גבר אינו אבא עד שילד דורך על אשכיו. זה קורה לעתים קרובות יותר ממה שאתה חושב. ד"ר ברברה ברגין, כירורגית אורטופדית, סיפרה אַבהִי שהיא רואה אבות שובבים נפגע בעבודה באופן קבוע, עם כל דבר, החל מפציעות גב ועד לעיניים שחורות. זה לא רק בגלל שאבות כן קָשֶׁה לעזאזל, היא אומרת. זה בגלל הם אוהבים להשוויץ. ההשלכות אינן יפות.
"אבות חושבים שהם חייבים להתאמן, לשחק ספורט ולאמן את ילדיהם, כדי שילדיהם יהיו בכושר וספורט. זה מרשם לפציעה", אמר ברגין אַבהִי. אליס הולנד, פיזיותרפיסטית, מסכימה. "כמעט מדי שבוע אני בוחנת מישהו שיש לו פציעה אבהית", היא אומרת.
אבהות יכולה לעשות הרבה נזק, אבל היא לא חייבת. להלן פציעות האב הנפוצות ביותר, וכמה עצות כיצד לוודא שהרגליים הקטנות הללו נוחתות פנויות מהאשכים שלך, כל פעם מחדש:
מושך את הגב שלך
לאסוף שוב ושוב אדם גדל ומתנועע לעתים קרובות זה פשוט לא טבעי, וכל ההתכופפות הזו יכולה לגרום לאבות להרגיש שהם עומדים להישבר. "להישען מעל עריסה ולהרים את ילדך מאמץ מאוד את הגב האמצעי-תחתון שלך", אמרה הפיזיותרפיסטית ויויאן אייזנשטדט אַבהִי. "לאסוף את ילדך מהרצפה גם הוא מאמץ, אם נעשה בצורה לא נכונה."
הנזק יכול לנוע בין בלאי קל לבעיות חמורות יותר. "יש הרבה ישיבה, יש הרבה האכלה, יש הרבה הכנסת עגלות וכיסאות לרכב. עם יציבה מעוותת, יש הרבה זמן כפוף על שידת ההחתלה וכריעות ליד האמבטיה", הולנד אומר. "כל זה פוגע בגב ההורים ובעיות גב כרוניות מתחילות שם".
אייזנשטדט ממליץ לשמור על עמידה רחבה והתכופפות מהברכיים והירכיים בכל הזדמנות אפשרית. הצבת אזור יציב ומוגבה, כגון ארגז מדרגות ליד העריסה, עשויה גם לתת להורים יותר מקום להשתמש בגלוטם שלהם בעת איסוף תינוקות. זה יכול גם להוביל לישבן די הגון של אבא.
בעיות שרוול מסובב
אבות פוגעים לעתים קרובות בכתפיים על ידי זריקת פריזבי וניסיון לזרוק ספירלות מושלמות, כאילו הם עדיין בשנות העשרים לחייהם. אבל נחשו מה? אתה לא בשנות העשרים שלך. אאוץ.
"אחת הפציעות הנפוצות ביותר שאני רואה הן קרעים של השרוול המסובב כתוצאה מהטלה רבה מדי, או ביצוע שכיבות סמיכה", אומר ברגין. עם הזמן, רקמות המחברים את השריר לכתף נשחקות, מה שהופך אותו ליותר נוטה להיקרע. כאשר זה קורה, הגיד מתנתק מהעצם, ישנן דרכים סבירות יותר לבנות שריר ולהרשים ילדים, מבלי להעמיד את האזיקים המסובבים שלך לפגיעה - כמו על ידי הרמתם למעלה, מה שהיית צריך לעשות בכל מקרה.
מעידה על צעצועים
"אני מקבל אבות שמועדים על צעצועי ילדים לעתים קרובות יותר ממה שאתה חושב", אומר אייזנשטדט.
אבות שדורכים על לגו מסתכנים בפציעות בקרסול, פציעות ברכיים, והילדים שלהם ישמעו את מילת ה-F בפעם הראשונה. אפילו פציעות מסכנות חיים עלולות, אם אב מועד ונופל במדרגות.
