La parte del tuo cervello responsabile di motivazione, l'elaborazione delle ricompense e, in generale, l'essere un buon amico e un dipendente fondamentalmente effettua il check-in da qualche parte intorno alle 14:00, secondo un nuovo studio in il Giornale di Neuroscienze. Mentre la ricerca passata ha dimostrato che la nostra energia diminuisce dopo il pranzo, questo studio è il primo a utilizzare la risonanza magnetica funzionale (fMRI) per trovare una ragione neurologica del perché, così puoi incolpare il tuo cervello, invece della tua polpetta.
"Questa è una scoperta nuova e ha implicazioni significative per la ricerca neuroscientifica, che normalmente ignora l'ora del giorno come variabile", coautore dello studio Greg Murray della Swinburne University of Technology in Australia ha detto Paterno.
Studi risalenti già al 1986 mostrano la prova che il tuffo post-pranzo che tutti noi abbiamo sperimentato ha poco a che fare con ciò che stiamo effettivamente mangiando e più per fare come sia gli esseri umani che gli animali
Quindi Murray e colleghi hanno confrontato l'attivazione del sistema di ricompensa del cervello in un piccolo campione di 16 uomini sani a 10 del mattino, delle 14 e delle 19, mentre eseguivano una batteria di esercizi di “gioco” che coinvolgevano le capacità motorie e apprendimento. Risultati delle scansioni fMRI, che misurano il flusso sanguigno in regioni specifiche del cervello (anche se non sempre affidabile) ha suggerito che l'attività nel putamen sinistro, parte della regione della ricompensa del cervello, era più bassa alle 14:00. Non perché il putamen si spenga quando l'orologio segna le due, dice il ricercatore, ma poiché il putamen sembra essere "preparato ad aspettarsi ricompense in questo momento, e quindi non ha reagito così fortemente come in altre ore del giorno", Murray spiega. In altre parole, il nostro cervello è un po' perplesso riguardo ai premi intorno alle 14:00, perché in un certo senso se lo aspettano.
L'avvertenza più ovvia dello studio è la piccola dimensione del campione, ma Murray dice che un problema ancora più grande è che i risultati sollevano più domande di quante ne rispondano. In particolare, se questa parte della regione della ricompensa è relativamente disattivata alle 14:00, allora perché non lo facciamo tutti spirale in un crollo alle 14:00 ogni giorno, e perché alcune persone frustranti e felici in realtà riferiscono che il loro stati d'animo Ottimizzare dopo pranzo? Sospetta che lo striato possa essere coinvolto, ma sono necessari ulteriori studi.
In termini di ciò che le persone possono fare per le 14:00. crollo, Murray consiglia di uscire all'aperto durante l'ora di pranzo e di muoversi il più possibile durante il giorno per mitigare questi effetti. (Scusate, colleghi). E per i genitori, i risultati rafforzano l'importanza di imporre una routine per il benessere emotivo e fisico generale dei bambini.
"La nostra ricerca mostra che questa ritmicità è fondamentale per il modo in cui il cervello organizza la motivazione umana durante il giorno", afferma Murray. "L'intero ambiente della Terra è ritmico e sarebbe saggio metterci in sincronia".
