יש כמעט משתנים אינסופיים בלידה. לאגן צורות שונות. תינוקות תופסים עמדות מוזרות. ההיסטוריה הבריאותית של האם משתנה, וכך גם התפיסות המוקדמות שלה לגבי לידה, פחדים, ציפיות ותמיכות חברתיות. למרות כל הבלתי צפויות, אפשר לתכנן מראש. ובעוד שלא ניתן לחלק את כאב הלידה שווה בשווה בין זוגות, האחריות לתכנון מה שקורה בלידה יכולה להיות משותפת. ברור שהאמהות הן הכוכבות. אבל אבות הם שחקני תמיכה יקרי ערך.
ותמיד יש כמות משתנה של איזו תמיכה לספק. בטח, יש דברים מסוימים שאתה צריך לעשות, אבל יש רגעים שצצים שאפשר להסביר רק באמצעות ניסיון. אז, דיברנו עם תשע אמהות על מה בעליהן עשו נכון ולא נכון במהלך הלידות שלהן. החוויה של כל אמא הייתה שונה מאוד, עם סיפורי עבודה שנעו בין מצחיק למחריד. אבל כל אחד מהם מציע שיעורים חשובים לגבי מה בני הזוג צריכים ואסור לעשות בזמן שהאדם שהם הכי אוהבים בעולם מנסה להוציא תינוק מגופה.
הביאו הסחות דעת
למרות כל הלחץ שלה, לידה בהחלט יכולה להיות כרוכה בהמתנה רבה. בתי חולים לא רוצים שתחכה לרגע האחרון - מסיבה טובה. האם עלולה להיכנס ללידה מיד או להזדקק לטיפול בסיבוכים. לחלופין, אתה עלול לבלות שעות ארוכות בהמתנה שהדברים יתחילו. אתה יכול לבלות את הזמן הזה בשעמום ובדאגה או לנסות להירגע ככל האפשר עם הופעות, משחקי קלפים או מוזיקה.
"[בעלי] הרכיב חבורה של פלייליסטים וסרטים ותוכניות טלוויזיה שהוא ידע שאני אוהב הועלו לאייפד", אמרה קייטי, אם לשניים בקונטיקט. "זה היה ממש נחמד שיש דברים שיעסיקו את הזמן והמוח שלי בזמן שחיכיתי שהדברים יתחילו. זה מראה עד כמה הוא מכיר אותי, אני מניח. בסופו של דבר היינו בבית החולים במשך שבוע אז הייתי ממש אסיר תודה על הבילוי".
"אם אתה הולך לאכול בזמן שמותר לאמא רק שבבי קרח, עשה זאת רחוק, שטוף ידיים וצחצח שיניים לפני שאתה חוזר."
הישאר מחוץ לטלפון שלך
כאשר אשתך בלידה, שמור את הטלפון שלך בכיס. פייסבוק יכולה לחכות. אשתך חיה כמה מהשעות המודאגות ביותר בחייה - לראות אותך בוהה באייפון, אפילו בזמן השבתה, זה בהחלט מכעיס. קריסטן, אם לשניים מדרום קרוליינה אמרה שהיא איבדה את זה כשבעלה שלף את הטלפון שלו בזמן שהאפידורל שלה לא הפסיק.
"[בעלי] לא יכול היה לעשות שום דבר כדי לעזור לי, אבל לכל הפחות רציתי שמישהו ישים לב אלי", אמרה. "אז כשהוא שלף את הטלפון שלו, סיננתי לעברו. הוא טוען שהוא רק ניסה לשלוח הודעה לאחותי. אבל בהתחשב בכך שבדיקת טוויטר היא פעילות ברירת המחדל שלו, אני חושד. וכן, זה ויכוח מתמשך".
לַעֲשׂוֹת. לֹא. לאכול. סמוך ל. שֶׁלְךָ. אשה.
כאשר אמא לעתיד אוכלת במשך תשעה חודשים, יציאה ללא מזון מיד לפני הלידה יכולה להיות עינויים. אלא בגלל בחילות והקאות הן חלק טבעי מהלידה, יחד עם הסיכון המוגבר לניתוח קיסרי, אוכל אינו אופציה לנשים יולדות. אבות עדיין יכולים לאכול, כמובן. אבל זה רעיון ממש טוב לשמור על צריכת המזון שלך נמוכה ככל האפשר, כדי שלא תסתכן בכעס של אישה בהריון.
"אם אתה הולך לאכול בזמן שמותר לאמא רק שבבי קרח, עשה את זה רחוק, שטוף ידיים וצחצח שיניים לפני שאתה חוזר", אמרה אליזבת, אם לשניים המתגוררת בגרמניה. "אני חושב ש[בעלי] אכל המבורגר מ-Five Guys, אולי, אבל זה לא משנה; זה היה אוכל אמיתי והייתי רעב. לא הרשו לי לאכול כמעט יומיים אז אפילו בר גרנולה היה מרגיש כמו תקיפה אישית".
"[בעלי] בסופו של דבר הבין שהוא יכול להתעקש על יותר פרטיות עבורנו ואכף זאת בקפדנות. זה היה מעולה."
