ジムで運動するだけで2019年です。 NS 新しい研究 のメリットも得られることを示しています 軽いトレーニング あなたの地元の映画館への訪問で。
ユニバーシティカレッジロンドンの研究者は、2つの異なるグループの心拍数、皮膚電気活動、および体温を追跡しました。 アラジン ロンドンの劇場で 小説を読む 同じ時間。 彼らは、映画ファンが低強度の有酸素運動の形に関与していることを発見し、平均して過ごしました 健康な心臓ゾーンでの40分の時間。これは、自分の最大心拍数の40〜80パーセントとして定義されます。 年。
研究者たちは、これらのメリットは、映画館が私たちが「メディア」を実践していない数少ない場所の1つであるという事実によるものであると理論付けました。 マルチタスク」、劇場体験の没入型の側面のおかげで（そして、映画の中で携帯電話を使用することは間違いなく厄介であるという事実のおかげで 行動。
もちろん、それは見るようなものではありません バッドボーイズフォーライフ 突然あなたに与えます ウィル・スミスの印象的な51歳の体格。 そして、あまり劇的ではなく、プロット主導の映画を見ると、潜在的な健康上の利点も少なくなる可能性があります。
また、この調査は英国の映画館チェーンであるVue Cinemasと共同で実施されたため、一粒の塩で撮影する必要があることに注意することも重要です。
ですから、まだジムのメンバーシップをキャンセルするべきではありませんが、映画を見に行って快適な椅子に座っていることを知っておくとよいでしょう。 数時間はあなたにとって世界で最悪のことではありません。ポップコーンやキャンディーを積んだ後は気分が良くなるかもしれません。
