אמנם הם התכוונו לטוב, אבל מי שאמר "זה לא מה שאתה אומר, זה מה שאתה עושה הכי חשוב" מעולם לא ילד. ילדים לומדים הרבה על איך התקשורת אמורה לפעול מתוך התבוננות בכם ובבן הזוג שלכם באינטראקציה זה עם זה. אם אתה קאוסטי? הם יהיו קאוסטיים. אם אתה כועס? כנראה שהם יכעסו. אם אתה משתמש במילים רעות, הם ישתמשו במילים רעות. כמובן, זה תקף גם לטריטוריה פחות ברורה: ביטויים זורקים אפשר לומר. לאחר שדיברנו עם כמה מומחי מערכת יחסים, מצאנו את המשפטים הבלתי מזיקים לכאורה להפסיק לומר לבן הזוג שלך כשהילדים שלך בסביבה.
"אתה רגיש מדי"
באופן כללי, זה לא המקום של אף אחד להגיד למישהו אחר מה מותר לו להרגיש. הרגל רע זה מעביר מסר רע לילדים. "אמירה כזו פוסלת את רגשותיו של בן הזוג ואומרת להם שהם לא זכאים להתעצבן", אומר קימברלי הרשנסון, מטפל זוגיות בניו יורק. "מישהו לא יכול להגיד לך מהי תגובה הולמת למצב; אלה הרגשות שלך."
"לא אכפת לי"
"אם בן הזוג שלך שואל את דעתך או התובנה שלך, הצהרה 'לא אכפת לי' שולחת איתות שאתה לא מעוניין במה שיש להם לומר", אומר הרשנסון. יש דרכים מנומסות יותר להסביר שאתה אדיש, או שאם אתה מזמין הודי או תאילנדית לארוחת ערב זה תוצאה קטנה כי א) שניהם טעימים, וב) אחרי יום ארוך לא אכפת לך מהפרט הזה נושא. נאן שום נוסף, בבקשה.
"אני עסוק"
בני אדם מחוברים יותר מתמיד ואיכשהו בודדים כתמיד - והמשפט הזה עשוי להיות חלק מהסיבה לכך. "האומר שאתה עסוק בזמן שאתה ממשיך לעשות את מה שאתה עושה, כמו הודעות טקסט או בדיקת דוא"ל, בזמן שבן הזוג שלך מנסה לקבל את המשוב שלך, יגרום להם להרגיש לבד", אומר הרשנסון. היא מוסיפה שזה גם שולח אות רע מאוד לילדיכם בכך שזה גורם להראות שהם לא מספיק חשובים עבורכם.
"אני צריך להתאמן כי הגוף שלי הוא _____"
ללא קשר לכך שלא ראית את אצבעות הרגליים שלך זמן מה, הערה מסוג זה יכולה להשפיע על הדימוי העצמי של ילדיך, אומר ד"ר פראן ולפיש, פסיכותרפיסטית וסופרת במשפחה וזוגיות מבוורלי הילס. "אם הילד שלך רואה אותך עולה על המשקל כל יום ושומע אותך מדבר על 'שמן', היא עלולה לפתח דימוי גוף לא בריא. היו מודעים לעצמכם בצורה חריפה שכן כל מה שאתם אומרים ועושים הוא מודל התבנית לאופן שבו ילדיכם יספגו מסרים על עצמם."
"אמרתי לך"
הביטוי הזה מעולם לא זכה לאיש חברים, וגם לא עוזר בבית, אומר ג'ונתן ר. בנט, יועץ מוסמך ומחבר של האיש העממי. "זה אולי נראה לא מזיק להזכיר לבני הזוג שלך שאתה צודק והם טעו. אבל זה אומר לילדים שתקשורת היא להיות 'צודק' ולהשיג יד על העליונה, במקום להגיע למטרה משותפת".
"תראה מה עשית“
אמירת זה מרמזת שהטעות עצמה הייתה עניין גדול, וזה לא בונה, ובכן, גס. "במקום זאת, התמקדו כיצד תוקנה טעות לשביעות רצונם של כולם", אומר בנט. "עדיף לחשוב על טעויות כעל סיכוי ללמוד, לעומת 'כישלונות'."
"אתה אף פעם לא עושה שום דבר כאן"
"להציע שבן זוג אחד 'אף פעם' לא יעשה שום דבר בבית מרמז שאם אתה עסוק מכדי לעשות עבודות בית, אסור לך למשוך את משקלך", אומר בנט. "מכיוון שילדים מבלים זמן רב בבית, זה עשוי ליצור את הרושם שבן זוג שתורם למשק הבית בדרכים חשובות אחרות - כמו עבודה שעות ארוכות בעבודה - לא עושה כלום בכלל".
