צעקות על הילדים שלך משפיעות עליהם מבחינה פסיכולוגית. הנה איך לעצור.

כשילדים מתנהגים בצורה לא נכונה, צעקות יכולות להרגיש כמו התגובה הטבעית. צעקות וצעקות על הילדים שלך עשויות להרגיש כמו שחרור, לשמש סוג של משמעת, או נראה כמו הדרך היחידה למשוך את תשומת הלב של הילד, במיוחד כשאתה בלחץ. אבל ההשפעות הפסיכולוגיות של צעקות על ילד הן אמיתיות, בין אם הן פעוטות או תלמידות חטיבת ביניים, ומומחים רואים בכך נזק ממשי. אם תקשורת אמיתית היא המטרה שלך, תצטרך ללמוד איך להפסיק לצעוק על הילדים שלך לטובת יותר שיטות יעילות.

היה הראשון לקבל אַבהוּת - המדריך המקיף שלנו ללידה, תקציב והפיכה להורה מאושר - זמין להזמנה מראש עכשיו!

עד כמה שהתנהגויות מסוימות עשויות להיראות פרובוקטיביות, לעתים נדירות הן מצדיקות צעקות. האמת היא שצעקות על ילד לא מעוררות פתאום חרטה וחרטה, אבל זה עלול לגרום להשפעות פסיכולוגיות מזיקות. עד כמה שזה יכול להיות קשה לעמוד בפיתוי לצרוח, בסופו של דבר, לצעוק על ילדים זה מאוד לא מועיל.

לפי ד"ר לורה מרקהאם, פסיכולוג קליני, מייסד אהה! הורות, ומחבר של הורה שליו, ילדים מאושרים: איך להפסיק לצעוק ולהתחיל להתחבר, צעקות היא "טכניקת" הורות שאנו יכולים להסתדר בלעדיה. למרבה המזל, יש לה כמה חוקים נגד צעקות שצריך לזכור, וטיפים שיעזרו לנו ללמוד

איך להפסיק לצעוק על הילדים שלנו, לא משנה כמה מתוסכלים אנו עשויים להרגיש ברגע זה.

ההשפעות הפסיכולוגיות של צעקות על ילדים: תגובת קרב, טיסה או הקפאה

ההשפעות הפסיכולוגיות של צעקות על ילדים, במיוחד צעירים יותר, הן אמיתיות. ד"ר מרקהאם אומר שבעוד שהורים שצועקים על ילדיהם אינם הורסים את המוח של ילדיהם, כשלעצמם, הם משנים אותם. "נניח שבמהלך חוויה מרגיעה הנוירוטרנסמיטורים [של המוח] מגיבים בשליחת חומרים ביוכימיים מרגיעים שאנו בטוחים. זה כאשר ילד בונה מסלולים עצביים כדי להירגע." כשהורים צועקים על הפעוט שלהם, שיש לו קליפת מוח קדם-מצחית לא מפותחת ותפקוד ביצועי מועט, קורה ההפך. הגוף שלהם מפרש את הפחד הנובע מכך כסכנה ומגיב ככזה. "הילד משחרר חומרים ביוכימיים שאומרים להילחם, ברח או להקפיא. הם עלולים לפגוע בך. הם עלולים לברוח. או שהם קופאים ונראים כמו צבי בפנסים. אף אחד מאלה אינו טוב להיווצרות המוח", היא אומרת. אם הם מגיבים לצעקות של הורים כאלה שוב ושוב, ההתנהגות מושרשת ומודיעה כיצד הם מתייחסים לאחרים. אם אתה צועק על הפעוט שלך כל יום, אתה לא בדיוק מכין אותו כישורי תקשורת בריאים.

לצעוק על ילדים זה אף פעם לא מתקשר

אף אחד (חוץ מאחוז קטן מהסדיסטים) לא נהנה שצועקים עליו. אז למה שילדים? "כשהורים מתחילים לצעוק על ילדים, הם משלימים מבחוץ, אבל הילד לא פתוח יותר להשפעה שלך, הם פחות", אומר ד"ר מרקהאם. ילדים צעירים ופעוטות עשויים לצעוק; ילדים גדולים יותר יקבלו מראה מזוגג - אבל שניהם נסגרים במקום להקשיב. זה לא תִקשׁוֹרֶת. צעקות על ילדים עשויות לגרום להם להפסיק את מה שהם עושים, אבל לא סביר שתצליח לעבור אליהם כשהקול שלך מורם. בקיצור, לצעוק על ילדים לא עובד.

