מדענים בעלי סדר עדיפויות מחקר יוצא דופן הוכיחו זאת זוגות שמפליצים יחדנוטים להישאר ביחד. אלו חדשות טובות. הטוב יותר, חדשות יותר מסריחות שכן הורים מצפים הוא שהפלצות הריון הן אמיתיות - ולא, אתה לא יכול להאשים את זה תינוק בועט. ביחד עם תשוקות מוזרות, עצירות, וכמה מזוודות של ויטמינים לפני הלידה, נשים בהריון לקבל גז. הודות לשינויים הורמונליים ופיזיולוגיים, נשים בסופו של דבר מפליצות, גיהוקים ונפיחות לשניים. אז אם אתה נשאר תוהה "למה אני כל כך מתנשף?" הרשו לנו להרגיע אתכם שגז במהלך ההריון הוא נפוץ, בריא ואין מה להתבייש בו.
אדם ממוצע מפליץ עד 20 פעמים ביום, ומעביר בין 500 ל-1,500 מיליליטר גז. אבל עבור אנשים בהריון, המספר הזה מתנפח מכיוון שגופם מייצר יותר פרוגסטרון. פרוגסטרון גורם לשרירי המעי להירגע כדי לפנות מקום לתינוק שגדל, אומר ד"ר מייקל קקוביץ', רופא מיילד-גינקולוג באוניברסיטת אוהיו סטייט. עם זאת, השרירים הרפויים הללו מקלים בהרבה על הפליצים לחמוק החוצה.
כשהעובר גדל הוא מפעיל לחץ נוסף על הבטן. זה תורם לכך שנשים בהריון לא רק מפליצות יותר, אלא מפליצות לעתים קרובות יותר בתאונה במקומות לא מתאימים כמו בעבודה, עם החמות או במהלך בדיקה של רופא מיילד.
לחמנייה בתנור גם מקשה על דחיפת הפסולת דרך מערכת העיכול, ומאטה את העיכול. ויטמינים טרום לידתיים תורמים לעצירות נוספת, ויוצרים סערת גזים מושלמת. נפיחות, גיהוקים והפלצות עוקבות בהכרח.
"נשים הרות מתלוננות לעתים קרובות על נפיחות בבטן ועצירות הנגרמים על ידי שינויים הורמונליים המשפיעים על תנועתיות המעי הדק והמעי הגס", אומר קאקוביץ'. "בנוסף, הרחם בהריון יכול לגרום להאטה מכנית של מעבר מעיים, וזה בהחלט עלול להחמיר ככל שההריון מתקדם לשליש השלישי."
לבסוף, דיאטות של נשים הרות יכולות לתרום עוד יותר להפלצות הריון מוגזמות, אבל זה לא בהכרח תשוקה מוזרה לחמוצים וגלידה שעושה את זה. במקום זאת, שינויים תזונתיים בריאים הנגרמים כתוצאה מלידה, כגון לאכול יותר פירות וירקות, יכול להגביר גזים - במיוחד אם נשים לא הקדישו תשומת לב רבה לתזונה שלהן לפני ההריון.
גז הריון אינו, כשלעצמו, דבר רע. אבל, עבור נשים בהריון, הצטברות גזים עלולה להיות מזיקה. אם נשים בהריון חוות כאבי בטן או עצירות במשך יותר משבוע, עליהם לפנות לרופאים שלהם. אבל אחרת, העברת גזים מוגזמת אינה מה לדאוג ואינה מהווה סכנה לתינוק שגדל.
עם זאת, אמהות לעתיד יכולות להפחית חלק מכאבי הגזים או אי הנוחות שלהן על ידי שתיית מים מרובה, ביצוע מספיק פעילות גופנית ושינה, והגבלת מוצרי חלב, בשר חזיר ומזונות מעובדים, שעלולים לגרום לגזים רע יותר.
עד כמה שהפלצות הריון חזקות ושופעות, הן בסופו של דבר סימן לכך שההריון מתקדם בצורה בריאה. יש לקבל את פניהם בזרועות פתוחות ובאף סתום.
התאמות קטנות עשויות להציע הקלה, אבל שום דבר לא עוזר יותר מאשר שיש בן זוג תומך שמפליץ לצידם, מוסיף קאקוביץ'. "הבטחה על אי הנוחות הזמנית והתמיכה הם המפתחות לעבור את זה."
