赤ちゃんの人生の最初の数ヶ月間、彼らはどちらかを必要とします 母乳 また 粉ミルク. 彼らは水を飲みません。 実際には、 水は乳児のシステムに有毒である可能性があります —普通の水は彼らの体にナトリウムを放出させ、過剰な水は中毒や発作を引き起こします。 しかし、6か月で、2番目に彼らは吸うことができます シッピーカップ、水がテーブルに戻ってきました。 それから彼らが古くて灰色になるまで、それは頼りになる飲み物になるはずです。 これを言うのは奇妙ですが、人間には水が必要です。 人間はゲータレード、またはそのことについてはフルーツジュースを必要としません。 同じことが子供にも当てはまります。 両親は明確なものが存在することを忘れているようです。
十分な水を飲んでいない子供と、進行中の小児肥満症の流行を含む健康問題との間には直接的な相関関係があります。 専門家が定期的にガイドを発行して、水が非常に効果的な水分補給方法であることを親に思い出させるほどになっています。 これらのリマインダーの最新のものは、ロバートウッドジョンソン財団の健康的な食事の研究と4つの主要な国の健康と栄養組織を代表する専門家パネルから来ています。 彼らのメッセージ 健康的な飲み物。 健康な子供たち コンセンサスステートメントは素晴らしくシンプルです。子供は喉が渇いたときに水を飲むことができ、飲むべきです。
この声明で最も驚くべきことは、複数の感嘆符が付いたすべて大文字で書かれているわけではないということです。 パートナー組織は、子供たちは何年もの間水を飲むべきだと言ってきました。 栄養と栄養学のアカデミー、米国小児歯科学会、米国小児科学会、 そしてアメリカ心臓協会は、もし彼ら全員が一度にそれを言ったなら、単一の文書で、メッセージが得られるかもしれないと決定しました 使って。 そして、私は自分自身が楽観主義者であると信じていますが、この主題に関しては、コンセンサスステートメントが針を動かすかどうかは疑わしいです。
親がジュース、「スマートウォーター」、ゲータレード、またはその他の種類の水を避ける理由の一部 特殊な水分補給飲料は、子供の頃の状態が、 人間。 つまり、赤ちゃんと子供は現在、特別なニーズを持つ特別な生き物と見なされています。 そしてそれはあなたが彼らの体の中にそして彼らの体に置くものが彼らの発達のために最適化されなければならないことを意味します。 電解質、ビタミン、または有機フルーツの絞りを混ぜていない水は何が良いですか？
親が水以外のために水をバイパスするもう一つの理由は、赤ちゃんが甘いもののために準備されていると信じているからです。 そして、それはある程度真実です。 朝のコーヒーに誤って母乳を入れたことがあるお父さんは誰でも（有罪です！）、それがとても甘いことを知っています。 また、次点の水である牛乳もかなり自然に甘いです。 したがって、赤ちゃんに甘くないものを提供した場合、赤ちゃんは手に負えないものを拒否するか、甘いものを提供しなかった場合、虐待のポイントに剥奪されるのは当然のことです。
子供の水分補給の神話の問題は、砂糖が含まれていることです。 親が子供たちに水以外の飲み物を与えるとき、彼らは子供たちがこれまでに受け取ったよりもはるかに多くの砂糖を子供たちに積み込んでいます。 その初期の砂糖は、将来、より多くの砂糖につながるだけです。 すぐに、十分な数の子供たちがソーダ用のフルーツジュースを押しのけ、最終的には彼らの健康が危険にさらされます。
フルーツジュースに良いものはありますか？ もちろん。 しかし、ビタミンやミネラルなどの同じものも、実際の果物には食物繊維やその他の栄養素とともに大量に存在します。 フルーツジュースを飲まないが、フルーツを手に入れることができる子供は奪われていません。 果物は良い選択です。
しかし何よりも、水もそうです。 ただの古い水。 タップから取得します。 水飲み場から入手してください。 地獄、ゲイのペアリーから空輸された豪華なボトルからでも入手できます。 ただ、子供たちに水を与えてください。 それは彼らの喉の渇きを癒します、添加物は必要ありません。
そしてボーナス？ 多くの場所で、無料でスコアを付けることができます。 同様に、人々は単にそれを公共の建物に配管しているだけです。 それはどれほどクレイジーですか？
ビッグジュースに背を向ける時が来たということで、ようやく全員が同意できると思います。 水はたまに飲むだけではありません。 喉が渇いたと言ったときに飲むべき主な飲み物です。 水は私たちが彼らに渡すべきものです。 終止符。