מבוגרים מפחידים כשהם צועקים

אופי היחסים בין הורה לילד יוצר דינמיקה כוחנית חד צדדית, וכאדם עם הכוח, להורים יש אחריות לנקוט משנה זהירות באופן שבו הם מתקשרים עם שלהם יֶלֶד. מכיוון שהורים מחזיקים בכוח מוחלט על ילדים צעירים, חשוב להימנע מלהפוך את הכעס שלך לשליטה רודנית מלאה. עבור ילדים, הורים הם בני אדם פי שניים מגודלם המספקים את כל מה שהם צריכים כדי לחיות: מזון, מחסה, אהבה, Paw Patrol. כשהאדם שהם סומכים עליהם יותר מכל מפחיד אותם, בין אם בצעקות ובין אם באמצעים אחרים, זה מתנדנד תחושת הביטחון שלהם. "הם עשו מחקרים שבהם אנשים צולמו צועקים. כשזה הושמע לנבדקים, הם לא האמינו עד כמה פרצופיהם התעוותו", אומר ד"ר מרקהאם. צרחות על ידי הוריהם עלולה להיות מלחיץ מאוד עבור ילדים. ילד בן 3 עשוי להיראות כלחץ על כפתורים ונותן גישה כמו מבוגר, אבל הם עדיין אין את הבשלות הרגשית שיתייחסו אליו כמו אחד. ללמוד כיצד להפסיק לצעוק לטובת אסטרטגיות מתאימות יותר לגיל יהיה יעיל יותר בטווח הארוך.

החלף את הצעקות והצרחות בהומור

למרבה האירוניה, הומור יכול להיות אלטרנטיבה הרבה יותר יעילה ולא קשוחה לצעקות. "אם ההורה מגיב בחוש הומור, אתה עדיין שומר על הסמכות שלך ושומר אותם מחוברים אליך", אומר ד"ר מרקהאם. צחוק נראה כמו תוצאה מבורכת יותר מאשר התכווצות.

לא לצעוק על ילדים זה לא "לשחרר אותם בקלות"

הורים עשויים להרגיש שהם מורידים את הרגל ומספקים מספיק משמעת כשהם צועקים על הילדים שלהם. מה שהם באמת עושים זה להחמיר את הבעיה. כשהורים צועקים על פעוטות הם יוצרים פחד, שמונע מהילדים ללמוד מהמצב או לזהות שהוריהם מנסים להגן עליהם. הפחדת ילד ברגע זה עשויה לגרום להם לדפוק את מה שהם עושים, אבל זה גם שוחק את האמון במערכת היחסים. לומדים איך לעשות להאט את התגובה שלך ולהפסיק לצעוק עם הילדים שלך זה לא קל, אבל זה שווה את זה.

הורים שצועקים על ילדים מאמנים ילדים לצעוק

"נורמליזציה" היא מילה שנזרקת הרבה בימים אלה, אבל הורים לא צריכים לזלזל בכמה כוח יש להם לגבי ההתנהגות שילדים לומדים היא מקובלת. הורים שכל הזמן צועקים וצועקים הופכים את ההתנהגות הזו לנורמלית עבור ילד, ובסופו של דבר, הילדים יסתגלו אליה. עד כמה שקל לצעוק על ילד ברגע זה, ההשפעות ארוכות הטווח עלולות לפגוע. ד"ר מרקהאם מציין שאם ילד אינו מניד עין כאשר גוערים בו, זה אינדיקטור טוב לכך יש יותר מדי נזיפות. במקום זאת, ההורים צריכים בראש ובראשונה להיות מודלים של ויסות עצמי. בעצם, כדי לגרום לילד להתנהג באמת, מבוגרים צריכים להתנהג קודם. ללמוד להתנגד לדחף לצעוק בתגובה לכל מקרה של התנהגות רעה היא מקום טוב להתחיל בו.

כשזה בסדר לצעוק על ילדים

בעוד שרוב הזמן הצעקות אינן מחייבות, "יש פעמים שזה נהדר להרים את הקול שלך", אומר ד"ר מרקהאם. "כשיש לך ילדים שמכים אחד את השני, כמו אחים, או שיש סכנה אמיתית." אלו מקרים שבהם לזעזע אותם בצעקות עובד, אבל מרקהאם אומר שברגע שאתה משיג את תשומת הלב של ילד אתה צריך לשנות את קוֹל. בעיקרון, תצעק כדי להזהיר, אבל דבר כדי להסביר.

אף אחד לא הולך לחנוק את עצמו ליד הילדים שלו כל הזמן, וגם לא צריך. זה לא מה זה להיות בן אדם. אבל לא לעשות זאת על בסיס יומי ולצעוק ולצעוק ללא הרף זו כנראה אסטרטגיית הורות ארוכת טווח פחות פרודוקטיבית.