הנה בדיחה: איך אתה להבטיח שעדיין יהיה לך מעט שיער עזבת עד שתגיע לגיל 60? תשובה: התחל עם הרבה. האמת היא שרוב הבחורים משילים בין 50 ל-100 שערות בכל יום, לפי קרן מאיו לחינוך ומחקר רפואי. זה לא עניין גדול, כל עוד הקרקפת שלך נובטת מספיק כדי להחליף אותם. עם זאת, במהלך חייך, קומץ אירועים עלולים להפריע למחזור הצמיחה הזה, ולגרום לראש שלך לאבד יותר גדילים ממה שהוא גדל. למעשה, 85 אחוז מהגברים חווים חלק איבוד שיער עד גיל 50. שאלנו את מארק גלסהופר, M.D., רופא עור מוסמך המתמחה בנשירת שיער לגבי כמה סיבות נפוצות של נשירת שיער אצל גברים.
קרא עוד: המדריך האבהי לגנטיקה
1. אלופצי אנדרוגנטית
ישנם 200 גנים המווסתים היבטים שונים של השיער שלך, מגסות דרך צבע ועד תלתלים. וגם, הגיל שבו אתה מאבד את זה. המכונה בדרך כלל התקרחות גברית, מצב תורשתי זה משפיע על עד 50 מיליון גברים ויכול להתחיל כבר בשנות העשרה שלך. לעתים קרובות מאופיינת בקו שיער נסוג בצורת "M" ברורה על הראש שלך, התקרחות גברית קשורה לרמות הטסטוסטרון. "זו הסיבה השכיחה ביותר לנשירת שיער בגברים ובעיקר בגלל גנטיקה", אומר גלסהופר. "בעיקרון, אצל חלק מהגברים, זקיקי השיער רגישים יותר לטסטוסטרון, מה שמוביל לדילול והתקרחות." (במונחים טכניים יותר, DHT, א נגזרת טסטוסטרון, נקשרת לזקיק השערה ומכווצת אותו, מה שהופך אותו לבלתי אפשרי לשיער בריא לצמוח, על פי ה- American Hair Loss אִרגוּן.)
2. הדיאטה שלך
"כשאני פוגש מטופל בפעם הראשונה, אחד הדברים הראשונים שאני רוצה לשלול הוא מחסור בברזל", אומר גלסהופר. חוסר במינרל בגופך (המכונה גם אנמיה) עלול להוביל לשיער שביר או דליל. דברים נוספים שגלסהופר מחפש: רמות נמוכות של ביוטין, ויטמין B12 ואבץ. עם זאת, "אלא אם כן אתה עוקב אחר דיאטה ממש מטורפת או ממש מגביל במה שאתה אוכל, רוב הגברים כנראה מקבלים מספיק ממה שהם צריכים כדי לגדל שיער בריא."
3. מתח חמור
כדי להבהיר, "אנחנו לא מדברים על נסיעה עלובה", אומר גלסהופר. לחץ פיזי משמעותי, כגון ניתוח או מחלה, או מצב רגשי כמו אובדן עבודה, יכול להוביל למצב המכונה טלוגן אפפלוויום. על פי המכללה האמריקאית לאוסטאופתיה לדרמטולוגיה, זה יכול לגרום לאדם לאבד עד 70 אחוז משיערו במהלך מספר חודשים. הסיבה: "גורם לחץ גדול כמו זה יכול לגרום לשינוי במחזור ייצור השיער בגוף, מה שמוביל לנשירה נוספת", אומר גלסהופר. "החדשות הטובות הן שהגוף שלך יסדיר מחדש את ייצור השיער שלו במהלך כשישה חודשים."
4. אלופציה אראטה
אם אי פעם ראית את הסיבובים האלה, קרחות מבריקות על ראשו של בחור אחר (או אולי בראש שלך) זה יכול להיות אלופציה אראטה, מצב שמשפיע על 6.8 מיליון אמריקאים. "אלופציה אראטה היא מצב אוטואימוני שבו המערכת החיסונית של הגוף מתחילה לתקוף את זקיק השיער של עצמה, וגורמת לשיער לנשור", אומר גלסהופר, הסובל מהפרעה זו. "זה קורה לעתים קרובות מוקדם יותר בחיים, אבל גברים יכולים לחוות את זה בכל עת."
5. התרופות שלך
לתרופות מסוימות, כמו אלה המשמשות לטיפול בדיכאון, לחץ דם גבוה ומחלות מפרקים, יש תופעות לוואי אפשריות לנשירת שיער. אפילו לנוגדי דלקת שאינם סטרואידים כמו איבופרופן יש תופעת לוואי אפשרית של נשירת שיער, אבל ההקשר חשוב, אומר גלסהופר. "אני תמיד שואל מטופלים כמה זמן הם לוקחים את התרופות שלהם, וכמה לאחרונה החלה נשירת השיער שלהם", הוא אומר. "אם מישהו נוטל תרופות ללחץ דם במשך שנים, לא סביר שזה יהיה הגורם לדילול פתאומי של השיער שלו."
מוצר אחד שנוצר במעבדה שבהחלט יגיע מהר קדימה בנשירת שיער: סטרואידים אנבוליים. בסיכוי הבלתי סביר שאתה מרגיש צורך לקצר את הכושר שלך עם התרופות האלה לבנות שרירים, דע שהן כווץ את זקיקי השיער שלך כמו הטסטוסטרון הטבעי שלך בהתקרחות גברית - אבל הפעם, בשעה מהירות יתר. למרבה המזל, הפתרון הוא פשוט: אל תיקח אותם.