אל תבטל את הזריקה
כשהילד סוף סוף מופיע, הלחץ הוא על אבא להיות צלם מומחה. אם אתה אבא בפעם הראשונה, זה רגע מוזר. אתה המום מהעובדה שפתאום יש לך ילד ואתה רוצה לתעד את הרגע. נסו לתכנן איך למסגר את הצילום כמה שיותר מבעוד מועד. יש הרבה דברים שאתה רוצה להרחיק מהדרך. שים לב לזה. אלן, אמא מניו ג'רזי, אמרה שיש לה תמונה נפלאה של בתה רגעים לאחר לידתה, שלמרבה הצער גם הפטמות שלה מוצגות במלואן ברקע.
דע את זכויותיך ופעל עבור השותף שלך
לרופאים ולאחיות יש יתרון גדול על זוגות מצפים. זוגות הולכים להיות בחדר לידה רק כמה פעמים. אנשי מקצוע רפואיים נמצאים שם כל יום. יש להם מצב של נוחות עם הסביבה שלעולם לא תהיה לך, כך שקל להרגיש שיש לך שליטה מוגבלת. אבל יש לך זכויות ויכול, במידה מסוימת, לקחת אחריות.
לדוגמה, אם את מרגישה שחדר הלידה צפוף מדי, הדגישי שבן הזוג שלך צריך מקום. "היה לי סיבוך הריון נדיר מאוד אז הייתי משהו שעניין רפואי עבור הסטודנטים", אמרה אן, אם לשניים ממיזורי. "זה היה מבאס. [בעלי] בסופו של דבר הבין שהוא יכול להתעקש על יותר פרטיות עבורנו ואכף זאת בקפדנות. זה היה מעולה."
אל תהיה קומיקאי
סליחה אבא. לאף אחד בחדר הלידה לא אכפת מהתצפיות המבריקות שלך או מהיכולת לריפ. יש לך את שארית חייך לספר לאבא בדיחות. חלק מהעבודה שלך במהלך הלידה הוא להתנהג בצורה הטובה ביותר שלך, אז תחזיקי את ההילוך עד מאוחר יותר. הופ, אם לשניים ממסצ'וסטס, אמרה זאת בעוד התנהגותו של בעלה במהלך הלידה הראשונה הקשה שלה בסך הכל היה למופת, הפנים שלו נטועות כשהאחיות הראו לו איך לשפוך מי רחצה על בטנה כדי להרגיע את הצירים כְּאֵב. "לא הערכתי את הבדיחה שלו שהיא מזכירה לו לבסס תרנגול הודו", אמרה.
"על בעלים להיות מודעים לכך שלפעמים הם צריכים להרגיע את האמא שהיא לא צריכה לעבור עם שום תוכנית שהיא הכינה לעצמה."
אם אתה חושב שמשהו לא בסדר, הודע למישהו
זה לא יום להתבייש. רופאים ואחיות מצפים לחרדה מסוימת מההורים לעתיד. בנסיבות אופטימליות, אנשי מקצוע רפואיים מוכנים להרגיע את הפחדים שלך בסבלנות. במצבי חירום, אולי תראה משהו שמישהו אחר החמיץ וזה יכול להיות ההבדל בין חיים למוות.
"הפסקתי לנשום בגלל הפנטניל ו[בעלי] התריע לאחיות", אמרה לורן, אמא מקולורדו. "הדברים קצת מעורפלים לגבי הסיבה שנתנו לי פנטניל לפני האפידורל. אבל בכל מקרה הייתי מסוממת מהדלעת שלי ומותשת. ירדתי לישון והתעוררתי לבעלי, שהוא מטפל נשימתי, שהתחרפן מקטגוריה חמש כי הפסקתי לנשום. הוא יכול היה לראות את זה על המסך. אני לא בטוח מה היה קורה אם הוא לא היה יודע לקרוא את המוניטור".
למד על תוכנית הלידה הזו
קל לבטל תוכניות לידה. לידה היא מטבעה בלתי צפויה - תכנון נראה כמו משימה של שוטה. אבל שחר, אמא מוורמונט, אמרה שאלו הלועגים לתוכניות הלידה לא מבינות אותן. הם לא תסריטים, היא אומרת, הם קווים מנחים כלליים שעוזרים לשני ההורים להיות מוכנים למגוון תוצאות.
"כתיבת תוכנית לידה נתנה לי הזדמנות לנהל שיחות עם בן זוגי על מה אני רוצה ומה הגבולות שלי", אמרה שחר. "בעיקרון, זה רק נתן לי התחלה לשיחה על הדעות שלי, וכמה מהר אני רוצה לדחוף או להתמודד עם התערבויות וכאלה. בסופו של דבר לא נזקקתי להתערבות, אבל הצלחתי לקבל את ההחלטה הזו לגמרי לבד".
אבל... היו מוכנים לבטל את תוכנית הלידה
סטייסי, אמא לשניים מקונטיקט, אמרה שלפעמים זה תלוי בבעל להתקשר לקול בחדר הלידה - וזה בסדר. אמהות לעתיד עשויות להיות לחוצות מאוד ועשויות להקשות על הסתגלות למצבים משתנים. "בעלים צריכים להיות מודעים לכך שלפעמים הם צריכים להרגיע את האמא שהיא לא צריכה לעבור עם שום תוכנית שהיא הכינה לעצמה", אמרה. "לפעמים כשכואבים לך כל כך ועייפים, אתה צריך מישהו שם שיוכל להגיד שהגיע הזמן לוותר על תוכנית הלידה ולקבל את האפידורל".
