איך להיות אבא טוב: להיות מעורב, לנהל מערכת יחסים, להיות שם

פרופסור להתפתחות האדם ומדעי המשפחה באוניברסיטת דלאוור רוב פלקוביץ חוקר יחסי אב וילד על פני הקשרים תרבותיים, שלבי התפתחות ומעברי חיים.

מפתה לחשוב על יחסי אב וילד במונחים פיזיים וזמניים. האם אבא מעורר חיבה? האם אבא מבלה את הזמן? הדברים האלה חשובים - במיוחד לילדים צעירים יותר - אבל שתי שאלות אינן יכולות לכלול את האיכות או החשיבות של מערכת יחסים בין אב לילד. מחקר חדש מציג חזון מסובך משמעותית של אבהות מעורבת והיתרונות שלה לאורך תוחלת החיים של גברים וילדיהם.

המודל המסביר בצורה הטובה ביותר כיצד אבות מעורבים יכולים להפיק תועלת ממעורבות חיובית ועקבית עם ילדיהם, ידוע בשם "ABC של האבהות". תוכנית שלוש נקודות הנתמכת במחקר למערכות יחסים ארוכות טווח והצלחה אישית מעידה על כך שההשקעות הרגשיות של האב בילדים שלהם תמיד משתלמות כבוי.

ה-"A" ב-"ABC של אבהות" מיועד לאקלים ה"אפקטי". זו תחושת האהבה והעקשנות של אב להיות שם. אז ילד מרגיש: "לאבא שלי יש את הגב שלי. הוא באמת דואג לי. יכולתי להתקשר אליו בכל רגע והוא יבוא. אני יכול להיות באמצע העולם והוא חושב עליי".

אקלים רגשי זה הוא הבסיס המכריע ביותר ליחסי אב וילד. להיות בטוח באהבת אב הוא הבסיס לזהות חיובית ולאומץ לחקור וללמוד דברים חדשים. ופיתוח ההיבטים הללו של מערכת היחסים בין אב לילד הוא לא רק טוב לילדים - זה גם חלק חיוני מהתפתחות האדם הבוגר.

מחקרים הוכיחו כי אבהות מעורבת משפרת את הכישורים הקוגניטיביים של הגבר, בריאותו ויכולת האמפתיה. זה בונה את הביטחון וההערכה העצמית שלו תוך שיפור ויסות והבעה רגשית. אבות מעורבים אומרים לעתים קרובות שהם למדו לשלוט בכעס שלהם טוב יותר או לא לבטא רגשות שליליים, כגון פחד, בקלות רבה כל כך. לעתים קרובות הם גם זיהו את הצורך להביע רגשות עדינים שגברים, באופן סטריאוטיפי, אומרים שהם מאתגרים. שוב, ההתפתחות הרגשית שלהם כאבות עוברת להקשרים אחרים. זה טוב לנישואיהם ולחברות שלהם.

"B" מייצג התנהגות של אב. אבא הולך למשחקים של הילדים שלו, עוזר בשיעורי בית, יוצא איתם ובועט בכדור כדורגל. זה הסימן הנראה למערכת יחסים מעורבת בין אב לילד. כאשר אבא מעורב באופן חיובי בדרכים אלו, ילדיו נוטים לקבל הישגים טובים יותר בבית הספר, יחסים חלקים יותר, פחות שימוש בסמים, דחיית פתיחה מינית ופחות בעיות עם החוק ו רָשׁוּיוֹת.

היתרונות לסוג זה של מעורבות הם לא רק לטווח ארוך עבור גברים. אבהות נותנת לגברים רשות לשחק, אולי בפעם הראשונה מזה עשרות שנים. אם גבר ללא ילדים נהנה מאבני בניין או חוברות צביעה, הוא עשוי להיחשב לא בוגר, אבל עשיית הדברים האלה עם ילדים הופכת אותו למטפל רגיש. מערכת יחסים קרובה בין אב לילד מעניקה לאבות הזדמנויות לחוות מחדש את הילדות, לשלב מחדש זיכרונות ולהבין את היחסים עם הוריהם. כשהם יורדים לקרקע עם ילדים, זו לא רק הורות נהדרת - הם גם עוסקים בהתפתחות פסיכולוגית עמוקה עבור עצמם.

