אמהות בהריון מי להתעורר יותר מפעמיים בכל לילה כדי לעשות פיפי עשוי להיות שביעות רצון נמוכה יותר מהחיים, מעורבות נמוכה יותר בעבודה ובעיות בריאות דומות לאנשים שאינם ישנים כלל, על פי מחקר חדש. הממצאים מצביעים על כך שהדחף להתעורר יותר מאשר פעמיים בלילה לְהַשְׁתִין, הידוע גם בשם נוקטוריה, גובה מחיר יקר מביצועי העבודה והרווחה - שעלול לעלות לכלכלת ארה"ב יותר מ-44 מיליארד דולר בכל שנה.
"הופתענו מאוד שקימה בלילה כדי ללכת לשירותים מראה כל קשר מובהק סטטיסטית עם פרודוקטיביות במקום העבודה, לאחר שלקחת בחשבון את כל הגורמים הפוטנציאליים האחרים הקשורים לפריון", לימוד אמר המחבר מרקו האפנר, כלכלן בכיר בארגון ללא מטרות רווח RAND Europe אַבהִי. "הקשר הזה חזק במיוחד עבור אנשים המדווחים על שני חללים או יותר בלילה, וזה מייצג בנתונים סף קריטי שאחריו הוא מתחיל להשפיע על אנשים באופן שלילי דֶרֶך."
ככלל, כלכלנים מעריכים כי שינה לא מספקת עולה לכלכלה האמריקאית בערך 411 מיליארד דולר בשנה, או בערך 2.28 אחוז מהתמ"ג, ויש עֵדוּת שחוסר השינה נמצא במגמת עלייה. עיקר המחקר בוחן את מספר השעות שאבדו; איכות שינה ירודה היא גורם שנחשב לעתים רחוקות. האפנר ועמיתיו חשדו בכך
כדי לאשר זאת, האפנר וצוותו יצרו מודל מקרו-כלכלי המבוסס על סקירת ספרות על שכיחות נוקטוריה, כמו גם נתונים מ- סקרי מקום העבודה הבריא ביותר של בריטניה ואסיה, סקר סטנדרטי של למעלה מ-150,000 אנשים בארה"ב, יפן, גרמניה, בריטניה, ספרד ואוסטרליה. הם מצאו שנוקטוריה משפיעה על כ-12.5 אחוזים מאוכלוסיית העובדים באמריקה, ושאלה שהתעוררו להשתין יותר מפעמיים בלילה שביעות רצון מהחיים, מעורבות נמוכה יותר בעבודה ובעיות בריאות דומות לאנשים שאינם ישנים כלל, כגון יתר לחץ דם, מחלות לב וכלי דם, ו אַסְתְמָה. יחד, המתח הנוסף הזה תורם 44.4 מיליארד דולר להפסדים כלכליים מדי שנה בארה"ב.
וזה לא רק על נשים בהריון, או אנשים מבוגרים עם בעיות שליטה בשלפוחית השתן. "המחקר מראה שזה לא רק נושא שעלול להשפיע על נשים בהריון, זה גם משפיע לא רק אלה מעל גיל 50 אבל גם באופן כללי יותר אנשים בגילאי 18 עד 30, נשים וגברים כאחד", האפנר אומר.
למרות שנוקטוריה יכולה להעיד על מצב רפואי בסיסי (או הריון), לרוב היא פשוט תוצאה של שתיית יותר מדי מים לפני השינה. אנשים רבים יכולים להימנע מההשלכות השליליות של איכות שינה ירודה על ידי פשוט חיתוך צריכת נוזלים לפני השינה. "היו לי דיונים מעניינים עם בני משפחה וחברים שפתאום אנשים מגלים שאולי יש להם דומה אבל אף פעם לא באמת חשבתי שזה יכול להיות בעיה בריאותית או אורח חיים, או שלא ממש נוח לדבר על זה." אומר האפנר.
"שינויים באורח החיים יכולים לעשות הבדל עצום."
