どこにでもいる親の棚は、子供が棚に登ろうとするのを防ぐために忙しすぎて、決して読まないアドバイスブックの重みでうめき声を上げます。 だから、私たちを使用してください ベビーベッドノート 最新のエッセンシャルリードの短い、短いバージョンを取得します。 今バットまで、 ニューヨーク・タイムズ ベスト・セラー、 ドラマの規律はありません, に ブレーンストーミング 著者ダニエルJ。 シーゲルとティナペインブライソン。
1. しつけの一貫した定義が得られるまで、子供をしつけすることはできません
規律は、反応的ではなく、積極的でなければなりません
規律は単に不正行為への反応ではありません。それは事前に決められた原則から来て、外交政策のような設定された戦略に従う必要があります。 そのため、この本は「タイムアウト」に反対し続けています。 彼らは長いゲームを犠牲にして（自制心のあるジェダイを育て）、可能な限り短いゲームを優先します（あなたの子供がしている特定のことをすぐに止めて、妹/友人/犬を泣かせます）。
- これで何ができるか： 不正行為が発生する前に、不正行為にどのように対応したいかを知ってください。 知る どうして あなたは自分自身を説明しなければならないので、そのように反応したいのです。 多くの。
H.A.L.T.
この本の2つの主要な頭字語の1つ、H.A.L.T。 Hungry、Angry、Lonely、またはTiredの略です—あなたが試みている演技を駆り立てる可能性が最も高い感情…停止.
- これで何ができるか： 4つすべてのH.A.L.T. 感情は、耳を刺すような罵倒に陥る前に微妙に現れる傾向があります。 兆候を早期に特定できれば、感情が傷ついたりおもちゃが壊れたりする前に、（うまくいけば）問題に対処できます。
接続の原則
快適さを伝える。 検証、検証検証; 話すのをやめて聞いてください。 あなたが聞いたことを反映します。
- これで何ができるか： 1番目と3番目の原則は簡単です。 2つ目は、子供がパンクのように振る舞う原因となっているものを最小限に抑えたり、否定したりしないことを意味します。 4つ目は、あなたが検証していることを口頭で認めることを意味します。「あなたがその女の子に投げていたすべての岩をあなたの手から取り除いたので、あなたが怒っていることを理解しています。」
2階と2階の脳
親が不正行為に反応して即座に結果を出し、これがシーケンスになると、すべてが単純化されすぎます。 著者は、これを子供の本能的な「階下の脳」に関与させると呼びますが、質問をすることによって反応することは、合理的な「上階」に関与します 脳。" 比喩は、子供の生物学の最も複雑な部分をドールハウスに還元しますが、実際よりもはるかに理解しやすいです 神経科学。
- これで何ができるか： 結果ではなく、会話をします。 不正行為をすぐに罰する（「隅に座って」）のではなく、ダイアログを開始します（「何が起こったのか教えてください。 今何が起こると思いますか？」）。
2. 規律の一貫した定義ができたら、規律の行為も一貫している必要があります
どうして？ 何？ どのように？—タイムアウトや明示的な罰などの恣意的な結果をスキップし、状況を機会として、子供に何が起こっているのかを考えさせる主要な質問に参加させます。
- これで何ができるか： あなたの子供に聞いてください どうして 彼らは彼らがしたように行動した。 自問してみてください 何 あなたがその瞬間から引き出したいレッスンと どうやって それを教えるのが最善です。 あなたが妻と話しているときや夕食を作っているときに、4歳の子供があなたを殴っているとしましょう。 なぜあなたの子供はフォアマンがアリを扱ったようにあなたを扱っているのですか？ 彼らは注意を求めているからです。 彼らに何を学んでもらいたいですか？ 打つよりも注意を引くためのより良い方法があること。 これをどのように教えるべきですか？ 子供に「すみません」と言って練習させ、毎回注意深く対応してもらいます。 古くなるかもしれませんが、あざは残りません。
あなたの子供を北東のビーチで行楽客を食べるモンスターと考えるのはやめましょう。
罰する前に、接続します— あなたの子供が不正行為をした後、彼らはパニック、不安、恥、怒りを含む（しかしこれらに限定されない！）脆弱な感情状態にあります。 この瞬間、彼らの足場を反応的なものから受容的なものに変えるために、彼らが「感じた」と感じることが重要です。
- これで何ができるか： 不正行為が発生した直後に、物理的に連絡を取ります。 お子様の上に立って指を振るのではなく、お子様のレベルまでひざまずいたり、肩を抱えたり、背中をこすったりします。 身体的な安心感が彼らを武装解除します–子供たちは彼らがひるむかどうかを学ぶことができません。
ロッドをスペアして…ロッドをスペアするだけ —スパンキングは、不正行為に対する「タイムアウト」スタイルの反応のより極端なバージョンです。 それが一度だけ悪い行動の単一の事件を止める以上のことをするという証拠はありません。
- これで何ができるか： ええと…スパンキングしませんか？
スパンキングが悪い行動の単一の事件を一度だけ止める以上のことをするという証拠はありません。
H.A.L.T. 不合格 - H.A.L.T. 良い感情ですが、警告の兆候がはっきりせず、メルトダウンが発生することがあります。 タントラムは、多くの親によって注意の嘆願として誤って定義されています。 彼らは、ストレスホルモンに圧倒されている子供の脳としてより正確に理解されています。つまり、彼らは注意を求めるものではなく、助けを求めるものです。
- これで何ができるか： 命令したり要求したりしないでください。 それはドラマをラチェットアップし、耳が聞こえなくなるでしょう。 代わりに、彼らに共感し、物理的な接触を確立します。 次に、彼らに質問します。 例：「ジュニア、他の誰かが肺のてっぺんで叫んだり、お父さんをすねで蹴ったりしているのを見ますか？ なぜそうだと思いますか？」
「サメの音楽」を断る— 「サメの音楽」とは、子供が不正行為をしそうだと両親が確信している状況に両親が持ち込む「ここでまた行く」手荷物を著者がどのように参照するかです。 これは、現在の状況とは対照的に、全体像に反射的に焦点を当てています。
- これで何ができるか： すべての子育て体験がすべての状況に当てはまるわけではないことを認識してください。 前回何が起こったかに基づく仮定ではなく、その瞬間にあなたの子供が何を必要としているかに基づいて決定を下してください。 また、あなたの子供を北東のビーチで行楽客を食べるモンスターと考えるのはやめましょう。
リダイレクト。 — これは、すべての頭字語を終わらせるための本の頭字語であり、全体的な戦略を8つの単純な概念で示しています。 感情を受け入れる; 説教しない、子供をしつけに参加させる、「いいえ」を条件付きの「はい」に再構成する、前向きなことを強調する、創造的に状況にアプローチする、「マインドサイトツール」を教える。
- これで何ができるか： そのほとんどは自明ですが、「マインドサイトツール」は、人々が自分自身についての洞察と他者への共感をどのように持っているかについてのシーゲルのアイデアに固有のものです。 子供に関して言えば、マインドサイトとは、子供が外力の犠牲者ではなく、自分の状況で積極的なプレーヤーであることを理解するのを助けることです。 上司/政府/「社会」について不平を言うすべての大人がその技術を実践するならば、全世界はそれほど騒ぎに満ちた場所ではないでしょう。
