数ヶ月前、友人が彼についてオープンしました 新しい関係. 永遠の独身者である彼は、執着した男としての新しい地位に満足し、特に彼の新しい炎と過去との1つの特定の違いを誇りに思っています 関係 それはすべてそびえ立つインフェルノで終わった。
「私たちは決して戦うことはありません」と彼は自慢しました。 「6か月が経ちましたが、わずかな意見の不一致以上のものは一度もありませんでした。」
いくつかの失敗した関係を経験したことで、 最近の分離を含む、対立を避けるのは悪い考えだとコメントしたかった。 代わりに、私は微笑んで別のラウンドを注文しました。
対立なくして人間関係は生まれません。これは特に結婚に当てはまります。 二人が人生、子供、そして責任を共有するとき、意見の不一致は避けられません。 実際、彼らは健康であり、それらを回避することは、将来のより多くの論争につながります。
日々の意見の不一致を超えて、どんなに頑丈であっても、すべての関係は時々荒いパッチに直面します—物事がすべての日光とマイタイではない期間。 それは、お金の問題、義理の問題、子供を育てることに対する一般的なストレスなど、さまざまな問題によって引き起こされる可能性があります。
しかし、 ラフパッチ そして水面下で泡立つより深い問題？
大まかなパッチは通常、関係の何かが切断を引き起こしているときに発生します。 パートナーの一方または両方がシャットダウンしているか、意図的に互いから離れています。 大まかなパッチは接続の失敗であり、最終的には恨みにつながります。
「大まかなパッチには、始まり、中間、終わりがあります」と、関係の専門家であり、ベストセラーの著者であると述べています。 スーザンウィンター. 「本当の結婚の「問題」は決して結論を見つけることはなく、真に解決されることもありません。」
切断や実際の問題を見つける最も簡単な方法は、常に配偶者と頭を突き合わせている理由に焦点を当てることです。
「大まかなパッチと結婚の実際の問題との違いを知ることは明らかなはずです。 悲しいことに、より大きな問題を見つけることができるのは、一部の人々、特に男性にとっては簡単ではありません」と、世界的に有名な人間行動の専門家であるPatrickWanisは説明します。 「切断の最も一般的な3つの理由は、子育てスタイルの衝突、お金の問題、親密さの問題です。」
人々はしばしば、悪い状況を悪化させないために、意識的に自分の心を話さないことを選択します。 彼らはまた、状況を制御しようとして、またはそのように包まれようとして、特定の情報を差し控えることを決定します 物語の中で、彼らは頭の中で自分たちが実際に何が起こっているのか気づいていないと自分に言い聞かせています 生活。
そのため、パートナーが正直に感じていることに焦点を当てることが重要です。 ワニスは、根本的な問題にたどり着くために、パートナーの立場に立つという簡単な演習を提案しています。
「なぜ私のパートナーは物事をこのようにしたいと思っているのか」と「なぜ彼女はそれを自分のように見ているのか」と自問してください。相手の立場になってから、自問してください。 「これは私が譲歩したいと思っていることですか、それとも私が完全に反対していることですか？」 彼女の願いがあなたの基本的な価値観と衝突する場合、それははるかに大きくなる可能性があります 問題。
大まかなパッチを生き残ることは、特に競合の原因を認識した後は、困難で克服できない作業ではありません。 解決は、ラブボートを沈める最も重いアンカーに焦点を合わせて修正することによって行われ、明確なコミュニケーションは、あらゆる対立を解決するために不可欠です。
小さなスコールを乗り切るには、あなたとあなたの配偶者の両方がオープンで、状況を改善するために必要な仕事と時間を費やすことをいとわない必要があります。 そして、大きな違いを生むのは小さなことです。
「感謝の気持ちを残して、彼らがあなたにとってどれほど重要かを示してください。 ソネットである必要はありません。ポストで十分です」とBucci氏は言います。 「日中に面白いミームやテキストを送って、彼らがあなたの心に浮かんでいることを知らせたり、2人のために何か楽しいことを計画したりしてください。 テイクアウトピザは、両方が努力しているなら、これまでで最もロマンチックな食事になる可能性があります。」
人間関係の速攻にひざまずくときは、人間関係の修復を毎日のやることリストの一番上に保つように注意することが重要です。 パートナーが地球上で最も迷惑な人のように感じている場合でも、お互いに行ったコミットメントに焦点を合わせます。 問題を解決したい場合は、情報を共有し、意見を求め、彼らの生活に焦点を当てることで、問題をあなたの世界の震源地にし続けてください。
パートナーとの戦いは、関係が運命づけられている兆候ではありません。 あなたが決して戦ったり、問題をハッシュしたりしない場合、それらの問題は未解決になり、それほど遠くない将来に必然的に再び現れるでしょう。 対立に建設的に対処することは、カップルがあなたのパートナーをよりよく理解し、関係のために働く解決策に到達するのに役立ちます。
「すべての関係は浮き沈みに耐えます」とウィンターは付け加えます。 "これは正常です。 それを思い出すと、精神的なプレッシャーと恐怖の一部が取り除かれます。 前回、大まかなパッチを通過したときに何が機能したかを覚えておいてください。」
