コーヒーはアメリカを動かす燃料であり、平均的な人は1日2杯以上飲んでいます。 しかし、それを他の何かと組み合わせて、毎日のjavaからさらに大きなブーストを得ることができたらどうでしょうか（いいえ、これはクラックスプリンクルのプロモーションではありません）。 NS Vox 注意してください、あなたはその天敵、昼寝のように見えるかもしれないものにコーヒーを加えることを見逃してはなりません。
コーヒーの昼寝は科学的に裏付けられた技術であり、昼寝の前にカフェインをしっかりと摂取すると、コーヒーを飲むか、単独で昼寝するよりも覚醒が高まります。 コーヒーからのカフェインは、鼻血や顔の溶けを引き起こさないすべての覚醒剤と同様に、脳内で活性化するのに約20分かかります。 昼寝は、脳内の受容体からアデノシン（眠そうな化学物質）を取り除くことによってエネルギーを与え、カフェインは、アデノシンがそれらの受容体に到達するのを完全にブロックすることによってエネルギーを与えます。 20分のコーヒー昼寝の背後にある理論は、カフェインがパーティーに到着するのと同じように、睡眠がそれらの受容体から競合するアデノシンを取り除くことによってカフェインをはるかに効果的にするというものです。 Voxが指摘するように、「膨大な量の作業はありませんが、いくつかの異なる研究があります」。これらはすべて、コーヒーの利点を示しています。 と コーヒーを昼寝 また 昼寝。
[youtube https://www.youtube.com/watch? v = CaI5LWj6ams expand = 1]
コンセプト全体の唯一の障害は、一日の中で寝る時間と場所を見つけることです。 あなたがグーグルや昼寝ポッドを持っている他の前向きな場所で働いていない限り、あなたはエッジで生活しなければならないかもしれません コルトレーンの最もスムーズなヒットを自分で熟読しながら、窓の下の座席を傾けて、オフィスの駐車場の後ろの角 危険。
