מתי שלך "מי רוצה להיות מיליונר? או רגע "HQ Trivia" קורה והשאלה בכסף מזומן היא: מהי אבן הפינה של א נישואים? רוב הסיכויים שהתשובה הסופית שתנעל תהיה אהבה. רְמִיזָה: אווווווו מהקהל וזמזמים מהשופטים. אתה לא לַחֲלוּטִין טועה, אבל גם אתה לא בדיוק צודק. התשובה הנכונה תהיה "כבוד". בלי כבוד, אהבה נשחק.
ברוב הנישואים ו מערכות יחסים ארוכות טווח, הערכה חשוב יותר מאהבה. כשאחד מבני הזוג מאבד כבוד לשני, הקשר מתפורר. אבל כשלוחצים, רוב הזוגות בטח יאשרו שכן, יש להם את תיבת ה"כבוד" מסומנת בכל הנוגע לאופן שבו הם רואים את בן הזוג שלהם. אבל איך הם מראים את הכבוד הזה? איך זה נראה בעצם בנישואים? האם הם עושים את זה בדרך הנכונה?
"במערכת יחסים, כבוד הדדי נראה כמו לדבר אחד עם השני בצורה מכבדת ומתחשבת, תוך שמירה על בן הזוג שלך כשאתה עושה החלטות, ומתן מענה לצרכים ולרצונות של בני הזוג שלך", אומר סבא הרוני לוריא, מטפל זוגי ומשפחתי מורשה, ומייסד ובעלים של קח טיפול שורש בלוס אנג'לס. "זה לא אומר בהכרח להקריב את עצמך כדי לשמח או להשאיר את בן הזוג שלך מאושר, אבל זה אומר לתקשר עם אהבה, גם כשזה קשה."
פשוט, נכון? אבל קל לחשוב שאתה מכבד כשאתה לא. כבוד יכול ללכת לאיבוד כאשר אחד מבני הזוג בוחר להגדיר את המילה בתנאים שלו.
"הרבה פעמים, זוגות מנסים לבסס כבוד על ידי עבודה במסגרת ההגדרה שלהם ומנסים לעשות דברים הוגנים על ידי היותם שווים", אומרת אריסיה אי. Shaffer, MSE, מטפלת ומאמנת המתמחה בהורות. "הם מאמינים, למשל, שזה מכבד ששני בני הזוג יכולים לצאת לילה אחד בכל שבוע. הבעיה היא שלא מדובר בשמירה על הכל שווה, אלא בשוויון. אחד מבני הזוג עשוי לרצות לצאת עם חברים פעם בשבוע בעוד שבן זוג אחר עשוי להעדיף סוף שבוע עם חברים. או אולי הם מופנמים ופשוט היו רוצים עיסוי."
הפירוק הזה של תִקשׁוֹרֶת, חוסר הבנה של צרכיו של האחר, הוא תחילתו של כרסום הכבוד.
"כבוד דורש שיחה", אומר שפר. "אנחנו לא יודעים מה מרגיש מכבד או חוסר כבוד לשותפים שלנו אלא אם כן נבקש. יש כמה דברים ברורים, כמובן, אבל כבוד עמוק טמון בפרטים העדינים וזה שונה עבור כל אחד".
לדוגמה, שאפר אומר שהשארת דלת המוסך פתוחה כל הלילה עלולה להוציא אדם אחד מדעתו ולא להטריד את האחר. "אבל זה לא קשור לדלת המוסך - זה קשור להקשבה לבן הזוג שלנו ולזכור מה חשוב לו - ואז לקחת את זה בחשבון כשאנחנו מקבלים החלטות".
לדברי לוריא, כבוד הדדי יכול להשתרש כאשר שני בני הזוג מגיעים להבנה שכל אחד מהם נמצא במערכת היחסים מבחירה. "להיות בזוגיות זה לא קל ולכל מערכת יחסים יהיו התקופות הקשות - או לפעמים לכאורה בלתי אפשריות שלה", היא אומרת. "אפילו באותם רגעים, הזכירו לעצמכם שאתם בוחרים להישאר, ואם זה המקרה, בחרו לדבר עם בן הזוג שלכם באותו כבוד שהייתם מעניקים לחבר או אפילו לאדם זר. אם לא היית נותן לעצמך רשות לצעוק או לקלל על אדם זר, התקווה היא שתשמור על אותו סטנדרט גם עבור בן הזוג שלך".
טינה ב. טסינה, פסיכותרפיסטית מוסמכת בדרום קליפורניה ומחברת ספרים כמו איך להיות שותפים מאושרים: עובדים על זה ביחד ו סגנונות אהבה: איך לחגוג את ההבדלים שלך, אומר שכבוד הדדי מותנה בארבעה תנאים, אהבה הדדית, אמון הדדי, תועלת הדדית ותמיכה הדדית.
"כאשר קיימים ארבעת התנאים הנ"ל, ההדדיות הנחוצה לאהבה אמיתית קיימת", היא אומרת. "ההכרה בזה חשובה במיוחד אם יש לך ניסיון בעבר בזוגיות שבה הצרכים שלך לא נענו, הרגשת לא אהובה או שננטשת. הערכת ההדדיות שלכם היא גם דרך טובה לגלות אם אתם מוכנים להתחייב למערכת יחסים, או זקוקים ליותר זמן לבנות. אם אתה שם לב אם אתה והשותף שלך מרגישים אהבה, אמון, תועלת ותמיכה, כנראה שהאינטואיציה שלך תהיה אינדיקטור טוב למדי אם ההדדיות באמת קיימת".
כשזה מגיע לבניית שוויון כבוד במערכת היחסים שלהם, זוגות צריכים להתמקד באחריות לאופן שבו מעשיהם משפיעים על האחר. "חלק מזה הוא הגיון בריא ובדרך כלל מתמקד באחריות אישית", אומר שפר. "אל תחזיר את קרטון החלב הריק למקרר, נקה אחריך, תודיע לבן הזוג שלך אם אתה מאחר. במילים אחרות, שיקול אנושי בסיסי. אבל זה גם אומר לקחת אחריות על הטריגרים או הצרכים שלך ולשוחח עם בן הזוג שלך לפי הצורך." ללא תקשורת מתמדת, כבוד אמיתי לעולם לא יושג.
