Vere chiacchiere: il tuo adorabile bambino è un distributore di germi e virus che si ricarica durante ogni partita di gioco o poche ore all'asilo. Ed è prerogativa biologica dei virus, batteri e parassiti che tornano a casa sui piccoli dita masticabili di tuo figlio per infettarti il più presto e spesso possibile. La prossima cosa che sai è piangere, starnutire e vomitare - e anche tuo figlio non è in gran forma. Se battute del genere ti fanno venire la nausea quanto quello che ha preso tuo figlio questa settimana, segui questi suggerimenti su come evitare di ammalarti (dal momento che dovresti davvero stare a casa con loro).
La tua prima difesa è la più ovvia: lavati le mani. Quindi lavarli di nuovo. Quindi fallo in modo compulsivo quando tuo figlio ha malattie trasmesse dalla cacca come il virus Norwalk o la giardiasi, che causano entrambi crampi e diarrea. Questo è estremamente importante per i cambi di pannolini e vestiti (lavali al più presto, tra l'altro) e per il bagno. Basta lavarsi le mani. Anzi, vai subito a lavarli.
Tutto pulito? Freddo. Alcune altre pratiche di mitigazione delle infezioni che vanno da abbastanza standard a "Vorrei che non me l'avessi mai detto" potrei prenderlo“:
- Non condividere cibo o tutto ciò che tocca il cibo. Spero che tu eviti inavvertitamente di insegnare a tuo figlio a rivendicare ciò che è loro leccandolo.
- Mantieni le distanze. I virus possono viaggiare solo fino a dove tuo figlio può sputare, quindi spiegagli gentilmente che no, non vuoi conoscere un segreto.
- Stai molto lontano da eventuali segni fisici evidenti di attività virale. Ad esempio, il virus Coxsackie, noto anche con il titolo molto meno ridicolo di "Mani, piedi e bocca". malattia", un'infezione che alla fine provoca piaghe piene di liquido su mani, piedi e... si ottiene esso. Il tuo bambino sarà contagioso finché le piaghe sono presenti e per qualche tempo dopo.
- Vaccinazione, prima è, meglio è. In particolare per la varicella, soprattutto se non l'hai mai avuta. Ancora una volta, mantieni le distanze il più possibile. Il virus della varicella indugia nella saliva, quindi fai un passo indietro dal tuo piccolo oratore fino a quando le cose non si chiariscono.
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Ciò che la distanza e un buon lavaggio delle mani (o gel igienizzante per le mani, in caso di emergenza) non possono risolvere, alcune misure olistiche possono aiutare. Ad esempio, puoi evitare il comune raffreddore dormendo a sufficienza, aria fresca e frutta e verdura buona. E se sei ancora preoccupato, leggine un po' consigli più dettagliati su come mantenersi d'oro.
