失敗に焦点を合わせ、それから学ぶための科学的事例

新しい研究によると、子供に気分が悪くならないように言うお父さんは、将来の失敗に備えて子供を準備している可能性があります。 研究者は、感情的な距離で自分の失敗を振り返る人々は言い訳をし、改善しない傾向があることを発見しました。 失敗の痛みを氾濫させた人々は、実際に学び、改善します。 調査結果は最新の議論にすぎません 参加トロフィーに対して そして、親が子供を安心させる前にビートを取る必要があることを示唆します。 しかし、彼らは失敗の痛みを悪化させたり、子供たちにそれに集中することを強いることが健康であることを示唆していません。 そうしないでください。

すべてのアドバイスは、あなたの過ちにこだわるのではなく、気分が悪くならないようにあなたに告げています。」 研究の共著者は言った オハイオ州立大学のSelinMalkoc、 声明の中で. 「しかし、私たちは反対のことを見つけました。 失敗に直面したときは、自分の感情に集中するほうがよいでしょう。 人々が自分の気持ちがどれほど悪いか、そしてこれらの気持ちを二度と経験したくないことに集中するとき、彼らは次回より一生懸命に努力する可能性が高くなります。」

研究のために、Malkocと同僚は、100人の大学生に、特定の低コストのブレンダーをオンラインで見つけるように依頼しました(はい、それはかなりランダムです)。そして、すべてが失敗するように結果を調整しました。 次に、参加者の半数に、失うことに対する感情的な反応に焦点を当てるように依頼し、残りの半数は知的反応に焦点を合わせました。 その後、研究者たちは、感情的な反応に焦点を合わせていた人々が主に 自己憐憫、知的反応に焦点を合わせた人々は主に他人の失敗を正当化した 障害。

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失敗へのどのアプローチが最も成功をもたらすかをテストするために、マルコックは次に、特定の低価格の本をオンラインで検索することを含む2番目の課題を両方のグループに提示しました。 彼らは、自己憐憫を彼らに消費させたグループが、第2ラウンドで失敗しないようにもっと一生懸命に努力したことを発見しました。 彼らの損失を正当化するための時間を与えられた人々は、第2ラウンドでかろうじて試みました。

「あなたの考えがすべて失敗から自分自身を遠ざける方法についてであるならば、あなたはあなたの過ちから学ぶつもりはありません」とマルコックは言いました。 しかし、「参加者が最初に失敗することについてどれほど悪いと感じたかに焦点を合わせたとき、彼らは別の同様の機会があったときに他の人よりも一生懸命に努力しました。」

子供たちに顎を上げて先に進むように言う親、または子供たちが責任を転嫁するのを助ける親にとって、マルコックのアドバイスは明白です:失敗の感情的な苦痛を利用してください。 それを振り返り、それを使用することで、次回は改善を促します。 「失敗に対する感情的な反応は傷つく可能性があります。 彼らはあなたを気分が悪くさせます。 そのため、人々は間違いを犯した後、自己防衛的な考えを考えることを選択することがよくあります」と彼女は言いました。 「しかし、自分がどれほど気分が悪いかに焦点を合わせると、解決策を見つけるために一生懸命働き、同じ間違いを二度と繰り返さないようにします。」

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