私はOCDのお父さんです。 これが私が心配を処理する方法です

風化した敷物の上に横たわっている紐のおもちゃに目を向けると デイケア、私はそれが長い時間になるだろうと知っていました。 生後6か月の息子、アクセルを介護者の腕に抱き、あぐらをかいて床に座る前に、私は少しためらった。 硬い表面にそのように座ることは、私の苦痛の理由の一部にすぎませんでした。 もう1つは、アクセルがこの明らかに細菌に感染していることに近づいたことです。 おもちゃ 私よりも、そしてそれは私の強迫性障害を悪化させていました。

友人や家族からOCDを隠すのに20年以上費やした後、私は過去12年以上を一見したところに従事してきました。 自分の執着にさらされ、その後、それに応じて強制的に行動したいという衝動に抵抗するという終わりのない戦い 彼ら。 専門家はこれを曝露および反応防止と呼んでいます。 私はそれを地獄と呼んでいます。 練習には、私の執着を精神的に再現することが含まれます—さまざまな骨(ほとんどの場合、私の大腿骨)を壊したり、私の 両親は自動車事故で亡くなりました—私の脳が疲れすぎて 継続する。 私が毎晩服用する小さな白い錠剤も役立ちます。

この物語はによって提出されました ファーザリィ 読者。 ストーリーで表現された意見は、の意見を反映していません ファーザリィ 出版物として。 しかし、私たちが物語を印刷しているという事実は、それが興味深く、読む価値があるという信念を反映しています。

Akselのように 主介護者、私は彼のために注意深く準備しました デイケアの開始. 私は中心部へのルートを歩き、彼を事前に梱包しました おむつバッグ 彼が所有するほぼすべてのものの1つで。 妻のヴィッキーは、先生や他の子供たちの名前を覚えて、控えめな態度を保つことの重要性を私に印象づけました。 彼女はまた、私が校長に尋ねる質問のリストを用意しました。 アクセルが先生の腕から床に向かって身をよじるのに気付くまで、私は台本を書いていました。 先生が私にアクセルの新しいクラスメートを紹介してくれたとき、私は注目を集めました。私は彼らがアクセルにウェルカムソングを歌っていることをほとんど登録しませんでした。 私の焦点は、アクセルと汚れたおもちゃの間のギャップを埋めることにありました。

アクセルの生後数か月は私に数え切れないほどの笑顔を与えてくれましたが、彼の誕生はまた、 ストレス それは、私が想像していたよりもはるかに多くの消耗でした。 このストレスは、私自身の体と妻との関係についての強迫観念の爆発につながりましたが、その主な目標はアクセルの福祉でした。

アクセルを巻き込んだ執着に身をさらすことはしばしば難しすぎたので、代わりに私は彼らから抜け出すように強要しました。 夜中ずっと、数十個の洗いたてのモスリンとワンジーを完全に折りたたんで過ごしました。 哺乳瓶の洗浄、滅菌、整理。 そして、アクセルの部屋の周りに絶えず散らばっているおもちゃや本を、私が表面上彼と遊んでいたときに、直線または完璧な積み重ねで配置しました。 これは私と私の妻にとってすぐに持続不可能になりました。

ヴィッキーがデイケアのために書いた睡眠時間と食事時間、そして病気の場合に何が起こるかについての質問は明らかに重要でしたが、少し修辞的なようでした。 もちろん、彼らは空腹のときにアクセルに餌を与え、疲れたときに彼を眠らせ、病気の場合は私たちに電話するつもりでした。 私の質問は、子供たちが現在座っているプレイマットをどれくらいの頻度で洗ったか、そして私が 近づかないようにしようとしていて、隣の男の子が交互に床をこすったり、しようとしたりするおもちゃをどれくらいの頻度で殺菌したか 食べる。

先生が病気の方針について話し合っている間、私は数週間後に紹介されました アクセルはお腹の虫を捕まえました。私は息子をちらりと見ました。息子は今では先生の手に負えなくなり、 床。 地面に着くと、私たちの両目が広がりました–弦のおもちゃが中にあったので、彼は Akselの新しいクラスメートの1人が私と おもちゃ。 サークル全体で「ノー」と叫んだり、アクセルの新しいクラスメートを地面に倒したりしたくありませんでしたが、 確かに私の小さな男が汚れたおもちゃを口に入れることを望んでいませんでした。 タッチします。

