כאשר אתה הורה טרי או דוד חדש או חבר חדש של תינוק של חבר, להרים ולהחזיק תינוק יכול להרגיש כמו משימה מאיימת ועתירת סיכון. אמנם זה טבעי להרגיש עצבני לגבי החזקת א תִינוֹק, חשוב להישאר רגוע ובטוח. זכור שתינוקות לא יזכרו ושאם אתה מפשל (אלא אם כן להפיל את הילד), סביר להניח שתקבל הזדמנות שנייה. ובכל זאת, אלו חיי אדם ולכן יש הגיון מעשי ומוסרי כאחד לקבל מושג בסיסי של תינוק מחזיק בשיטות מומלצות. למרבה המזל, תינוקות לא שוקלים הרבה אז זה לא נורא קשה לתמוך בקטן שלהם גופי תינוק בלי לזרוק את הגב.
איך להחזיק תינוק
- הרימו תינוקות עם יד אחת מתחת לראשם והשנייה מתחת לחלק התחתון.
- קרב את תינוקך אל החזה שלך והנח את משענת הראש שלו שם לתמיכה.
- הקפידו לא ללחוץ על הכתמים הרכים והלא מפותחים בראשם, הנקראים פונטנלים.
- אם אתה מחזיק תינוק במשך תקופה ממושכת, החזק אותו לצדך כך שרגליו יחבקו את הגב והחזית. השתמש בזרוע הדו-ראשי שלך ולא ביד, בפרק היד או האמה כדי לשאת את המשקל. תפנה את כף היד שלך למעלה. אם אינך יכול להחזיק את התינוק לצדך, שמור אותו קרוב ככל האפשר לעמוד השדרה או לקו האמצע שלך והשתמש בשרירים הגדולים ביותר שלך.
- העבירו את ראשם אל הכתף, השתמשו בידכם כדי לתמוך בצוואר ובראש.
- החלף צד במודע כאשר אתה נושא תינוק על הירך כדי לוודא שגופך מאוזן.
- חלקו את משקלו של התינוק ככל האפשר על מנת לשמור על גוף במערך ובאיזון טובים.
- אל תדאגו יותר מדי אם הראש שלהם מתכופף מצד לצד, זה עשוי להיות מעט לא נוח לתינוק, אבל הסיכון לנזק גדול הוא למעשה מינימלי. דאג שראשו של תינוק יתנפל קדימה, מה שעלול לגרום לבעיות גדולות כתוצאה מדרכי נשימה מוגבלות.
- אם אתה הולך להחזיק תינוק הרבה, עשה קצת פעילות גופנית. שגרת אימוני ליבה קצרה ופשוטה למשך 15 דקות כל יום אחר תסייע בהגנה מפני פציעות ותגביר את הכוח.
