ילדים זה שמחה. החיים שלנו משתפרים לאין שיעור על ידי נוכחותם. חה חה חה! מצטערים, לא יכולנו לשמור על פנים ישרות שם. תקשיבו: אנחנו אוהבים את הילדים שלנו יותר מכל דבר ו רב חלקים מהחיים שלנו טובים לאין שיעור. חלקים אחרים, עם זאת, טוב... לא כל כך. ילדים הם רימוני תבערה קטנים ששורפים כל מיני דינמיקות שנבנו בעבר.
קח את שלך מערכת יחסים. אחרי ילדים, נישואים שונה. זה פשוט כך. שכנעו את עצמכם שזה לא יהיה - או לא - המקרה וצפוי לכם עולם של צרות. זו מתמטיקה פשוטה: ילדים דורשים זמן והזמן הזה מופחת ממקומות אחרים. תבינו זאת, ותוכלו להסתגל, הישאר זריזים. עם זאת, ישנן מספר דרכים עיקריות, שתראה להלן, שבהן ילדים יכולים לא רק לשבש אלא גם לפגוע בנישואים. רוב הסיכויים שכולנו אשמים בחלק מהעבירות הללו. זה בסדר (ילדים, בנאדם). זה מה שחשוב איך אנחנו מגיבים ומסתגלים אליהם אחרי שאנחנו מזהים אותם.
הם העדיפות היחידה
אם אתם נותנים כל שנייה מכל יום לילדיכם, מה אתם חושבים שיישאר כשהיום יסתיים? לא הרבה. הורות היא עבודה, כן, אבל זה לא אומר שתמיד צריך להרגיש כך. אתה צריך לקחת צעד אחורה ולהבין איך אתה יכול להקל על העומס ולהחזיר גם לעצמך וגם לבן הזוג שלך. האם יש בני משפחה שאתה יכול לבקש להצטרף ולצפות בילדים? האם יש שכן שאתה סומך עליו שאתה יכול לעשות איתו טיולים כדי לתת לך בוקר חופש? האם אתה יכול לבצע טריאז' פעילות קטנה ולהבין אילו פעילויות ניתן לגזור מהלוח? "הילדים שלך יהיו בסדר גמור אם יהיה להם לילה חופש", אומר סקסולוג
קרא עוד: מה הופך נישואים מאושרים באמת, על פי המומחים
הם ראשי הבית
כולנו רוצים לעשות את הילדים שלנו שַׂמֵחַ, אבל מגיע שלב שבו כל האנרגיה הזו שאתה שופך כדי לשמור על ילדיך לחייך היא מדלדלת את האנרגיה מעצמך. לתת לילדיכם לשלוט במקום יצור חלוקה במשק הבית וגם יוביל לבעיות התנהגות ארוכות טווח עם ילדיכם. קבל שאתה לא מושלם ושהילד שלך ישרוד אם הדברים לא תמיד יהיו בדיוק כמו שהם אוהבים. "כל הורה עושה טעויות", אומר קיילב בקה, מומחה לבריאות מ-Maple Holistics, "וזה לא סוף העולם אם תשכח לשלוח את הילד שלך לבוש באדום ב'יום אדום'".
הם מחלקים אותך
ילדים הם יצורים קטנים מניפולטיביים. ואם יש להם תחושה שהורה אחד יכול להתנדנד בקלות רבה יותר מהאחר, אז הם יישענו על ההורה הזה עד שיישבר. עם הזמן, זה יפגע בקשר בינך לבין בן/בת הזוג. אתה צריך לשמור על השכל שלך לגביך ו להציג חזית מאוחדת לילדים שלך. אם לא, סדקים בשריון ינוצלו מהר מאוד. “אמא שלי נהגה לומר לי, 'אני לא חברה שלך, אני אמא שלך', אומרת מומחית היחסים בוני ווינסטון. "היא לא הייתה מרשה לי לעשן, להשתמש בשפה גסה או לא לעשות את שלי שיעורי בית. ואבא שלי הלך עם הכללים שהם יצרו, כי הם דבקו זה בזה קְבוּצָה.”
קרא עוד: 7 סימנים לכך שאתה ואשתך הם באמת צוות
אתה מושקע מדי בהישגים שלהם
הורים רבים זוכים לריגוש שילוח מהניצחונות של ילדיהם. ובמינונים קטנים זה יכול להיות בסדר. אין שום דבר רע בלחגוג את ההישגים של הילדים שלך, אבל כשהם נקשרים אל שלך שֶׁלוֹ תחושת הערך העצמי, זה יכול לעצב מחדש את תחושת הזהות שלך ולשחוק את תשומת הלב שאתה מקדיש לבן הזוג שלך. “חשוב לאהוב ולהיות גאה בילדים שלך", אומר, "אבל אתה תהיה מסופק יותר בחיים ומאוהב אם תתמקד ותפיק יתרונות ממספר מקורות - כולל הנישואים שלך.
אתה מדבר רק על הילדים שלך
כהורים, זה יכול להיות קשה לא תמיד לדבר על הילדים שלך. אבל אתה צריך להתאמץ מאוד כדי שזה לא יקרה. כי אם אתה אף פעם לא מדבר על שום דבר אחר כשאתה צאו לבד, אז אתם לא באמת זוג באותו רגע. אתה פשוט הורות משותפת ואיבדת את הקשר שהפגיש אותך מלכתחילה. אתה צריך להקדיש זמן כדי ליהנות אחד מחברתו של זה ולהתייחס זה לזה כזוג, לא רק שני אנשים עם אותה אחריות. "אם אתם מרגישים כמו הורים משותפים, נסו לשנות דבר אחד בצורת האינטראקציה שלכם החל מהיום", אומר אוריילי. "לדוגמה, האם אתה יכול לשנות את ברכותיך ופרידות. האם אתה יכול לעטוף את זרועותיך סביב בן הזוג שלך כשהם נכנסים בדלת? האם אתה יכול להחליק להם את הלשון כשאתה נפרד בבוקר? או שאתה יכול לקחת 30 שניות להחזיק אותם, להריח אותם ולהרגיש את העור שלהם נגד שלך כשאתה להתעורר בבוקר? שינויים קטנים יכולים לייצר תגמולים גדולים".
