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妻のレスリーが転移性ガンで合併症で亡くなっていることを知ったとき、最初に頭に浮かんだのは「子供たちにどうやって伝えるのか」ということでした。
とても恵まれていると感じたのは、妻が実際に亡くなる前に、夫婦で話し合う機会だったことを覚えています。 誰もがそのチャンスを得られるわけではないことを私は知っています。 子供たちとは言うまでもなく、カップルとして話し合いたいと思う人は誰もいません。
もちろん、私はそれをグーグルで検索しました。 妻も私も心理学者ではありませんでした。子供たちに悪い知らせを伝えなければならないたびに、どういうわけか子供たちを永久に台無しにしてしまうのではないかと心配し続けました。 私はそれを間違えたくありませんでした。 子供たちは強くて弾力性があり、子供たちはあなたを驚かせるでしょうが、それでも…
私が見つけて読んだものはすべて非常に一般的でした。正直に言ってください。 愛を込めてアプローチしてください。 そういうこと。 そしてそれは助けになりました。 ある種。 これらのことは本当に重要です。私が見つけたいと思っていたのは、子供たちに死について話すための、ある種の段階的で医師が承認した方法だったと思います。 すべての子供がとても異なっているので、私はそのようなものが存在することができるかどうかはわかりません。
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私は、プロセスを通してあなたを助けるために、少し一般的ではない、うまくいけばもっと役立つアドバイスがあると思います。 これらは私が子供たちに彼らのお母さんについて話したときに私がしたことですが、実際にはそれはどんな愛する人にも当てはまります。 親であれ、友人であれ、金魚であれ…悲しみは競争ではありません。 あなたが愛し、失ったなら、それはすべて痛いです。
ですから、私が最初にあなたに言うことは、あなたの子供を知ることだと思います。 つまり、人々がコメディアンや演説者に「あなたの聴衆を知る」ようにアドバイスする方法です。
あなたがあなたの子供を知っているように誰もあなたの子供を知らないので、誰もあなたに言うべき正確な正しいことを（私が彼らがそうすることを望んでいた方法で）言うことができません。 同じメッセージへのあなたのアプローチは、それぞれの異なる子供によって完全に異なるかもしれません。 それは確かに私と私のものでした。 そのメッセージを子供に合わせてください。
私の最年長のエマ（13）は、とても世俗的なようです。 彼女は皮肉で機知に富んでいますが、同時にとても敏感です。 皮肉は父親のように身につけるマスクですが、感度はマスクの下に隠れている人です。 彼女への私のメッセージはもっと複雑でした：少しのインスピレーション、少しの鈍い真実、そして少しのユーモアさえ。 おそらく奇妙に聞こえるかもしれませんが、エマを知っている必要があると思います。
私は、死について子供たちと話すための、ある種の段階的で医師が承認した方法を見つけることを期待していました。
私の末っ子のリリー（9）は自閉症で、とても無実のようです。 彼女が知っていることを理解する私の能力は、彼女と効果的にコミュニケーションをとることができないことによって制限されています。 リリーと話す私のアプローチは、エマとの私のアプローチとは非常に異なっていました。 私は言語をシンプルに保ちました。 私はメッセージを直接伝えました。 私は彼女を混乱させるだろうと思った比喩を避けようとしました。
今、難しい部分が来ます：あなたがあなたの子供とどのように話すつもりであるかを知ること。
特にエマの場合、お母さんが亡くなったことについて、私たちが彼女に言いたかったことがたくさんありました。 そして、彼女の母親にとって最も重要なことの1つは、エマが神に腹を立てていないということでした。 神は私の妻にとって非常に重要でした。
結局、彼女は宗教に非常に大きく傾倒し、神の着実な影響力のおかげで、自分ができる限りそれを成し遂げることができたのだと強く感じました。 私はそれを知るためにエマが必要でした。 私はそれが彼女の母親にとってどれほど重要であるかを知るためにエマを必要としていました。
Flickr / Ann Gav
結局、私はエマとの話のメモを持っていました。 私は文字通り彼らをリハーサルしました…私が彼女にリハーサルしたスピルを与えることを計画したからではなく、4つか5つあったからです レスリーと私が同意した点は、彼女が理解する必要があることであり、私は 彼ら。
これらはレスリーと私にとって重要なことであり、彼女がエマに知っておく必要のあることでした。
- 私は戦いをやめませんでした。
- これがターミナルだとは知りませんでした。 私たちはあなたから真実を決して隠しませんでした。
- 神はこれを通して私を助けてくださいました、私は神を愛しています、そして神は私を強く保つのを助けてくださいました。 彼が私を助けてくださったように、彼がこれを通してあなたを助けることができるように、あなたにも彼を愛してほしいのです。