במקום ליפול למוות, או לחשוף את ילדיכם לשטף של שפה צבעונית, נסו לנקות. "קבעו אזור לילדכם לשחק בו, והצבו שער כך שתוכלו לעבור מבלי למעוד על הצעצוע שלו." ונסה לנעול נעליים בבית - שוב, אתה לא בשנות העשרים שלך.
לדרוך על הביצים שלך
ד"ר כריסטופר הולינגסוורת', מנתח, מבטיח לנו שילדים צעירים רק לעתים רחוקות מכים את אבותיהם בכוונה. אבל יש גורלות גרועים יותר צפויים לכדורי אבא - ילדים צעירים לפעמים דורכים עליהם. למרבה המזל, טראומה זו בדרך כלל אינה גורמת נזק מתמשך (פיזי). "הם באמת לא יגרמו נזק קבוע לאשכים שלך", אמר הולינגסוורת' אַבהִי.
אבל ד"ר ג'אמין ברהמבהט, אורולוג, נתקל בכמה מקרים קיצוניים. "ראיתי טראומה לאשך עוברת מחבלה קלה לאשך פרוץ מלא, שם אנחנו צריכים לקחת אותם לניתוח מיד", הוא אומר. במיוחד כשעוסקים בילדים גדולים יותר וילדי פלא כדורגל, אבות צריכים להיות זהירים. שקול לחבוש כוס במהלך אירועי ספורט (או למשך שארית חייך).
פציעות בברך
מתיחות וקרעים של המניסקוס בברכיים כתוצאה מרוב ריצה, קפיצות וכפיפות הם עוד פציעה נפוצה מאוד של אבא. "הברכיים של הילד שלך עמידות הרבה יותר לפציעות", מסביר ברגין. אבל מבוגרים רגישים יותר לקרעים ניווניים במניסקוס, ככל שהם מתבגרים. אפשר להימנע מהם, על ידי לא לדחוף את עצמך כל כך חזק. תאמין לנו - הילד שלך לא צריך את רמת האנרגיה הזו.
"תהנה עם הילדים שלך ותתעניין בכל מה שהם רוצים לעשות", אומר ברגין. "אבל אל תרגיש שאתה צריך להשתתף איתם בספורט כדי שהם יתעניינו או יהיו טובים בו. זה עלול להגיב".
בקע ספורט
"בקעי ספורט הם לא משהו שהילד שלך נפצע, אבל זה משהו שאתה יכול לקבל ממשחק איתם, התרוצצות, ספורט, אימון", אמר הולינגסוורת'. אַבהִי.
בקע ספורט הם כמו בקע רגיל, אבל בגלל שהוא משפיע על רקמה אחרת הם לא מציגים בליטה ברורה. גברים שסובלים מהם חווים כאב באחד הצדדים או בשני הצדדים מפשעים כשהם אוספים את ילדיהם, או עוסקים בפעילות גופנית דומה. בקע ספורט מטופל בדרך כלל בפיזיותרפיה, אך מצריכים מדי פעם ניתוח. ניתן להימנע חלקית מבקע ספורט בפעילות גופנית סדירה (מבלי להגזים), כמו גם בשתיית מים מרובה ויציאה לשירותים כשיש לך חשק, במקום להחזיק את זה. זה יכול להיות שילוב מאתגר.
האף הדמים מדי פעם או העין השחורה
לא משנה כמה ילדים אוהבים את האבות שלהם, זה רק עניין של זמן עד שהם יתנו בטעות מרפקים, אגרוף או יתנו את הראש בפניו של הזקן שלהם. החדשות הרעות הן שאתה לא יכול למנוע את זה. החדשות הטובות הן שלא סביר שזה יהיה רציני. "זה די תכוף שהם עלולים להכות או להכות לך את הראש בפנים, אבל בדרך כלל הפציעות האלה די מגבילות את עצמך", אומר הולינגסוורת'. מגביל את עצמו ומשפיל את עצמו, כנראה. "אבות לא מתכוונים לספר על זה לאף אחד אחר."
