נישואים, בדומה לכל דבר אחר, עוסקים הַקשָׁבָה. עד כדי כך אנחנו יודעים. אם תתבקשו לעשות את הכלים מספיק פעמים ועדיין לא, מה שיקרה אחר כך תלוי רק בכם. מעבר לכך, הפונקציונליות של נישואים היא עדיין אחת התעלומות הגדולות של החיים. גידול ילדים? שכח מזה.
עכשיו, שמירה על אוזן קשבת למה שהשותף והילדים מחפשים לא צריכה להיות שאלה גדולה, אבל אם זה משהו שאתה נאבק איתו במשפחה שלך, יש פתרון אחר והוא קל יותר ממה שאתה יכול לַחשׁוֹב. למעשה, זה מפיק תוצאות טובות יותר בכל מקרה - משחרר אותך ואת בן/בת הזוג מהנטל של להכניס את מה שהם רוצים וצריכים במילים של תחינה, ובסופו של דבר, תסכול.
זה נקרא סינכרוני רגשי, ולא, זה לא שם של סופר-גרופ פרוג רוק, לא משנה כמה זה נשמע כמו אחד. זה מה שקורה כששני אנשים - לעתים קרובות, אך לא בהכרח - נקשרים אהבה, ממש להתכוונן לאורכי הגל של זה, להרגיש את מה שהם מרגישים ולהבין את המציאות שבה הם חיים בכל רגע נתון.
אם זה נשמע כמו מדע בדיוני, פשוט קח את זה מד"ר סו ג'ונסון, המפתחת של טיפול ממוקד רגשי ומחברת תחזיק אותי חזק: שבע שיחות לכל החיים של אהבה. “אנחנו קוראים את הרגשות של אנשים בערך ב-100 מילישניות", אומר ג'ונסון, "ואז השרירים בפנים שלנו מחקים מה שאנו רואים בפניהם ונותן לנו תחושה מוחשית של מה הם מרגישים ומה הכוונות שלהם. מערכות העצבים שלנו מהדהדות עם זה באופן טבעי - זה סימן בטיחות - אחר נמצא איתך ומחובר אליך. זה סימן טבעי לשמחה".
טיפול ממוקד רגשי, או EFT, הוכח כיעיל ביותר ביותר מ-20 מחקרי תוצאות, לעזור לאנשים להיכנס לרגשות של אחרים על ידי כך שמטפל ינחה אותם בקשיים שיחות. זה תהליך שהוא גם פיזי וגם רגשי.
"אתה רואה אנשים נשענים באופן טבעי ומחקים את התנועות של זה כשהם מנסים להתחבר", אומר ג'ונסון. "אנחנו עוזרים לאנשים ליצור אירועי שינוי, שבהם בני זוג והורים וילדים יכולים להאט את הרגשות שלהם, לעצב את הסנכרון הזה ולשתף את הפחדים והפגיעות הם צריכים עזרה עם הצרכים הרגשיים שלהם". ג'ונסון מוסיף כי דיאלוגים אלו מנבאים שביעות רצון ממערכת היחסים בתום הטיפול ובעתיד.
בואו נסתכל על דוגמה. ג'ייקוב בן אחת עשרה, מתנהג, ואינו מסוגל לחלוק את רגשותיו עם אביו סטיב, שלדעתו רחוק מכדי להתחבר אליו. "[באמצעות העברה בנקאית,]", אומר ג'ונסון, סטיב מסוגל להתכוונן ולהגיב בצורה אחרת, לא עם כללים והוראות, אלא עם ביטחון רך ופתיחות". יש מעין ריקוד רגשי ששניהם עושים יחד, המאפשר, במילותיו של ג'ונסון, "חיבה ומשחק ו ביטחון."
"אבא גם מקבל את הצרכים של ילדיו בצורה חדשה ומבין את הייאוש שמעורר את זעמם של ילדיו", אומר ג'ונסון. "היענות רגשית היא המרכיב העיקרי בקשר אוהב בטוח."
מעשית, רמה זו של אינטימיות הולכת יד ביד עם מתווך נטול פניות. הם יאשרו את הכוונות והתסכולים הטובים של סטיב. המטרה היא להרחיק את סטיב מדקלום וכפיית חוקים על בנו. התכתיבים האלה, אומר ג'ונסון, אינם בקשר למה שג'ייקוב צריך. כשהפוקוס פונה לג'ייקוב, היא עושה את אותו הדבר, שואלת שאלות ומתחילה דיאלוג שמאפשר לסטיב לדעת כיצד ניתן לספק את הצרכים של ג'ייקוב. "הריקוד החדש הזה", אומר ג'ונסון, "משנה את סטיב, ג'ייקוב ומשפחתם כולה."
היתרונות של עבודה מסוג זה משתרעים מהסיבוכים הרגשיים החמורים ביותר ועד לטיעוני ה"מנה" הקטנועים יותר שהוזכרו קודם לכן. מטרתה של EFT היא ללמד טכניקות שלא יבחינו בין בעיות בינאישיות גדולות לקטנות.
"אהבה", אומר ג'ונסון, "היא קוד אבטחה עתיק ומחויב שנועד לשמור על אלה שאנו יכולים לסמוך עליהם קרובים. התכווננות והתגובה היא המתנה הכי גדולה שהורה יכול לתת לילד והמתנה הכי גדולה ששותפים רומנטיים יכולים לתת זה לזה".
בסופו של דבר, אבני הבניין לקשר מסוג זה כבר קיימות בכל מערכת יחסים אוהבת. "המוזיקה והתזמורת כבר שם", אומר ג'ונסון. "מחובר למערכת העצבים שלנו. המטפל, אם תבחר להשתמש באחד, משמש כמנצח ורק מכוון את תשומת הלב - תומך בשחקנים וב מוציא את הרגש במוזיקה". לאחר מכן, באופן אידיאלי, החיבור הזה יהפוך כמעט אינטואיטיבי לא מילולי. לעולם לא תתבקש לשטוף עוד מנה כל עוד אתה חי.
