לנחם ילדים פירושו התייחסות לפחדים עמוקים וכן הימנעות ממקורות של חרדה מתמשכת. זה מסובך בגלל העובדה שלעתים קרובות ילדים מתקשים להבין מה מפחיד או מפחיד אותם. מנחם ילדים, במיוחד ילדים צעירים ופעוטות, צריך תמיד לעזור להם לזהות שמשהו אינו איום כמו שהם חשבו שהוא, אבל זה גם חשוב קחו את הסערה ברצינות גם כשהיא באה ממקום של חסר הגיון (ולא לצחוק מהרעיון שדוב מפוחלץ עלול לתקוף מִישֶׁהוּ). איזון של מידע והכרה יכול להיות קשה, אבל זו הדרך הטובה ביותר להעצים ילד להתגבר רגשות שליליים. הורים יכולים להכיר כאשר דברים כמו מזג האוויר נראה מפחיד תוך הכרה בהבדל בין רלוונטי ל סכנה רחוקה. להיות שם בשבילם בצורה מנחמת לא אומר רק להקשיב להם, זה אומר לדבר איתם דרך החרדות שיש להם.
הנה מה שחוקרים, מדענים ומומחים ממליצים על מנת לנחם ילדים.
כלל נוחות מס' 1: מזג אוויר גרוע אינו מזיק
- כבה את החדשות. השאר את הצילומים כבויים עד שהילדים ישנים. לחלופין, לפחות שמור אותו לבדיקות טלפון דיסקרטיות כאשר ילדים נמצאים בסביבה.
- תן להם לדעת שיש מצבי בטיחות שיעזרו לשמור על בטיחותם, כמו ערכות חירום ותוכניות היכן לחפש מחסה בבית.
- הציעו ביטחון תקיף שתשמרו עליהם לא משנה מה.
- התרחק ממילים מפחידות בעת תיאור אירועי מזג אוויר. מילים מופשטות מאפשרות להם להשלים את פערי הידע במחשבות מפחידות.
כלל נוחות מס' 2: סיוטים הם נמנעים
- נחמו את ילדכם כשיש לו סיוטים. תכרבל אותם והבטח אותם שהכל בסדר.
- אל תישארו עם הילד עד שהוא יירדם בחזרה, כי אתם מסתכנים בדפוק את דפוסי השינה שלו.
- הימנע מסרטים, תוכניות, משחקים וחדשות לא הולמים, מכיוון שכולם יכולים לעורר סיוטים לילד.
- הקפידו על לוח זמנים קבוע של שינה טובה עבור הילד, מכיוון שהפרעות שינה גורמות לילד להיות נוטה לסיוטים.
- צור "דוחה מפלצות" מזויף - בקבוק ריסוס מלא במים - ורסס הכי קרוב ומתחת למיטה הרבה לפני השינה כדי להרגיע את העצבים שלהם.
כלל נוחות מס' 3: מפלצות ליל כל הקדושים אינן אמיתיות
- כבד את האמונה וליידע את הילדים שכולם מפחד ממשהו.
- ספר לילד מה מפחיד אותך, תגיד שאתה מפחד ממשהו ואז מיד הסביר שזה לא אמיתי.
- שאלו מהיכן מגיעה השאלה כדי ליצור דיאלוג על הפחד הבסיסי.
- תן לילדים שלך הרבה הזדמנויות למשחק חופשי ודרמטי כדרך להתמודד עם הפחדים שלהם.
כלל נוחות מס' 4: המוות הוא נורמלי
- התייחסו למוות בחגיגיות ובכבוד.
- תתכוננו לא מותה של חיית המחמד על ידי חקירת אבל ודיבור על האפשרות של סוף סופי (לא "ללכת לישון" או "לחווה בצפון המדינה"). דיון זה יכול לעזור לנרמל את הרגשות של ילדך כאשר חיית מחמד בסופו של דבר נפטרת.
כלל נוחות מס' 5: סרטים מפחידים משפיעים
- הימנע מלומר "זה מזויף", כי זה לא אומר כלום לילדים. לילדים מתחת לגיל 7-8 אין את היכולת להבחין בין פנטזיה למציאות.
- היו מודעים לפחדים של ילדכם ולאמצעי התקשורת שהם צופים בהם. תכיר מה מטריף אותם, ולהימנע מכך.
- צפה בסרט לפני שהילד שלך עושה זאת, או לפחות צפה בטריילר, או קרא תקציר IMDB לפני שהילד שלך צופה במדיה. זכור שדירוג G לא אומר שכל סרט מושלם עבור כל ילד.
- הימנע מלקחת את ילדך לאולם הקולנוע בהתחלה. ניתן להשהות או להפסיק סרטים בבית אם זה נעשה קיצוני מדי עבור הילד שלך.
כלל נוחות מס' 6: תיאוריות קונספירציה אינן מתאימות
- היזהר משימוש במילים קונספירטיביות סביב ילדך. למרות שהם אולי לא יבינו את המילים בפועל, הם יתחילו להבין את הטון וההתנהגות שלך.
- הימנע מלספר או לחשוף את ילדך למופרכות תאוריות קונספירציה. מוחו של ילד עדיין מתפתח, והם יאמינו למה שהורה אומר להם.
- למד אותם כישורי חשיבה ביקורתית, שכן זה יגן עליהם מפני מניפולטורים הממנפים קונספירציות כדי להחדיר פחד וכעס.
