לְהִתְגַרֵשׁ יכול להיות תהליך ארוך, עם הרבה תחושות מסובכות, אבל עדיין יש א סיכוי להימנע החרפה הגרועה ביותר של המצב, במיוחד כשמדובר בגידול ילד בין שני משקי בית נפרדים (אך בתקווה שווים). להציג לילד את המציאות החדשה של אורח חיים דו-בית הוא מסובך. ולעשות זאת בחן דורש בסיס חזק של שיתוף פעולה בין הורים שעברו את דרכם.
קרא עוד: המדריך האבהי לגירושין ולילדים
"הורות משותפת היא קשה, במיוחד אם יש לך מערכת יחסים שנויה במחלוקת עם בן הזוג לשעבר שלך", אומר אדם גודמן, עורך דין ו מטפל במועצה ליחסים של פילדלפיה, שראה מה גירושים עושים למשפחות ולילדים ממספר פרספקטיבות. "אבל כשאתה בוחר להורות ביחד עם האקס שלך, אתה נותן לילדים שלך את היציבות, הביטחון והיחסים הקרובים עם שני ההורים שהם צריכים."
איך להציג לילדים את הבית השני החדש שלהם
- הורה משותף עם כוונה. הנישואים אולי הסתיימו, אבל האחריות ההורית לא. חשבו מה הילד צריך, ועבדו יחד כדי להשיג זאת.
- צור לוח שנה למגורים. תנו לילדים לראות של מי הבית הם הולכים להיות ומתי. תן להם לעזור לקשט אותו או לכתוב את זה בלוח הזמנים. זה עוזר להם להרגיש בשליטה.
- הסכימו על הכללים וכבדו אותם. ילדים צריכים עקביות; אם לשני משקי הבית יש ציפיות דומות, זה מקל על כך. הרשאות שנשללו בבית אחד צריכות להגיע גם לבית השני.
- תמיד תורידו - אל תבואו 'לקחת'. הורים משותפים יכולים לעזור לילד לארוז, להזכיר לו מתי הם יציאה לביתו של ההורה השני, ויכולה לעודד ולטפח מערכת יחסים טובה בין ההורה לבין יֶלֶד.
זה לא אומר שרגשות פצועים אינם תקפים, או שיש להתעלם מהם. אבל זה כן אומר שצריך לעשות את המאמץ הטוב ביותר כדי לא רק להיות הוגן כלפי אקס אלא גם לתקשר ולספק מודל זוגיות בריא לילד. החלטות עיקריות צריכות להתקבל על ידי שני ההורים, וזה צריך להיות ברור לשני ההורים בהתחלה. הורה אחד עשוי להיות מיועד לתקשר בעיקר עם אנשי מקצוע בתחום הבריאות, אבל שניהם צריכים לשמור זה על זה בעניינים.
שקול להקים לוח שנה למגורים, שבו ילד יכול להסתכל כדי לראות מתי הוא בבית. זה מספק חיזוי וביטחון, שיכולים להוריד את החרדה של הילד. אם שני ההורים ישתפו פעולה כדי ליצור את לוח השנה (ויש עותק בביתם), הילדים לא ירגישו שהם בוחרים בהורה אחד על פני השני.
הורים גם צריכים להסכים על אותה מערכת ציפיות בסיסית - ילדים צריכים לדעת שהכללים כמעט זהים בכל בית. זה כולל שעת שינה, שיעורי בית, עוצר וטלוויזיה. יש לאכוף הגבלת הרשאות טלוויזיה או אינטרנט גם אם ההפרה התרחשה בביתו השני של הילד - ילדים צריכים לדעת שההשלכות לא נעלמות עם שינוי מיקום. זה אולי מפתה לנסות להיות ההורה המגניב, אבל בטווח הארוך, זה לא יעזור לאף אחד.
קָשׁוּר: 5 אבות גרושים באושר על למה הם ידעו שהם קיבלו את ההחלטה הנכונה
זֶה שינוי מיקום בפועל יכול להיות מאוד קשה לילדים בהתחלה - אחרי הכל, להגיד שלום להורה אחד אומר גם להיפרד מההורה. אז לא משנה מה יהיו הרגשות האישיים בין ההורים, הם צריכים להישאר חיוביים לגבי ילדים שנשארים אצל האקס. השתמש בלוח השנה כדי להזכיר לילדים כשהם עוברים לבית השני.
"ההורה צריך לעזור לילד לארוז ולהסיע את הילד לביתו של ההורה השני", מייעץ גודמן. "זה נותן את 'חותמת האישור' שלהם ומסיר את התחושה של הילד שנלקח על ידי ההורה השני".
אם ה הורות משותפת מערכת היחסים מאפשרת זאת, ההורים עשויים אפילו להישאר כמה דקות כדי לעזור לילד להסתגל. אם זה לא אפשרי, אינטראקציות מנומסות, נימוסים טובים ושפת גוף ניטרלית יכולים להפוך את המעבר למסורבל פחות עבור ילדים.
החזקת פריטים בשימוש קבוע - פיג'מות, מברשות שיניים, מברשות שיער - בכל בית מקלה על האריזה ויכולה לטפח תחושת היכרות. הזכירו לילדים שתהיה להם מיטה משלהם, חלל משלהם, ותהיו עם הורה שאוהב אותם, לא משנה באיזה בית הם נמצאים.
יותר: מדריך משנה לשנה לסכנת הגירושין שלך
וכשהילד חוזר, ההורים צריכים לקחת את זה בקלות. ייתכן שתהיה תקופת הסתגלות. פעילות שקטה כמו קריאה משותפת יכולה לעזור לילדים להיות נוחים. אם הם צריכים מקום, זה בסדר. השגרה יכולה לעזור להקל על המעבר - כך שארוחה או משחק מיוחדים באותו הלילה הראשון בחזרה מקלים על מציאת רמת הנוחות הזו.
כל זה, כמובן, קל יותר לומר מאשר לעשות. גירושין הם אישיים, וזה בודד. אז כשזה נהיה ממש קשה, הפעל את ערכת הנושא של רוקי, עמוד בחזרה והתקדם.
