חמשת תרגילי השדה הטובים ביותר לשחקני בייסבול צעירים

כל צעיר ליגר קטן יודע שלהכות אותו הוא החלק הטוב ביותר באימון בייסבול. בטח, כולם צריכים להתאמן מגרש קרקעות, תופס לעוף כדורים, ולהפוך משחקי דאבל, אבל כשזה מגיע לכיף טהור, קשה לנצח 20 כדורים איטיים במגרש. הבעיה עם אימון חבטותכמובן, זה אומר שלעתים קרובות שחקנים עומדים מסביב ובוחרים חינניות בזמן שהילד בצלחת נאבק ליצור קשר. שחקנים צעירים לא תמיד מיומנים בלנגח את הכדור לכל עמדה על המגרש.

וזו הסיבה תרגילי שטח הם כל כך חשובים כדי לשמור על חדות הילדים מבחינה הגנתית ומעורבים באימון. וכדי לקבוע אילו חמשת תרגילי שטח הם הטובים ביותר לכוונון עדין, אַבהִי פנה למייק בלמונט, מאמן פיצ'ינג והגנתי ב מרכז הבייסבול, ומייק רנדצו, מאמן האולסטארס האמריקאים של פיירפילד (קונטיקט), על הפייבוריטים שלהם.

התחל עם התרגיל הבסיסי לפנים/חוץ

"ברור שהדבר הכי קל לעשות הוא להכות בכדורי קרקע ולעוף בכדורים", אומר בלמונט, אבל זה כרוך יותר מסתם לעמוד מאחורי הצלחת הביתית ולהכות עם מחבט פונגו. "אתה צריך להתאים את האופן שבו אתה מכה בכדור", אומר בלמונט, מקפיד לפלפל במגוון של גלילים איטיים, כדורי טחון מתובלים, כונני קו וכדורי זבוב. ואם זה קשה לעשות את זה עם מחבט, אל תפחד פשוט לזרוק את הכדור.

המפתח הוא לגרום לשחקנים להגיב כפי שהם היו מגיבים במשחק ⏤ לגרום להם לפגוע באיש החתך או לזרוק לראשון ⏤ כדי לערב עוד שחקנים. לקבוצות צעירות יותר, שימו שחקן חזק או מאמן בבסיס הראשון כדי שלא תבזבזו טונות של זמן בריצה אחרי כדורים שהופלו. פיצול לקבוצות - בשדה ובחוץ (עם פגיעה שונה במאמן לכל אחת מהן) - עוזר להאיץ את העניינים ולגרום לילדים יותר נגיעות.

משולש ברמודה

תקשורת היא אחד החלקים החשובים ביותר של בייסבול הגנתי, אומר מאמן ליגת הוורלד סיריס, מייק רנדצו, וזו הסיבה שהוא אוהב תרגילים שגורמים לילדים לדבר. אחד האהובים עליו הוא מה שהוא מכנה "משולש ברמודה". אתה רוצה לזרוק פופ-אפ גבוה מאחורי שחקן הבסיס השלישי, מול שחקן השדה השמאלי, ומאחור ומימין לקצר. לרוב, לעצירה הקצרה תהיה זווית, והוא אמור לעשות את המלכוד, אבל רנדצו אומר שהליבת התרגיל הזה היא תקשורת. אם הוא קצר, שחקן הבסיס השלישי יכול להיכנס מתחת. אם זה הולך עמוק יותר, תפקידו של שחקן השדה השמאלי לבטל את השניים האחרים ולעשות את הקאץ'.

הגרסה הגדולה יותר של משולש ברמודה נקראת Moonballs - שימוש במחבט פונגו כדי לפגוע בכדור הזבוב הגבוה ביותר שלך אולי יכול, בכל מקום על המגרש, ואז לתת לשחקנים לתקשר כדי להחליט מי יעשה את לתפוס. "יכולנו להרוג חצי שעה והילדים אפילו לא ידעו, והם לומדים כל הזמן", אומר רנדצו.

סיבובים כפולים

זה די פשוט: בלמונט אוהב לגרום לשחקני השדה המתקדמים יותר שלו לקדוח בלי סוף את הסיבוב הכפול. זה באמת תרגיל עבור עצירות קצרות ושחקני בסיס שני, אבל גם שחקני הבסיס השלישי והראשון יכולים ללמוד מזה משהו. פגע בכדור קרקע לקצר או שנייה, ובקש מהשחקן להטיל את הכדור, ואז להעיף אותו להיפך ולכסות את התיק. הקפד להדגיש את עבודת הרגליים שהשחקן המקבל צריך כדי להוציא את הכוח בשנייה ולירות את הכדור בזמן. אתה יכול להשלים את המשחק עם זריקה לראשון (כדי להביא יותר שחקנים במיקס) אבל בלמונט מציין שאתה יכול לקבל יותר חזרות בחלק השדה אם אתה רק עובד על הסיבוב.

תרגילי ממסר

תרגילי ממסר הם דרך פשוטה לערב את כולם בצוות. חלקו את הנבחרת לשתיים או שלוש קבוצות וסדרו אותן, מרווחות באופן שווה, מקו הבסיס הראשון ועד לשדה השמאלי. שחקן מתחיל עם הכדור בקצה אחד וזורק אותו לאורך שורת השחקנים: תפוס, הפוך, זרוק, תפוס, פנה, זרוק. הקבוצה הראשונה שמכניסה את הכדור לאיש האחרון מנצחת. עבור וריאציות מסוימות, אתה יכול להכות בכדורי זבוב או כדורי קרקע לעבר השחקן הראשון (משני צדי הקו), כך שהם צריכים לשטח ולזרוק במהירות, לסובב שחקנים דרך המשבצת הזו. רנדצו אומר שזה יכול להיות משחק מהנה ותחרותי שמלמד שחקנים איך לפגוע בגברים ולהפוך משחק כפול - תמרונים שדורשים להוציא את הכדור מהכפפה במהירות.

מצבי משחק

ניתן לחבר את כל זה, אמרו בלמונט ורנדאצו, לתרגילי משחק. הגדר את היהלום המלא שלך של שחקני הגנה, השתמש בסאבים בתור baserunners, וקרא מצב. לדוגמה: "רצים במקום הראשון והשני, אחד בחוץ." ובקשו מהשחקנים לקרוא מה הם הולכים לעשות אם הם יקבלו את הכדור. אז בדוגמה הזו, האינפלד צריך לחפש את הרץ המוביל במקום השלישי, או לתייג את התיק שלו אם הם קרובים. שחקני שדה צריכים לחפש איש חתך ואז לזרוק הביתה כדי להשיג את הרץ מהמקום השני. אמנם התרגיל הזה לא עובד במספר שחקנים בו זמנית (אתה יכול להפעיל רק משחק אחד בכל פעם), הוא מאלץ את כולם שדה לחשוב על מה שהם עושים כאילו הם במשחק אמיתי, ומביא את הכישורים מהתרגילים האחרים יַחַד.