テクノロジーがすぐに利用できるようになると、今日の子供たちは新しいスマートフォンをすばやく構成できるようになるかもしれませんが、その画面時間のすべてが目の発達に影響を与えますか？
従来の知識では、子供は間近で見ることを少なくし、テレビから離れて座り、おそらく眼鏡をかけることさえ少なくする必要がありますが、 最近の研究で、別の要因が働いている可能性があることがわかりました。子供は外に出る必要があり、遊んでいない場合は、少なくとも屋外への一般的な露出を得る必要があります ライト。
驚いたことに、屋外で過ごす時間が増えると保護効果があり、子供が将来近視の屈折矯正を必要とする可能性が低くなりました。 NS 効果の大きさ 印象的でした。
近視の原因は何ですか？
近視、または近視は、眼鏡やコンタクトレンズがないと、遠くは見えないが近くは見える状態です。 それは通常、小学校低学年の間に始まります。 子供は他の子供がどのように見えるかわからないため、かすみ目は正常であると考えることがよくあります。そのため、子供の頃は定期的な目の検査が重要です。
近視では、目は成長しますが、遠くの光線が目の後ろに正確に焦点を合わせるには長すぎます。 画像がぼやけます。
この記事はもともとに公開されました 会話. 読む 原著 に カーラ・ザドニック、 オハイオ州立大学検眼学部長 ドン・ムッティ、 オハイオ州立大学の検眼教授。
子供のために、眼鏡またはコンタクトレンズは焦点を網膜に戻します、そして 鮮明な画像が形成されます. 前から後ろに測定された長すぎる目は「縮む」ことができないので、屈折矯正は生涯の必需品です。 成人期には、手術が選択肢となります。
しかし、子供は常に眼鏡をかけるのが好きではありません。正当な理由がある場合もあります。 彼らの中でスポーツをするのは難しいです。 水泳はほぼ不可能であり、子供たちはそれらを失ったり壊したりする傾向があります。
上昇中の近視
近視の世界的大流行が報告されており、 遺伝的および環境的要因. 近視は、眼鏡やコンタクトレンズを着用したり、外科的治療法を模索したりする必要性を生み出すだけでなく、網膜剥離や変性など、晩年に目がくらむような眼疾患を引き起こす可能性があります。
危険因子 近視の両親を持つことを含みます。 読書やその他の緊密な仕事の影響についての議論は、1世紀以上にわたって盛んに行われてきました。
環境内の悪役は、読書、裁縫、そして今ではコンピューター、ビデオゲーム、スマートフォンの使用など、常に仕事の近くにいると想定されていました。 その理論は非常に直感的に理解できます。 子供の頃の目は、通常の視力の子供でさえ、自然に長く成長しています。 近視を発症している子供では、目は成長して、頻繁に観察される近視の視野に焦点を合わせます。
少なくとも ヨハネスケプラー、眼鏡用のガラスレンズを改良した天文学者であり発明者である彼は、 1500年代後半の天文図と計算を熟考したことが、彼の責任でした。 近視。 ケプラーは惑星の軌道に関してはそれを正しく持っていました、しかし彼は環境が眼鏡の処方にどのように影響するかについて間違っていました。 最新の証拠によると、近視は近視のせいではありません。
民族性と屈折異常の共同縦断的評価（CLEERE）研究の一環として、4,979人の子供を対象にこの質問を20年以上研究しました。 国立眼病研究所から資金提供を受けて、仕事の近く、コンピューターの使用、テレビの視聴を適切な場所に配置するために–勉強やレクリエーションには不可欠ですが、 重要な要素ではありません 子供が眼鏡を必要とするかどうかで。
予防のための印象的な違い
子供に近視の両親が2人いる場合、遺伝的遺伝的影響により、屋外で過ごす時間が短い場合、子供が眼鏡を必要とする可能性が約60％に増加します。
週に約14時間の屋外でのより多くの時間は、その遺伝的リスクをほぼ中和することができます。 眼鏡が必要になる可能性を約20パーセントに下げる、近視の両親が主張していない子供と同じチャンス。
オーストラリア、イギリス、 シンガポール、過去10年間で、2007年に近視のオリンダ縦断研究から発表したものとほぼ完全に一致しています。
両親は尋ねるかもしれません：すでに眼鏡をかけている子供はどうですか？ 外で過ごす時間が増えれば、すでに近視の子供たちを助けることができますか？
残念ながら、私たちや他の人たちは、屋外での時間はどのようにほとんどまたはまったく影響を与えないことを発見しました すでに近視の子供たちの処方は時間とともに変化しますが、これについてのより多くの研究があります 進行中です。
啓発理論
では、眼鏡をかけない子供のために屋外にいることの何がそんなに良いのでしょうか。 いくつかの理論があります。
1つは、子供が戸外にいるときにもっと運動する可能性があり、その運動は何らかの形で保護的であるということです。 もう1つは、太陽からの紫外線B放射が増えると、循環するビタミンDが増えるため、小児期の異常な眼の成長や近視の発症を防ぐことができます。 さらにもう一つは、光自体が異常な近視眼の成長を遅らせること、そして屋外では、光は単に明るいということです。
支配的な理論は、外のより明るい光が網膜の特殊な細胞からのドーパミンの放出を刺激するというものです。 次にドーパミンは分子シグナル伝達カスケードを開始し、それは眼のより遅い正常な成長で終わります。これは近視がないことを意味します。
私たちの研究と近視の動物モデルからの証拠は、それが 実際の露光量、子供たちが屋外にいるために読書に費やす時間が減るだけでなく、それは魔法を働かせるかもしれません。
学ぶべきことは明らかにたくさんありますが、ブロックを走り回るために子供たちを送り出す前に、日焼け止めを塗ってサングラスをかけるように子供たちに思い出させてください。 屋外での時間は近視の発症を妨げる可能性がありますが、両親は紫外線への曝露によって他の皮膚や目の問題を引き起こしていないことを確認したいと思うでしょう。
