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私は今、父親です。 どうすれば感情的な荷物を取り除き、そこから学び、成長し、先に進むことができます。そうすれば、私の子供は安定した父親の姿を手に入れることができますか？
私の父は感情的に利用できず、コミュニケーションが取れませんでした。 彼は私の兄と私と話したり、私たちと遊んだりしませんでした。 彼は冷たく、不機嫌で、不機嫌で、せっかちでした。 彼は虐待的な父親と一緒に育ち、保護バブルの中で人生を送ることで対処しました。
それで、私がお父さんになったとき、私はそこから引き出すための良いロールモデルを持っていませんでした。
アンスプラッシュ/カレブジョージ
私たちが自然にやってくるものを…考えずに…私はこれを「クルーズコントロール」と呼んでいます。 良くも悪くも、それは 私たちが自分たちに刻印された方法で自動的かつ無意識に状況に反応することを許可するとき 子供の頃。
それで、私がお父さんになって、私の幼児の息子が尋ねたとき、「お父さん！ 車で遊びませんか？！」 最初に頭に浮かんだのは、「どうして床に降りて小さな車で遊びたいの？」ということでした。
それが私のクルーズコントロールでした。 それが私の父の声でした。
私たちの神経症的行動はすべて、クルーズコントロールで起こります…思考や意図なしに。
しかし、私はずっと前に、父よりも良い夫と父になることを決心していました。 ですから、クルーズコントロールに自分の行動を指示させることはめったにありませんでした。 代わりに、私は立ち止まって、次のような質問をしました。 選ぶ することが？" または「どんなお父さんが 私 欲しかった？」 または「どんなお父さんがするの？ 私の息子 値する？"
私の小さな男の子が聞いたのは、「もちろん、バディ！」でした。
私は床に降りて、小さな車を選びました。 最初、これはぎこちなく感じました。 子供の頃、私はほとんど一人で遊んでいました。 （兄は私より10歳年上でした。）やがて、ぎこちなさは薄れ、息子と遊んでいました。
私の息子はお父さんと一緒に育ちました 選んだ 私が訓練されたものではありません。
クルーズコントロールから外してマニュアルに切り替えました。 意図的に立ち止まって決断を下すにはもっと努力が必要ですが、私たち全員が健康で愛情のある家族と一緒に成長するわけではありません。 私たちの神経症的行動はすべて、クルーズコントロールで起こります…思考や意図なしに。 「どのような配偶者/親/兄弟/金」と自問するのに十分な時間、これらの自動反応を遅らせるように自分自身を訓練することができます。終了/専門家/従業員/ person do I 欲しいです することが？ 感じさせるような反応はできますか 良い 自分自身について？"
リック・コーミエは最近引退した心理療法士であり、暇なときに本を書く、引退からはほど遠いドラマーです。 以下のQuoraから詳細を読む：
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