子供のバックパックの正確な重さは、親が何年にもわたって話し合っていることです。 と 本格的に学校に戻る、ニュージャージーのカイロプラクターの1人は、子供が学校に運ぶ負荷が大きすぎるかどうかを判断するのに最適な方法を持っています。
ニュージャージーのカイロプラクターであるJeannieBaerによると、子供のバックパックは体重の10パーセントを超えてはなりません。 ベアはこれをグリーンゾーンと呼んでいます。 しかし、体重の10％が最も安全な体重であるという事実にもかかわらず、ベアーは、8歳から 12歳の子供は、体重の15〜18％を占めるバッグを持ち歩いていますが、その数が20を超えることもあります。 パーセント。
子供が一度に何年も何年も重すぎるバックパックを背負ってしまうと、後年に発症する可能性のある特定の筋肉の緊張や痛みがあります。 さらに、重いバックパックは子供の姿勢にも長期的なダメージを与える可能性があります。
「私は年長の子供や大学生の子供、そして時には20代後半から30代前半の人々を目にします。 バックパックを背負ったために発生したいくつかの姿勢の問題と姿勢の変化」と述べています。 ベア。
それでも、重いバックパックの負担が問題になるのを避ける方法があります。 ベアは、 「最初の目標は、両肩に均等に体重をかける2ストラップバックパックを手に入れることです」。 彼女は、ストラップとバックパックの裏側には常にパッドを入れる必要があると言います。 これらの種類の対策は、子供の肩や首の骨のでこぼこの部分への負担を軽減します。 しかし、ベアーはまだグリーンゾーンにダウンサイジングし、あなたの子供が何も運んでいないことを確認することに注意します バックパックを携帯することによる長期的な影響がないことを確認する唯一の方法は不要です 毎日。
