לפני כמה חודשים, חבר פתח את דבריו מערכת יחסים חדשה. הרווק התמידי, הוא נשמע מרוצה במעמדו החדש כאדם צמוד וגאה במיוחד בהבדל אחד ספציפי בין הלהבה החדשה שלו לעבר יחסים שהכל נגמר בתופת מתנשאת.
"אנחנו אף פעם לא נלחמים," הוא התרברב. "עברו שישה חודשים ואף פעם לא היה משהו יותר מחוסר הסכמה קל".
לאחר שחוויתי יותר מכמה מערכות יחסים לא מוצלחות, כולל פרידה לאחרונה, רציתי להעיר שהימנעות מעימות היא רעיון רע. במקום זאת, חייכתי והזמנתי סיבוב נוסף.
שום יחסים אישיים אינם באים ללא קונפליקט, וזה נכון במיוחד עבור נישואים. כששני אנשים חולקים חיים, ילדים ואחריות, אי הסכמות הן בלתי נמנעות. למעשה הם בריאים והימנעות מהם מובילה ליותר מחלוקות בהמשך הקו.
מעבר לחילוקי דעות יומיומיים, כל מערכת יחסים, יציבה ככל שתהיה, מתמודדת מדי פעם עם נקודה קשה - תקופה שבה הדברים פשוט לא זורמים בשמש ומאיטאיס. זה יכול להיגרם על ידי מגוון רחב של בעיות, כולל בעיות כסף, בעיות עם חמים, והלחץ הכללי על גידול הילדים.
אבל מה ההבדל בין א תיקון גס ובעיה עמוקה יותר מבעבעת מתחת לפני השטח?
כתמים גסים מתרחשים בדרך כלל כאשר משהו במערכת היחסים גורם לניתוק. אחד מבני הזוג או שניהם סוגרים או מתרחקים זה מזה בכוונה. טלאים מחוספסים הם כישלון בחיבור שמובילים בסופו של דבר לטינה.
"לתיקון גס יש התחלה, אמצע וסוף", מציין מומחה למערכות יחסים ומחבר רבי מכר, סוזן וינטר. "בעיית נישואין אמיתית אף פעם לא מוצאת מסקנה ולעולם לא נפתרת באמת."
הדרך הקלה ביותר לזהות ניתוק או בעיה אמיתית היא להתמקד בדיוק למה אתה תמיד מתנגש עם בן זוג.
"להכיר את ההבדל בין תיקון גס לבעיה אמיתית בנישואין צריכה להיות ברורה. למרבה הצער, היכולת לזהות את הבעיות הגדולות יותר אינה קלה עבור אנשים מסוימים, במיוחד לגברים", מסביר פטריק וואניס, מומחה בעל שם עולמי להתנהגות אנושית. "שלוש הסיבות הנפוצות ביותר לניתוק הן התנגשויות בסגנונות הורות, בעיות כסף ובעיות אינטימיות".
לעתים קרובות אנשים בוחרים במודע שלא לומר את דעתם במאמץ לא להחמיר מצב רע. הם גם מחליטים למנוע מידע ספציפי בניסיון לשלוט במצב או להסתגר כך בסיפור הם מספרים לעצמם בתוך הראש שהם לא מודעים למה שקורה במציאות חַיִים.
לכן, חשוב להתמקד באיך בן הזוג שלנו מרגיש בכנות. Wanis מציע את התרגיל הפשוט של לשים את עצמך בנעליו של בן הזוג שלך כדי להגיע לשורש הבעיה.
"שאלו את עצמכם 'למה בת הזוג שלי רוצה שדברים יהיו ככה?' ו'למה היא רואה את זה כמו שהיא רואה?' לאחר שהכנסת את עצמך לנעליו של האחר, שאל את עצמך "האם זה משהו שאני מוכן לוותר עליו או שזה משהו שאני מתה עליו?" אם המשאלות שלה מתנגשות עם הערכים הבסיסיים שלך, אז זה יכול להיות הרבה יותר גדול בְּעָיָה.
לשרוד בעייתי זו לא משימה מרתיעה או בלתי עבירה, במיוחד ברגע שאתה מזהה את מקור המחלוקת. פתרון מתרחש על ידי מיקוד ותיקון העוגנים הכבדים ביותר המטביעים את סירת האהבה ותקשורת ברורה היא חיונית לפתרון כל קונפליקט.
כדי לצלוח את הסערות הקטנות, גם אתה וגם בן זוגך חייבים להיות פתוחים ומוכנים להשקיע את העבודה והזמן הנדרשים כדי לשפר את המצב. וכן, הדברים הקטנים הם שעושים הבדל גדול.
"הראה להם כמה הם חשובים לך על ידי השארת פתקים של הערכה. זה לא חייב להיות סונט, פוסט זה יספיק", אומר בוצ'י. "שלח מם או טקסט מצחיק במהלך היום כדי להודיע להם שהם חושבים על דעתך או לתכנן משהו מהנה לשניכם. פיצה לקחת יכולה להיות הארוחה הרומנטית ביותר אי פעם אם שניכם מתאמצים".
כאשר אתה נמצא עמוק בברכיים בחול טובעני של מערכת היחסים, חשוב להיות ערניים לשמור על תיקון מערכת היחסים בראש רשימת המטלות היומית שלך. התמקדו במחויבות שנטלתם אחד לשני, גם כאשר בן הזוג מרגיש כמו האדם הכי מעצבן עלי אדמות. אם אתה רוצה שהבעיות ייפתרו, המשך להפוך אותן למוקד עולמך על ידי שיתוף מידע, שידול לדעתם והתמקדות בחייהם.
ריב עם בן/בת זוג אינו סימן לכך שהקשר נידון. אם לעולם לא תלחם ולעולם לא תנקה את הבעיות שלך, הבעיות האלה לא נפתרות ובהכרח יצוצו שוב בעתיד הלא כל כך רחוק. התמודדות בונה עם קונפליקטים עוזרת לזוגות להבין טוב יותר את בן הזוג ולהגיע לפתרון שעובד לזוגיות.
"כל מערכות היחסים סובלות עליות ומורדות", מוסיף וינטר. "זה נורמלי. לזכור את זה מוריד קצת מהלחץ הנפשי והפחד. זכור מה עבד בפעם הקודמת, כשעברת את המצב הקשה."
