לספר את ההבדל בין בייבי בלוז לדיכאון לאחר לידה

תסמיני דיכאון לאחר לידה אינם זהים למה שבדיבור המכונה "בייבי בלוז". אבל זה לא אומר שהבייבי בלוז אינם אמיתיים כמו דיכאון לאחר לידה, או שתסמיני בייבי בלוז אינם דוחקים באותה מידה. לידת ילד הוא רגע משנה חיים. זה גם מהמם, מפרך להפליא, ומתכתב עם א שינוי מהיר ברמות ההורמונים ההוריים. כל הדברים האלה יכולים לתרום לתחושות של רגש גבוה, תסכול ועצבנות.

"בייבי בלוז הם נפוצים מאוד, ומתרחשים בכ-80% מהתקופות שלאחר הלידה", מסביר קריסטל קלנסי, מנכ"ל מעורבות קהילתית לתמיכה בהריון ואחרי לידה במינסוטה, והמתאמת המשותפת של פרק מינסוטה לתמיכה לאחר לידה בינלאומי. "זה יכול להיות מועיל ליידע אנשים שזה 'נורמלי' כדי שהם יוכלו לצפות לזה."

הבייבי בלוז מתבטא בשינויים במצב הרוח, תחושות של עצב, חרדה או הצפה, אובדן תיאבון ובעיות שינה. התסמינים מסובכים בהתחשב בכך שהם מחקים דיכאון לאחר לידה, אבל ההבדל העיקרי, אומר קלנסי, הוא משך הזמן.

"הבייבי בלוז שונה באופן מובהק בכך שהוא נמשך לפרק זמן קצר, ובאופן כללי עולה בקנה אחד עם הירידה ההורמונלית המתרחשת כאשר ייצור החלב מתחיל. אצל רוב הנשים, הסימפטומים חולפים תוך 2-5 ימים", היא מסבירה. "בעוד שדיכאון לאחר לידה יכול להתחיל בכל עת במהלך לאחר הלידה, ואפילו במהלך ההריון, ההבדלים העיקריים הם משך הזמן."

תסמיני דיכאון לאחר לידה מתרחשים במשך שבועיים לפחות ואילו בייבי בלוז דוהים במהירות, מציין קלנסי. כמו כן, תסמיני בייבי בלוז אינם מכילים בדרך כלל מחשבות על מוות או התאבדות, או מחשבות מוזרות הנוטות לסמן פסיכוזה לאחר לידה.

דיכאון לאחר לידה מתבטא גם באובדן הנאה, בידוד ותחושת ניתוק או חוסר עניין בתינוק. זה לא הופך את הסובל לאדם נורא - זה עניין של כימיה מוחית מופרעת. אבל זה לא מונע מהסובלים מלהרגיש אשמה או גועל מהמחשבות או ההתנהגות שלהם.

"מה שרבים לא יודעים הוא שלפעמים דיכאון אינו מתבטא כעצב, אלא כעס או כעס. זה מוביל לתחושת אשמה על כך שהחטיפה את התינוק, ילדים אחרים או בני משפחה", אומר קלנסי. "לפעמים אמהות חושבות למות או לברוח (שנקראות 'פנטזיות אסקפיסטיות'), אבל לא בהכרח רוצות לפגוע בעצמן. עם זאת, זה עדיין סימן רציני לכך שהיא עלולה להיות מדוכאת וזקוקה לעזרה".

האשמה עצמית זו הופכת את זה למסובך, כי לעתים קרובות התגובות הללו, או המחשבות הללו על פגיעה בעצמי או הילד, מטרידים מאוד את האנשים שחווים אותם - כל כך מטרידים שהם לא מדברים עליהם זה. סיכון נוסף חמור יותר הוא שמחשבות אלו אינן מטרידות כלל. זוהי אינדיקציה לפסיכוזה לאחר לידה.

"במקרה של פסיכוזה, הסכנה היא שמחשבות על פגיעה בתינוק או בעצמם אינן מטרידות", מזהיר קלנסי. "כרגע, זה נשמע להם הגיוני, והמחקר מראה שהם לרוב אלטרואיסטים - שהם מאמינים שהם עוזרים לתינוק או מצילים את משפחתם מפגיעה. לעתים קרובות יכול להיות להם מרכיב דתי, אבל לא תמיד".

לחוות מחשבות מסוג זה לא אומר בהכרח פסיכוזה שלאחר לידה, גם לאמהות וגם לאבות - שגם הם עוברים שינויים בהורמונים לאחר לידה וסובלים דיכאון לאחר לידה. רק שיש את המחשבות לא אומר שהן יופעלו.

"אם אתה מודאג, או שיש לך חששות לגבי בן הזוג שלך, זה תמיד בסדר לשאול - במיוחד אם מחשבות הן על התאבדות, פגיעה בתינוק, או מחשבות שנראות מוזרות או חסרות אופי", קלנסי מייעץ. "אם זה יקרה, גם אם לא עברו שבועיים, יהיה חשוב לפנות לעזרה."