הדרכת הורים יכולה להפוך את החיים לקלים יותר, או מלחיצים יותר. איך לדעת

הדרכת הורים היא הדבר הגדול הבא עבור הורים מבולבלים (זה כולם, נכון?) שמחפשים עצות. כמו מאמני החיים שבאו לפניהם, מאמני הורים מספקים תשומת לב אישית לאתגרים יומיומיים. אבל, בהתחשב כמה שכיח סגנונות הורות אינטנסיביים האם זה רק עוד מקור מידע להורים לדאוג ממנו? או הקלה אמיתית?

אולי קצת משניהם. מאמנים יציגו את העובדה שהם שם כדי לעזור לנרמל את מאבקי ההורות ולספק תמיכה נוספת לכל דבר מהתקפי זעם ועד הסתגלות לבית ספר חדש, בעיות שינה או אי חיבור לילד מסוים כמו אחר אחים.

אבל מאמני הורים לעתים קרובות אינם אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש - רבים מגיעים לתחום מניסיונם כהורים - והם אינם עובדים ישירות עם ילדים. הם לא מתכוונים לספק אבחנה או לעבור טראומות מהעבר והם לא מחויבים לכללים ולתקנות של אנשי מקצוע מורשים. במילים אחרות, אתה יכול לקחת הדרכה ממאמן הורים, אבל אם אתה בבעיה אמיתית אתה תצטרך גיבוי. אז מתי כדאי לחשוב על פנייה? דיברנו עם כמה מאמנים ומומחים אחרים כדי להבין את זה.

 הדרכת הורים טובה להורים שרוצים חיים אחרים עבור ילדיהם.

הורות טובה לא באה באופן טבעי, במיוחד אם אתה רוצה לעשות את זה אחרת ממה שגדלת. "אנחנו לא נולדנו עם הכישורים האלה", אומרת לריסה ניאק, פסיכולוגית ילדים באוניברסיטת מרכז מישיגן ומנהלת המרכז לילדים, משפחות וקהילות. "וביישנו את ההורים שלא ידעו את זה."

ולמרות שאין מחסור בייעוץ להורים, הדרכה נוטה להיות סותרת ומבלבלת כאשר לרוב אין גישה נכונה אחת. זה המקום שבו הדרכת הורים טובה יכולה להיכנס לתמונה. "[הורים] רוצים לדעת שהמקור שאליו הם הולכים הוא אמין ואמין ויכול להתחשב במשפחה הספציפית שלהם", אומר אליזבת אדמס, פסיכולוגית קלינית ומייסדת שירות אימון מקוון התקשרהטראסטל.

הדרכת הורים אינה טובה ל... התמודדות עם התנהגות משבשת רצינית.

אם לילד יש אתגרים משמעותיים—שיחות קבועות מבית הספר, התנהגות משבשת בבית, בעיות עם בני משפחה או בני גילם—"מאמן הורים בכנות כנראה לא יענה על הצרכים האלה", אומר רובין גורוויץ', פסיכולוג קליני במרכז הרפואי של אוניברסיטת דיוק ובמרכז לבריאות הילד והמשפחה.

אם אתה עדיין לא בטוח אם הבעיות שבהן אתה מתמודד מצדיק טיפול, נסה לשאול את עצמך שתי שאלות, מייעץ ניאק: "האם זה משפיע על התפקוד של הילד או המשפחה שלי? האם זה משפיע על הבריאות וההתנהגות שלנו?" אם התשובה לכל אחת מהן היא חיובית, סביר להניח שאיש מקצוע מורשה לבריאות הנפש מתאים יותר.

הדרכת הורים טובה אם... אתה עשיר.

פגישה עם מאמן יכולה לכלול פגישה אישית, שיחת טלפון או ייעוץ מהיר באמצעות הודעת טקסט, אבל הכל יעלה לך. מאמנים גובים בין 60 ל-250 דולר עבור ייעוץ אישי, בעוד שחלק מחברות אימון מקוונות מציעות שירותים חשופים תמורת 15 דולר לחודש.

עבודה עם מאמן היא לרוב זולה יותר מאשר לראות מטפל או יועץ מורשה, אך לא בהכרח. מרכזים קהילתיים רבים מציעיםחינםהַדְרָכָהתוכניות בדומה להדרכת הורים, תוך שימוש בפרקטיקות המגובות על ידימחקר קליני. ולהורים לתינוקות שזה עתה נולדו, חינםתוכניות ביקור בית של אחותפזורים בכל הארץ.

אבל ההתערבויות האלה רחוקים מלהיות אוניברסליים ורבים מיועדות למשפחות שזוהו כבעלי סיכון גבוה או מיועדות לילדים שחוו טראומה. עבור משפחות שנופלות באמצע, האפשרויות הן לרוב דלות.

"הסטטיסטיקה על אנשים שמקבלים שירותים ומי שלא מקבלים שירותים ממש קודרת", אומר ניאק. רוב המשפחות הזקוקות לעזרה לא מקבלות אותה. "זה מגוחך."

הדרכת הורים אינה טובה עבור... הורים המאמינים בענישה גופנית.

אם אתה הורה כבד משמעת או תקוע בדרכים שלך, אימון כנראה לא בשבילך. בעוד שמאמני הורים אינם פועלים לפי הנחיות רשמיות, כל מאמן שאיתו דיברנו מסכים עם עמדתה של האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים בנוגע להלקות ילדים, ועליכם לצפות לאותו דבר.

"לחתוך ולייבש זה לא ענישה גופנית", חוזרת ואומרת קייטילין מדיירוס, מאמנת הורים שבסיסה בקליפורניה ומורה בבית ספר יסודי של 15 שנים. "אם זה מה שאתה הולך לעשות, אנחנו לא הולכים לעבוד איתך." 

הדרכת הורים טובה ל... התמודדות עם מוזרויות של ילדים שבאמת מתעסקות עם היום יום שלך.

אתה לא הולך לראות רופא עבור ילד שהוא טמבל מתמיד או אוהב לשחק משחקי וידאו שאתה לא יכול לסבול או שוכח באופן כרוני את חפציו. אבל אתה יכול להתקשר למאמן. קתלין קרומבי, מאמנת אב כבר כמעט עשור עם ה מרכז פסגה בקליפורניה, זוכרת שעבדה עם אמא שכיתה א' שלה השאירה את המעיל שלה בבית הספר כמעט כל יום. זה ייבלע בערימה האבודה והמצויה והלקוחה שלה אמרה לבסוף שהיא לא יכולה להמשיך לקנות ז'קט חדש כל שבוע.

כמו כל כך הרבה בעיות שהורים מתמודדים איתם, לקרומבי לא היה פתרון קסם שיעזור לילדה לזכור את הז'קט שלה. במקום זאת היא והלקוחה שלה הציעו לתלמיד כיתה א' ולחברה לעזור בארגון ותחזוקת האבודים, כדי שניתן יהיה לתלות את הבגדים התועים ולתבוע אותם. התוכנית גדלה לטקס של סוף שבוע שבו התלמידים היו שמים חפצים אבודים במגרש המשחקים בכל יום שישי. "זה הפך לבעיה קהילתית ולא בעיה של ילדה קטנה אחת", אומרת קרומבי. "זה היה אחד הסיפורים באמת מחממי הלב."