גננות שיש להם חרדת בית ספר עלולים להתנהג בדרכים שגורמות להם להיראות לא בוגר רגשית או אנטי-חברתי. יתכן שהם אחד מהדברים האלה או שניהם. ייתכן גם שהם פשוט עצבניים מסיבות מובנות. ילדים שנכנסים לבית הספר שקיבלו מעט הכנה בגן או ניסיון מוגבל עם קבוצות עמיתים כנראה נכון להיות עצבני. זה חומר סוער. לכן, לפני שהלחץ בבית הספר גורם לילד לסגת או להתפרץ, ההורים צריכים לטפל בחרדה חזיתית.
התהליך צריך להתחיל בכך שהורים באמת מבינים היכן נקודות הכאב, מסביר ג'ואני גלטמן, קלינאי, מאמנת הורים ופרופסור להתפתחות הילד במכללת קארי. "מה קורה? מה גורם לילד שלהם להיות מתוסכל ולזרוק זעם או לא לדבר בכיתה?" היא מעודדת הורים לשאול. "גלה מהמורה מה הם הזמן והנסיבות הספציפיים שגורמים לחרדה של הילד."
איך לעזור לילד עם חרדה מבית הספר
- שוחח עם המורה של הילד כדי לפתח שותפות ולשתף אותם בפתרון הבעיה.
- קבע את הנסיבות או הנסיבות המדויקות שגורמות לילד חרדה.
- הכירו בפחד במקום למזער אותו על ידי תגידו לילד שאין ממה לפחד.
- תרגל דרכים מתאימות להגיב במצבים המפחידים באמצעות תרגול ומשחק תפקידים בבית, מחופש למשחק.
- עודדו אמצעי הסתגלות בכיתה המאפשרים לילד לתרגל מיומנויות שהוא בטוח בהן במקום לשים אותן במקום.
כמובן שצריך להתרחש כמה דברים כדי שההורים יבינו את הנושא. מלכתחילה, ההורים צריכים לעבוד בשיתוף פעולה הדוק עם המורים. "אתה קורא לזה שותפות", מסביר גלטמן כי המורים נענים להורים שמבקשים עזרה. ואין בושה לשאול. לא כל משימות ההורות אינטואיטיביות. "לפעמים גם הורים צריכים הכוונה. זה פשוט לא משהו שבא להם באופן טבעי".
מה שכן בא באופן טבעי הוא צורך להרגיע את החרדה של הילד. אבל לפעמים ההרגעה מוטעית, ומתבטאת יותר כניסיון למזער את הפחד שלהם. "הם מנסים לגרום לילד להרגיש פחות חרד, יותר מאשר לנסות לזהות מה הוא מרגיש", אומר גלטמן. אבל הבנת הרגשות צריכה להתרחש קודם. קצת אמפתיה מניחה בסיס לדרך קדימה. "צריך להיות תהליך כדי להעביר ילד מפחד ללא פחד. צור מטרה של בניית ביטחון עצמי. קח את זה בצעדים."
ברגע שלהורים ולמורים יש הבנה משותפת לגבי המקום שבו ילדים הופכים לחרדים ביותר, וכי החרדה זוכה להכרה ואינה ממוזערת, ההורים יכולים להתחיל לאמן ילד לקראת ביטחון עצמי. חשוב לציין, אימון מרמז על תרגול. הורים לא צריכים לצפות שילדים שאינם רגילים למציאות בית הספר החדשה שלהם פשוט יקפצו פנימה ויתחילו לשחות. ייתכן שהם יצטרכו להתאמן על ביטחון עצמי לפני שהם באמת נהיים בטוחים.
קָשׁוּר: כיצד להכין רגשית ילדים צעירים לתחילת שנת הלימודים
"תקבע את המצבים האלה בבית ותעשה משחק", אומר גלטמן. פירוש הדבר עשוי להיות משחק תפקידים זמן מעגל, או הפסקה, על ידי שימוש בחיות מפוחלצות כמעמד של חברים. פירוש הדבר עשוי להיות חזרות להראות ולספר או לשחק משחק "בית ספר" שכולל זימון על ידי מורה. או שהתרגול יכול להיות ממוקד, דייטי משחק קצרים עם ילדים אחרים.
"זו לא צריכה להיות הרצאה", אומר גלטמן. "זה רק להתאמן."
ועם המורים כשותפים, ההורים יכולים לתאם עם הכיתה. לאחר שתורגנה מיומנות כמו להיות נוכח ופעיל בזמן המעגל, היא יכולה להעמיד אותה במבחן. "המורה יכול לעשות שיחת הדרכה קטנה כי הם כבר תרגלו את זה", מסביר גלטמן. "אתה רוצה לבנות חוויה חיובית ואז הביטחון הזה לוקח אותם למסגרת בית ספרית."
מלבד תרגול, הורים ומורים צריכים גם לשקול להיות מסתגלים. אולי ילד לא צריך לפנות לכל הכיתה במהלך ההצגה והספר, ובמקום זאת פשוט להראות ולספר עם זוג חברים מהימנים. אולי במקום לדבר, הם יכולים להראות תמונה. "אז במקום להגדיר אותם לתחושת חרדה, תן להם משהו לעשות שכבר יש להם אמון בו, במקום לשים אותם במקום", אומר גלטמן.
יותר: בתי הספר הציבוריים של מדינת ניו יורק יספקו לבנות נוער מוצרי מחזור בחינם
גם עם תרגול וגם הסתגלות, ילד עם חרדת בית ספר אמור להיות מסוגל בסופו של דבר לשגשג בדרכו שלו. "אולי הם לא יהיו הילד שירים את היד אלף פעמים בכיתה", אומר גלטמן. "אבל כשהם פיתחו שליטה בנושא הם יוכלו להרים את היד כי הם התאמנו והדבר הגרוע ביותר שהם חשבו שיקרה לא קרה."