לבסוף, "C" מייצג חיבור. מדובר בסנכרון של אב עם - ורגישות - לילדיו, מה שמאפשר לאבא לנצל את הרגעים הניתנים ללמד. אב ששולט בחיבור טוב בקריאת מצב הרוח של ילדו. אם הוא חושב שהילד שלו צריך יותר ממנו, הוא יתן יותר. אם הוא חושב שהוא מכריע את הילד, הוא ייסוג. זה מה שאדוארד טרוניק, הפסיכולוג ההתפתחותי האמריקאי, תיאר כ"ריקוד ההורות", שבו אנו לומדים על קבלת תור והתכווננות לאחרים.

כוונון משנה גברים. מערכת יחסים קרובה בין אב לילד פירושה שאב בדרך כלל יהיה יותר אמפתי להשקפת הילדים, מיומנות שאותה יוכל ליישם במקום אחר, כמו בעבודה, להבין טוב יותר את נקודות המבט המגוונות של עמיתים.

מערכת יחסים קרובה בין אב לילד מפתחת את היכולות של האב להערכה, תכנון וקבלת החלטות - הכל חלק מהתפקוד הביצועי. אבות עושים את זה כל יום. זה בא בחשבון, למשל, אם הם בבית רק כמה שעות לפני שהילדים הולכים לישון אבל מתכננים לנצל את הזמן הזה היטב, בטיול או בעזרה בשיעורי בית או ביציאה לכדורגל מִשְׂחָק. השימוש הזה בתפקוד ניהולי כדי ללהטט במשאבים עובר ביעילות לחלקים אחרים בחייו של גבר.

אב מעורב יצור או יפעיל יחסים בינאישיים ומשאבים הקשריים כדי לתמוך בהורות שלו. זה לא יוצא דופן שאב שלא היה מעורב בעבר בקהילה שלו פתאום מצטרף לעמותה שכונתית או יתעניין בצופים. הוא רוצה שילדיו יהיו בטוחים וכעת הוא רודף את מטרותיו באמצעות התנהגויות פרו-חברתיות. מעניין שההתנהגות הפרו-חברתית הזו מתרחבת לפעמים אל עצמו. אבות מעורבים מפסיקים לעשן. הם עושים דיאטה. הם הולכים לרופא. לפעמים הם עוסקים בהתנהגויות אלה למרות רישומים גרועים מאוד לגבי הבריאות שלהם. שוב, הם רוצים שילדיהם יהיו בטוחים והם מבטיחים את הבטיחות הזו על ידי שמירה על עצמם.

כל זה לא קורה בן לילה. גבר לא מפתח את הכישורים האלה בקסם או מקבל מושב בדירקטוריון בגלל אבהות. הוא משיג הישגים התפתחותיים בהדרגה על ידי בנייה מוצלחת של מערכת היחסים בין אב לילד באמצעות סדרה של מעברים ככל שילדו מתפתח, משפחתו מתמודדת עם משברים או מוות, ומצבו הכלכלי או הרגשי שלו שינויים. אבות מעורבים מכפילים את עצמם במהלך המעברים. ככל שאבא מחבר את האבות שלו לשינויים בחיים, כך הוא הופך להיות "יותר אבא". תמיד יש אירועים ומצבים שמקשים על אבות להישאר מעורבים באופן חיובי עם ילדיהם; היתרון הקריטי של אבהות מעורבת הוא שהיא מעמידה את האבות בעמדה להתמודד עם מקריות תוך שמירה על התמקדות באבהות. זה טוב לא רק לגברים, שיש להם את הביטחון העצמי שנגזר מזהות ומבנה משפחתי חזק, אלא לילדיהם, שיודעים שלאבא יש גב.

יחסי אב וילד אינם, בקיצור, רק על הילדים. לאבהות יש תפקיד מרכזי בהתפתחות הגבר הבוגר. זו הסיבה שחיבה פיזית וזמן בילוי עם ילדים אינם יכולים לתאר בצורה מספקת את הצלחת מערכת היחסים בין אב לילד לאורך זמן. מערכות יחסים אלו מצליחות כשהן מובילות לשינוי - כאשר אבות יותר ויותר מיודעים, נלהבים ומיומנים לומדים להורות לצעירים בטוחים ועצמאיים יותר ויותר.