私が降りてきたとき ホームオフィス 一日の終わりに、私の6歳と3歳の息子は静かにテレビを見ているかもしれませんし、彼らが持っているかもしれません 牛肉 車の上で、 レゴの作成、または単に理由。 私はまだその底にいません、そして私の 妻、ジェニーは、「あなたはそれらを取ります」と宣言し、別の部屋に歩きます。 彼女はチェックアウトします。
私たちの素晴らしく執拗な少年たちが生み出すことができる欲求不満を理解しています。 しかし、このような瞬間に私は盲目になると感じます。 13のステップでは、日雇いの仕事から親への移行には不十分であり、選択の余地はありませんが、まだ参加する準備ができていません。 また、妻は、その瞬間がきつくなったらチェックして、その瞬間の手を拭いて、私が状況を手渡すことに賛成しているように感じます。
と？
「まさにそれが私がしていることです」と彼女は私に言います。 「私は自分の時間を過ごしました。 私はこれで終わりです。"
パートナーが別の部屋や電話の画面に引っ込むのには、無数の良性の理由があります。疲労感、空腹感、日常のストレスは、一般的なもののほんの一部です。 そして、専門家に関する限り、それは公正な動きです。
「誰もがタップアウトする必要があります」と言います デブラロバーツ、認可されたソーシャルワーカーおよび著者 人間関係プロトコル：より健康的な人間関係を話し、拡散し、構築する方法.
それはまた、誰もが自分自身を規制する方法でもあります。 まるで海のようです。 波は戻ってくるために出て行かなければなりません。 「切断しなければ、再接続することはありません」と言います キースミラー、ワシントンD.C.で認可された臨床ソーシャルワーカーであり、 21日間の結婚の変容：関係の対立と否定性に対する単純な解毒剤.
問題、そして欲求不満や恨みの原因は、多くの場合、セルフタイムアウトがいつ終了するかについての不確実性です。 他の親が立ち往生していると感じるのは簡単です、そしてこれらの瞬間に「あなたはいつ来ますか 戻る？」または「どうしたの？」 しかし、このような質問は、落ち着いて配信されたとしても、初心者ではない可能性があります、ミラー 言う。
そうではなかったとしても、それらは短期的な修正であり、実際には不足しているわけではありません。 親は、管理とダメージコントロールの間を行き来して、当面の状況に対処することに固執します。 それは疲れて、欲求不満になります。 「あなたがそれを羽ばたかせているだけで、すべてがカーブボールのように感じます」とロバーツは言います。
したがって、答えの一部は、より良い計画です。 日曜日に「週はどのように見えますか？」と尋ねるのと同じくらい簡単かもしれません。 これは発表する機会を与えます 締め切り、予定、ストレスのポケットの予測、そして現在知られていることは、 期待される。
しかし、より大きな答えは、イライラする瞬間を排除し、チェックアウトする理由を減らすことにあります。
親は、すべての戦闘を取り締まり、監督するときにチェックアウトする必要性を感じる傾向があります。 それらの瞬間を減らすために、子供たちに彼ら自身の意見の相違を解決させることに依存していると言います パット・ラブ博士、関係の専門家および共著者 あなたは私たちを引き裂きます.
それは簡単なプロセスではない、と彼女は付け加えますが、3歳の子供はすでに年上の兄弟を怒らせるものを理解しているので、反対の方法を学ぶこともできます。 両親からは、忍耐と一貫性が必要であり、頻繁にこう言います。 結果が気に入らない」と言って、やる気を起こさせ、怪我をする可能性がない限り、 アクション。
それは一部です。 子供たちが行動を起こし、誰かがチェックアウトしようとしているときのもう1つの大きな部分は、愛ごとに、「みんな、ここに来て」とささやき、続いて「[ママ/パパ]をどうやって助けることができるか」です。 たった今？"
動きは複数あります。 静かな場所にやってくると、暑い状況にさらに感情が加わります。 子供たちが問題を解決するもう1つのチャンスであり、他の親が感謝し、支えられていると感じているというメッセージを送信します。 「あなたは美しいシステムをセットアップしています」とラブは言います。 「子供たちは、「お父さんがお母さんを愛していれば、私の人生はより穏やかで安全になるでしょう」と知っています。」
もう1つ。 「週はどうですか？」からのステップアップは、完全な毎週の家族会議です。 議題には、歯磨きから自転車での聞き取り、質問されることなく片付けまで、前の週から働いたすべてのものがあります。 うまくいかなかったことと、それらをどのように改善できるか、そしてそれらすべてが今後をさらに良くする方法についての話があります、とラブは言います。
子供たちはインプットで10分間良いです、そしてそれは彼らに賛成を与えます。 その後、保護者は続行でき、早い段階で、チェックアウトが必要な瞬間をどのように処理するかというシードの問題について話し合います。 詳細について交渉します– 1日または1週間に許可される数。 誰かがチェックインするまでの時間–要求されたときにそれが与えられるという基本的な合意があります。おそらく理想的な時期ではないのに、誰もオオカミを泣いていないからです。
そして、これは子供たちにより多くのメッセージを送ります。 彼らは家がどのように運営されているかを包括的に見ています、そして彼らは問題を解決しようとしている両親を見ています。 両親にとっては、一方的な思考が少なくなり、他の人に決定を押し付けて理解することが少なくなります。 パートナーは、より積極的に介入して引き継ぐでしょう。なぜなら、愛によれば、「それはあなたの道に進まないかもしれませんが、少なくともあなたは 考慮。"
