以下は、私たちの友人と協力して作成されました フィッシャープライス、On-the-Go Baby Dome、2つの機能を備えた遊び場、赤ちゃんが自宅にいるようにくつろげる仮眠スペースなどのギアで、若い家族の生活を豊かにします。
親は赤ちゃんの睡眠の質、量、一貫性に大きな役割を果たしますが、自然は助けになります。 屋外でのスヌーズは、保育園よりも深く長くなる可能性があり、乳児が目覚めた後も継続するメリットがあります。
赤ちゃんが外でよく眠る理由を正確に知るために、オウル大学の研究者Marjo Tourula 勉強した 屋内と屋外での何百人ものフィンランド人の両親とその赤ちゃんの睡眠スケジュール。 子供を外で眠らせることはフィンランドでは非常に一般的であるため 駐車中の乳母車でお昼寝 歩道や公園ではハトと同じくらい一般的です。 そして、ベビーカーの昼寝はアメリカの赤ちゃんにとって一般的な習慣ですが、外での意図的な昼寝のアイデアはそうではありません。 それでも、Tourulaの調査結果は、赤ちゃんをいくつかの屋外Zzzに置くことを示唆しています。 外出先でのベビードーム すべての親にとって潜在的に効果的な睡眠戦略の始まりかもしれません。
フィッシャープライスオンザゴーベイビードーム 赤ちゃんが屋外の昼寝の多くの利点を享受するのに最適で快適な場所です。
赤ちゃんは外で長く眠る
Tourulaは、屋外での昼寝は、意図的に親に向けられていないという理由だけで成功することが多いと結論付けています。 子供たちはベビーカーやベビーカーに横になり、自然に居眠りします。 「乳児の自立と自己鎮静を促す育児慣行は、睡眠の延長と強化に関連していた」と彼女は研究で書いている。 実際、彼女のアンケートでは、屋外での昼寝は屋内での昼寝よりも平均で34分長く続いたが、観察研究では平均で90分以上の差が見られた。
外でスヌーズすることがとても成功するかもしれない1つの理由：親はあまり関与していません。 フィンランド人の母親は子供たちをベビーカーやベビーカーに乗せ、母親が仕事をしている間、子供たちを一人で居眠りさせました。 Tourulaが研究で指摘したように、「乳児を自立と自己鎮静に向けて奨励する育児慣行は、延長されたより統合された睡眠と関連していた」。
明確にするために：Tourulaの研究は冬の屋外での昼寝に焦点を当てており、危険なほど寒いときに赤ちゃんが長期間屋外にいるべきではないことは言うまでもありません。 しかし、両親が両親である限り、彼らはほぼ一年中屋外での昼寝の恩恵を受けることができます 適切に準備され、季節に応じた層に身を包み、安全で快適な昼寝スペースを提供します。
制限のあるメリット
両親に長い休憩を与えることに加えて、より長い昼寝は発達上有益です。 子供たちが屋外で昼寝をしたとき、彼らはよりよく食べ、より良い気分になり、より早く物事を学びました、と研究の母親は報告しました。 そして、特に睡眠に縛られていませんが、 屋外で過ごす時間が増える子供たち 全体的な睡眠が良くなり、集中力と集中力が高まり、当然、運動量も増えます。
ここアメリカでは、研究者たちは新鮮な空気のスヌーズが体と魂に良いという考えに温まっているようです。 1つの研究 コロラド大学を出て、ボルダーは週末のキャンプ旅行でさえ、少なくとも大人にとって、睡眠パターンをリセットして改善するのを助けることができることを発見しました。
フィッシャープライスオンザゴーベイビードーム つかんで行くのが簡単–どこでも昼寝が可能になり、公園への旅行がずっとリラックスできます。
家族全員の幸福に対する潜在的なプラスの効果を考慮してください。 Tourula氏によると、屋外での昼寝は、両親に自分の時間を与えます。 そのような十分に稼いだ休憩は、大人が頭をすっきりさせ、ひいてはより強く、より有能な親になるのに役立ちます。 そして、より多くの昼寝は、一般的に、より多くの親の注意に等しく、それは企業全体の鍵です。 「屋外での睡眠保育の実践は、家族の幸福を促進する場合に望ましい習慣です。しかし、子供のニーズと安全が最優先されます」とTourulaは書いています。
それを念頭に置いて、毛布と 外出先でのベビードーム、目を閉じて、涼しいそよ風がみんなを眠そうな至福に吹き飛ばします。 みんなを幸せにする方法を見つけるためにフィンランド人に任せてください。