- 私の愛、精神、そして記憶はいつもあなたと共にあります。 私の体がそうであっても、彼らはあなたの人生から決して消えることはありません。
- 私たちはお互いを愛し、家族としてお互いに強くなる必要があります。 これは私たちを壊すことはありません。
私はメッセージが人から人へ、親（または保護者）から子供へと変わることを知っていますが、何が何であるかについて明確な考えを持っています 私は、言葉の膨大な量で感情を和らげようとして、私が際限なくせせらぎをするのを防ぐのに役立ったと言うつもりでした。
それが起こるからです。 または少なくともそれは私に起こった。 傷が治まるまで説明しようとしていることに気づきましたが、あなたはただ…できません。
私はまた、司祭がどのようにやって来てレスリーについて言葉を言ったかを覚えています、そして私自身は特に宗教的ではありませんでしたが、私は見つけました 私は、少なくともここには「何をすべきかを知っている」人がいることを慰めました。 そして、それがあなたのメッセージを知っている理由だと思います 重要。 他に何もないとしても、損失にもかかわらず、次に何をすべきかを知っているように見えるので安心です。
傷が治まるまで説明しようとしていることに気づきましたが、あなたはただ…できません。
悲しいことを話すことはできませんが、少なくともメッセージを制御することはできます。
少なくとも「悪くない」ようにすることができます。 愛する人を説明しても、それ以上のことはできないと理解されていると思いますが、とにかくやってみました。 子供たちがすべてが大丈夫だとわかるまで話し続けるように一生懸命努力し、子供たちがそれほど悲しくないようにしようとしていました。
そして、それをしていることに気づいたとき、私は自分自身をチェックしました。 あなたのメッセージがどれほど素晴らしいものであっても、あなたが子供のニーズにどれほど精通していても、最終結果には多くの時間と多くの処理が必要です。 あなたはそれを良くすることはできませんが、少なくともあなたの子供が彼らがこれだけではないことを理解し、それがあなたの家族を壊さないことを確認することができます。
すべてについて話します。 開かれている。 叫び。
子供たちに母親の悲しみを見てもらいたいという人のことをよく考えました。なぜなら、人、特に男性は、強い外見を提示する必要があると感じているからです。 そして、それが必ずしも正しいかどうかはわかりません。
Unsplash / Timothy Kolczak
私は子供たちに私たちの家族が強いことを知ってもらいたいと思いましたが、私がどれだけ母親を愛しているかを子供たちにも知ってもらいたいと思いました。 私は彼らに私がどれだけ彼女を恋しく思うかを知ってほしかった。 彼らが感じていることを私も感じていることを彼らに知ってもらいたいと思いました。 私は彼らに悲しみを弱さとして見ないようにしたかったのです。 私は彼らにそれを喪失の自然な結果として見てほしかった。 私は彼らにそれが私を傷つけなかったと思わせたくありませんでした。 私は彼らに私が気にしないと思わせたくありませんでした。 私は彼らに、私が彼らの母親を愛し、私が彼らを愛していることを知ってほしかった。 泣いても大丈夫だと知ってもらいたかった。 それはあなたが愛する誰かが通り過ぎるときにあなたがすることです。
これらはすべて、レスリーの死に至るまで、そして彼女が死んだときに私がしたことです。 しかし、私はそれらが話の半分のようなものだと感じています。 他のものはあなたがついていく必要があるものです。 メンテナンス。 時間と練習を重ねれば簡単になると思いますが、簡単ではありません。 しかし、最初の議論と同じくらい重要だと思います。
就寝時に私はエマに彼女がどうだったか尋ねました。 彼女はそれに飽きたりイライラしたりしたと思います。 しかしそれ以上に、私は彼女に私がどうだったかを話します。
悲しみについては、私を驚かせたことがたくさんありました。 たとえば、とても悲しいときは、気分がいいと感じることがありました。 悲しみを感じるように、私は「正しく」悲しんでいたことを意味しました。
逆に、良い一日を過ごしたとき、私はそれについて罪悪感を感じたことがわかりました。 私が忘れていたように、またはそれ以上。 私はこれについてエマに話しました。 私は彼女にそれに気づいたかどうか尋ねました。 これらの奇妙な感情について最初に彼女に開放することによって、それは彼女が彼女自身で反応するのを助けたと思います。
とても悲しかったとき、私はそれについて気分が良かったことがわかりました。 悲しみを感じるように、私は「正しく」悲しんでいたことを意味しました。
そして、私は瞬間を選んで選びます。 ある日、私は子供たちがどのようにやっているのかを感じたいと思いました。 しかし、彼らが楽しい一日を過ごしていたら、私はその特定のギアに切り替えたくありません。 繰り返しますが、あなたはあなたの子供を知っています。 重要なことは、自分の気持ちをオープンにすることで、子供が自分の気持ちをオープンにする可能性が高くなることだと思います。
