Lo spray per dormire è una soluzione per privazione del sonno, un vero problema per milioni di americani. Secondo la National Sleep Foundation, il 45 percento degli americani afferma che poveri o sonno insufficiente influenzato le loro attività quotidiane almeno una volta negli ultimi sette giorni.
Ero uno di loro. avevo difficoltà a dormire per anni. ho lanciato. Ho girato. Fissai l'orologio digitale pulsante nella mia camera da letto mentre i secondi passavano. Nella mia ricerca per ottenere un po' di sonno decente, ho provato di tutto, dalle maschere per dormire alla melatonina, dal tè alla marijuana. La migliore soluzione che ho trovato? Spruzzare il mio letto con uno spray per cuscini per dormire profondamente.
Lo ammetto: suona strano. Ma ho sempre avuto un debole per i profumi. Colonia. Bastoncini di incenso. Play-Doh. Allora, perché non uno spray prima di andare a letto? È stato dimostrato che l'aroma giusto crea una risposta fisiologica che evoca gli ormoni del sonno e del rilassamento. Funziona per tutti? No, ma funziona per me e potrebbe funzionare per alcuni. Uso il mio spray per dormire da alcuni anni e il mio sonno è notevolmente migliorato. Mi rilassa e mi rende più facile addormentarmi. E, poiché il sonno si basa su una buona routine, i profumi mi aiutano anche a dormire bene quando sono in viaggio. Alcuni spruzzi su un letto d'albergo, spesso un posto difficile per me per ottenere un solido periodo di riposo, aiutano a creare l'ambiente a cui sono abituato. Vuoi fare un tentativo? Ecco alcuni che uso. Per lo meno, la tua camera da letto avrà un profumo migliore mentre cerchi di addormentarti.
Questo conveniente spray per dormire di Bath and Body Works ha un profumo fresco e aiuta a rilassarti prima di andare a letto
Chi sapeva che qualcosa di Bath and Body Works avrebbe aiutato i miei problemi di sonno? Questo è il primo spray che abbia mai provato e che continuo ad usare. Il profumo, uno spray per dormire alla lavanda con vaniglia, è fresco senza essere invadente, rilassante senza mai far odorare la tua camera da letto come la sezione dei profumi di Nordstrom.
Legioni di fan adorano questo profumo di camomilla, lavanda e vetiver
Dal nome, puoi dire che l'azienda è dannatamente fiduciosa nel loro prodotto. Il profumo è simile alla versione Bath and Body Works ma è un po' più di colonia. In un buon modo. Il mix di camomilla, lavanda e vetiver è un po' più stratificato.
Un profumo che ti fa sentire come se stessi addormentandoti nella Contea.
Questo profumo della famosa azienda francese di prodotti per il bagno, presenta note di lavanda, bergamotto, mandarino, arancia dolce e geranio per un profumo più floreale. Spruzzarlo prima di andare a letto fa sembrare che mi stia addormentando nella Contea o in un luogo fantastico simile. nerd? Sicuro. Ma è calmante come l'inferno.
Il nome dice praticamente tutto su questo spray per dormire, che è una miscela di lavanda e salvia sclarea.
Questo spray per dormire ti rilassa e migliora il tuo umore. Spruzzalo nella tua stanza e sul cuscino, lascialo riposare e poi sistemati per quello che speriamo sia un ottimo riposo.
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