先生が餌やり、グループでの外出、おむつに移ると、アクセルはすぐにおもちゃを手に入れました。 目を閉じて深呼吸した。 目を開けると、「アクセル、ここに来てバディ」とそっと声をかけ、彼の注意を再び集中させ、私の道を誘うことを望んでいた。 しかし、パパの声は、この細菌がはびこっているおもちゃに匹敵しませんでした。

私は先生がおもちゃに着く前にアクセルをつかんで口に押し込むことを期待して、先生をちらりと見返しました。 しかし、彼女はアクセルの健康に無関心であるように見え、セン​​ターでの日常生活についてとりとめのないままでした。 アクセルを振り返ると、彼は小指をおもちゃに巻きつけていました。 彼の口にそれを押し込む –その間ずっと純粋な喜びの音を引き出します。 目を閉じて深呼吸をしました。

妻からの患者の安心感と、「不確実性を受け入れる」という医師のアドバイスが数え切れないほど繰り返されたため、私はゆっくりとリラックスし始めました。 私はもはや、アクセルの薬箱を強制的に整理したり、本棚を再配置したり、使用された瞬間に各ボトルとおしゃぶりを掃除して滅菌したりするのに一晩中費やすことはありません。 私はまだアクセルの幸福を心配しています-それは親としての私の仕事です。 それについて執着しないことは、私の最大の子育ての課題です。

その夜遅くに妻に事件を報告したとき、妻は私を聞いていないようで、代わりに私が彼女のすべての質問をする機会があったかどうか尋ねました。 急いで書き留めた答えをすぐに読んで、おもちゃのエピソードをもう一度報告しました。 しかし今、ヴィッキーはキスでアクセルを窒息させ、軽食のために彼を彼の高い椅子に置いていた。 明らかに状況の重大さを理解していないので、私がおもちゃについて述べたことを彼女が聞いたことがあるかどうか、もう少し緊急に尋ねました。 アクセルが床に投げたリンゴのスライスを拾うために手を伸ばしている間、彼女は答えました。 それはごく普通のことです。」 目を転がすと、ヴィッキーがさりげなくリンゴのスライスをアクセルの食べ物に戻しているのが見えました。 トレイ。

会話がどこにも行かないことに気づき、私は欲求不満で頭を振り返り、台所から歩き始めました— しかし、アクセルのハイチェアに手を伸ばして、リンゴのスライスをトレイから切り落とし、それを 犬。 しかし、リンゴのスライスをつかもうとしたとき、私は向きを変えて手ぶらでドアを通り抜けました。 廊下から振り返ると、アクセルは嬉しそうにリンゴをなめていました。

私のOCDは、多くの小児連鎖球菌感染症に対する私の体の反応の結果ですが、この障害の遺伝的関連は私に深刻な懸念を引き起こします。 20年以上の秘密の生活について書いた古い日記を読むのは難しいですし、何でもします アクセルが同様の物語を書く必要がないようにするため—たとえそれが彼が汚れたおもちゃを口に詰めたり、食べ物を食べたりすることを可能にすることを意味するとしても 床。

私自身の行動に関しては、私のセラピストは私がもっと完全に受け入れるべきだったと私に言うでしょう 不確実性と想像されたアクセルは激しく病気になったり、じんましんに勃発したりして、永遠に傷つくでしょう 彼の体。 でもその日は、保育園や厨房での自制心に満足していました。

しかし、私の最大の喜びは、次のようにアクセルをデイケアに戻す勇気があったことでした。 午後、彼の最大の喜びの源は彼の汚れたおもちゃで遊んだり詰め込んだりすることだと知っていました 口。

Tommy Mulvoyは、スイスのバーゼルに妻のVickyと息子のAkselと共に住むアメリカ人駐在員です。 アクセルを追いかけないとき、または家族のペットの間の平和を保つとき、彼はバーゼルのインターナショナルスクールで英語と特殊教育を教えています。

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