ילדים בין הגילאים 8 עד 18 מקבלים בערך 7 שעות ביום זמן מסך. אבל איגוד הלב האמריקני אומר שזה יותר מדי - לילדים לא צריך יותר משעתיים זמן מסך כל יום. למה? החשש העיקרי הוא שזמן מסך רב מדי עלול להוביל להשמנה אצל ילדים.
"אם ילדים נמצאים מול מסך, הם מתחילים לנשנש", אמרה ד"ר טארה נרולה, בקטע שפורסם ב- CBS זהבוקר. "הם לא שמים לב לרמזים שאומרים להם שהם מלאים... והאור הכחול מהמסך משפיע על היכולת שלהם ללכת לישון. ואנחנו יודעים שמחסור בשינה יכול לשחק בסיכון להשמנה."
המחקר אינו מקשר ישירות בין זמן מסך לבעיות קרדיווסקולריות באופן ספציפי. אבל המתאם פשוט מספיק כדי לעקוב אחריו. השמנת יתר משפיעה על בריאות הלב, וזמן מסך עשוי להשפיע על השמנת יתר.
כמובן, השמנת יתר ומחלות לב הן לא הסיכונים היחידים של יותר מדי זמן מסך. כמה מחקרים הראו שזמן מסך מוגזם יכול גם לפגוע בפיתוח מיומנויות חברתיות של הילד, בנוסף ליצירת בעיות עם שמירת מידע.
יחד עם זאת, ההשפעות ארוכות הטווח של זמן המסך נותרו לא ברורות. יש שפע של מיתוסים על זמן מסך, והורים יכולים גם ליצור זמן איכות עם ילדיהם על ידי ביצוע זמן מסך חוויה מתקשרת. ובכל זאת, אם תלמיד הכיתה שלך מתכנן לצפות בבולמוס של יותר משעתיים מתוכנית טלוויזיה, אולי זה לא רעיון רע לחלק את הפרקים האלה לילה אחד בכל פעם.
אם שום דבר אחר, זה ישמח את איגוד הלב האמריקאי.