קרא עוד: 9 עצות מועילות באמת של נישואין שכל הזוגות צריכים לעקוב אחריהם
הם חלק מכל שגרה
כשאתם מצחצחים שיניים, נכנסים למיטה עם בן הזוג או (אתם יודעים שזה קרה) בשירותים, הילדים שם? זהו פוטנציאל נקודת קושי בנישואיך. אמנם מובן ואפילו צפוי שהילדים שלך יהיו תחת רגליים לפחות חלק מהזמן, כשהם להתחיל להפריע לכל רגע או הזדמנות קטנה שאתה ובן זוגך צריכים להתחבר, זה עלול להזיק ל נישואים. כדי להילחם בזה, זוגות צריכים לתקשר, החל מניהול דיונים פתוחים על פרטיות ועד אפילו פיתוח פרטי, משותף שפה שבה הם יכולים לתקשר את התסכולים שלהם זה לזה, כך שגם כאשר מפריעים להם, הקשר נשאר שָׁלֵם. “הבסיס של כל יחסים טובים הוא מטרות, כללים, מסורות, שפה משותפים", אומרת קארי קראבייץ, מטפלת מורשית לנישואין ומשפחה ב- בירמינגהם מייפל קליניק. "כשילד מכניס את עצמו לשגרה זוגית, ההומאוסטזיס מוטרד. זוגות צריכים לוודא שמכבדים את הגבולות".
קרא עוד: עצות לנישואין מאושרים: 11 טקסים ששומרים על מערכת היחסים שלנו חזקה
הם יוצרים דרמה שאתה ניזון אליה
ילדים יכולים להיות מכורים אנושות ליצירת דרמה במשק הבית, ועושים כל מה שהם צריכים כדי להפוך למרכז תשומת הלב. הם יכולים גם להפריע, ליילל ולזרוק התקפי זעם עד שהם מקבלים את דרכם. בנוסף, הם יכולים כל הזמן לעשות בדיחות, לעשות קונדס ולחפש דרכים למשוך יותר תשומת לב לעצמם. וכל תשומת הלב שהם מושכים זה לשאוב אנרגיה ואושר ממך ומבני הזוג שלך. זה המקום שבו אתה והשותף שלך צריכים להחזיק את הקו ולא להיכנע לתעלולי הילדים שלך. אתה לא יכול לעודד את ההתנהגות, וגם אתה לא יכול להרחיק את עצמך ממנה ולהשאיר לבן הזוג שלך לנקות את הבלגן. זה המקום שבו עבודת צוות היא קריטית. "שני ההורים חייבים לכבד את התא המשפחתי", אומרת קימברלי פרידמוטר, מחברת הספר כוח תת מודע - השתמש במוח הפנימי שלך כדי ליצור את החיים שתמיד רצית. "דרמה, אישיות חזקה ומשבשים עשויים לנסות להפר את האיזון של מערכת היחסים ההורית היציבה אבל להחזיק מעמד ולשמור על עמוד הטוטם שלך זקוף."
הם תמיד ביניכם. פשוטו כמשמעו.
זה אולי נראה כמו דבר קטן, אבל עם הזמן זה יכול ליצור פער גדול. אם בכל פעם שאתה ומשפחתך צופים בסרט, הולכים לראות הצגה בבית הספר, או אפילו בחוץ לאכול, הילדים נמצאים בינך ובין בן הזוג שלך, זה יכול להשפיע לרעה על מערכת היחסים שלכם. אפילו משהו פשוט כמו לשבת במושב האחורי עם ילדך בזמן שהשותף שלך נוהג יכול להיות בעיה. "מה שקורה הוא שגם כשהתינוק שהיה אז בן שש, הילד והאם עשויים להיות שניהם מותנים לעקוב אחר דפוס הישיבה", אומרת ד"ר ג'וסלין מרקוביץ', מישיגן פְּסִיכוֹלוֹג. "עכשיו הבעל כבר לא מצפה מאשתו לשבת לידו בזמן הנהיגה. הוא כבר לא מצפה לנהל אחיזת יד או שיחה מבוגרת עם אשתו. אִינטִימִיוּת השתנה."
קרא עוד: 15 דברים קטנים ומטומטמים שפוגעים בנישואים שלך
החיים שלך מתוכננים מדי
כמובן שהצרכים של ילדיכם צריכים לקבל עדיפות מסוימת ב נישואים. אבל אם כל שנייה ביום בנויה סביב לוחות הזמנים של בית הספר, תאריכי משחק, ספורט ופעילויות אחרות, אז הנישואים שלכם עומדים לסבול. מנקודת מבט רגשית, זה עשוי להרגיש נכון שהילדים שלכם נמצאים במרכז הנישואים שלכם, אבל זו טעות. כאשר אתה ובן זוגך נמצאים במרכז, אז הילדים וכל השאר ייכנסו למקום. "טשוחח עם בן הזוג שלך איך אתה רוצה שהדברים ייראו", אומרת היועצת המקצועית היידי מקביין, "ותתחיל להציב גבולות עם הילדים שלך כדי שתוכל להתחיל לאט לאט זמן לבד לך ולבן הזוג שלך שוב."