レスリーが決して見ることのできない娘たちの生活のすべての部分を想像するとき、私は最も悲しいことに気づきます。
最初のデート、卒業式、結婚式—機会を逃したことを考えると、それはとても不公平に思えます。 そしてとても悲しい。 そして、そのような考え方に銀色の裏打ちは実際にはありません。
代わりに、レスリーとの幸せな思い出について考えるとき、私はまだ悲しいですが、それは甘い種類の悲しみです。 自己嫌悪感はありません。 それは私がレスリーを思い出し、彼女の喪失を悼むことを可能にしますが、それでも彼女を知る機会があったことに恵まれていると感じます。
それが私が子供たちに集中するように言うことです。 私は彼らの悲しみを決して検閲しません。 私は彼らに彼らを悲しませていることについて考えないように決して言いません、しかし私は彼らに代わりを提供します：あなたが考えるとき ママについて、彼女が見逃した、または見逃すものに焦点を当てないようにし、あなたが共有しなければならないすべての良いものについてもっと考えてください 彼女。
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私が葬儀屋に話しかけたとき、彼女は悲しみに関して「あなたは自分に合っていると感じることをする必要がある」と言った。
このプロセスの間に何度も、「これに関する手引きはありません」と思いました。 私は自分の心に耳を傾けました。 私は自分と家族にとって何が正しいと感じたかに基づいて決定を下しました。
あなたが考えていないだけで、何もあなたを本当に準備していないほど多くのことが起こります。 私たちは毎年家族で休暇を取りますか？ 母の日はどうしますか？ 彼女の誕生日をどのように祝うのですか？
あなたの子供とそれらについて話しなさい。 彼らが欲しいものを見てください。 あなたが欲しいものを決定します。 それは正しいと感じますか？ 健康に感じますか？ 敬意を表する？ 治療？
それ自体は「セラピー」ではありませんが、今月末からサポートグループへの参加を開始します。 大きすぎたり、怖すぎたり、悲しすぎたりして、自分で処理できないものもあります。 助けを求めるとき、または助けを求めるときを認識します。
私たちはそれをすべて自分たちでできると考えたいのです。 しかし、助けを求めるのは恥ずべきことではありません。 そして、この種のことはプライドを超越します。
あなたはあなたの子供を知っています、そしてあなたがオープンな対話を続けているなら、あなたはあなたが認識するポイントに達するかもしれません。 私は助けが必要です。" 聖職者や心理学者と話している場合でも、グループのサポートに参加している場合でも、この進行中のプロセスを支援するためのグリーフキャンプやその他のツールがたくさんあります。 リソースを使用してください。
レスリーは私にこれを言っていました：教師と介護者に手を差し伸べて、彼らの観察を求めてください。
レスリーが亡くなったとき、私はエマの先生に連絡を取りました。 私は助けを求めた。 状況を説明しました。 私は彼らに彼女を監視してほしかった。 そして、私はフィードバックを得ました。 エマがどこか別の場所にいるように見えたとき、または彼女がいつもより暗いように見えたときのことを聞いた。
彼女のダンスの先生は、彼女がその時点までどのように物事を扱っていたかという文脈の中で、彼女がオフに見えたので私が彼女をチェックすることを提案するメールを私に送った。 その情報により、エマが私のために勇敢な顔をしていないときのエマの様子を知ることができました。
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これらの種類のリソースを使用して、さらに支援が必要かどうかを判断してください。 助けを求めることは、人々にとってしばしば難しいことです。 私たちはそれをすべて自分たちでできると考えたいのです。 しかし、助けを求めるのは恥ずべきことではありません。 そして、この種のことはプライドを超越します。
私、そしておそらくほとんどの人にとって、悲しんでいるのは子供だけではないので、自分の気持ちに対処しているときに死について子供と話すのは本当に難しいです。 しかし、ある意味では、それは奇妙な種類の利点になる可能性があります。なぜなら、あなたは心と知識の場所から話しているからです。
少なくとも最初は、他の誰もできない方法で「それを手に入れる」ことができます。 他の誰も回避することを知らないデリケートな問題を回避します。 あなたはそれをしなければならないのでそれをすることができます、そしてあなたはあなたの子供を愛しているのであなたは他の誰よりもそれをより良くするでしょう。
ジムは2人の娘の未亡人の父親であり、1人は自閉症（9）、もう1人はそうではない（13）。 彼は子育て、自閉症、悲しみ、そして忙しいが愛情のある家族生活について書いています ただのリルブログ 彼の忙しいが愛情のある家族生活が許すとき。
